dimineața după ce ați ieșit este una dură. Prea multe băuturi cu o noapte înainte vă pot lăsa să vă doriți să nu fi ieșit niciodată în primul rând. Ați încercat, probabil, toate aceste remedii mahmureala ca chugging apă înainte de culcare, băut Pedialyte sau mananca mai grase alimente ai putea găsi, dar probabil că nu au încercat un remediu mahmureala B12.
B12 ar putea fi salvatorul tău
luarea unui supliment B12 are multe beneficii, deoarece B12 este necesar pentru ca corpul tău să funcționeze., B12 joacă un rol-cheie în funcționarea creierului și a sistemului nervos, dar mulți îl iau pentru a stimula starea de spirit și energia, pentru a întări sistemul imunitar și pentru pielea și părul sănătos. Cu toate acestea, B12 are un talent ascuns de care mulți nu sunt conștienți: este unul dintre cele mai mari cure de mahmureală.deoarece alcoolul este un diuretic, acesta epuizează o mulțime de nutrienți și vitamine din corpul tău. Potrivit dr. Mercola, vitamina B este una dintre acele vitamine, ceea ce este problematic, deoarece corpul tău necesită vitamina B pentru a elimina alcoolul din corpul tău., Pierderea vitaminei B ar putea fi cauza oboselii, amețelii și chiar a pierderii de memorie pe care o experimentați dimineața după ce ați băut. Deci, Dr. Mercola sugerează un „pre-tox” dacă știi că vei bea în acea noapte.
„pre-tox” Ritual
„Pre-tox”, o soluție de o viață, implică luarea unui supliment de vitamina B înainte de a bea, precum și dimineața după. Luarea unui supliment de vitamina B înainte și după consumul de alcool va umple cantitatea de vitamina B din corpul dvs. și îi va permite să funcționeze și să se recupereze corect dintr-o noapte în oraș., Dezvoltarea acestui ritual înainte de o noapte de băut vă poate salva de la acele mahmureli oribile a doua zi. Oamenii care fac acest lucru jură luând în mod specific un supliment B12, dar un supliment B-Complex funcționează la fel.
#SpoonTip: Dacă sunteți în căutarea pentru un supliment de B12, uita-te pentru o dizolvabile comprimat care ajunge în organism prin vasele de sange, mai degrabă decât de stomac! voi fi sincer, suplimentele de vitamina B nu au gust sau miros cel mai bun, dar dacă suferiți de mahmureli îngrozitoare, beneficiile merită cu siguranță., Cu toate acestea, asigurați-vă că nu exagerați. Luând un supliment B12 sau B-complex se spune că ajută, dar cu siguranță nu este o garanție. Dacă luați un supliment de vitamina B și nu funcționează, nu luați doar mai mult. Combinarea suplimentului cu consumul unei cantități sănătoase de apă, consumul unei mese bune și odihna suficientă a doua zi ar trebui să facă trucul.
#SpoonTip: nu vă alarmați dacă urina devine galben neon după ce ați luat un supliment de vitamina B. Este B2!,un remediu pentru mahmureala B12 poate salva viata, dar, in general, consumul de alcool epuizeaza multe vitamine diferite din corpul tau, nu doar vitamina B. Luând alte suplimente de vitamine zilnice, cum ar fi vitamina A, C, D și e, de asemenea, este benefic pentru menținerea funcționării corpului și umplut cu toate vitaminele de care are nevoie. De asemenea, amintiți-vă întotdeauna să rămâneți hidratat, mai ales atunci când consumați alcool!