nu Există nici o îndoială despre asta….înregistrarea colorată arată cu siguranță mișto.banda KT este o „bandă elastică sport concepută pentru a calma durerea în timp ce susține mușchii, tendoanele și ligamentele.,”Este aplicat pe piele, folosind diverse metode, și este utilizat în principal pentru ameliorarea durerii cu toate acestea, există, de asemenea, multe afirmații despre beneficiile sale, inclusiv, dar se limitează la următoarele:
– Oferirea de suport pentru fond al sistemului muschii
– Promovarea drenaj limfatic și scăderea umflarea
– Reduce durerea
– Preveni suprasolicitarea sau contractarea mușchilor
– Creșterea mobilității
– Viteza de recuperare
Unii oameni jur pe această bandă. Unii oameni cred că este o farsă., Taping are o istorie lungă în medicină de la furnizarea de sprijin extern la entorse glezna, sau suport arc dur atunci când testarea pentru a vedea dacă un dispozitiv orthotic poate fi benefic. Aceste elemente nu sunt investigate aici. Banda KT sau alte versiuni elastice au făcut afirmații ca mai sus, inclusiv păstrarea genunchilor în aliniere sau „fixarea” unei probleme biomecanice. Nu acestea hold-up? Mai important, aceste „probleme” de aliniere provoacă într-adevăr durere. Aceasta este o cu totul altă discuție în întregime. banda elastică a fost studiată de-a lungul anilor., Unele studii au arătat că există beneficii cu toate acestea, aceste beneficii sunt de obicei minore și nu sunt reproduse în mod consecvent în literatura de specialitate. O mare parte din literatura de specialitate este neclară dacă banda oferă altceva decât un efect placebo. Cele mai multe dintre aceste beneficii care sunt văzute sunt probabil datorate furnizării de intrare senzorială a pielii, spre deosebire de crearea unei schimbări biomecanice sau a unei alinieri de fixare. Practic, atunci când puneți bandă pe piele, o puteți simți și interpretați acel sentiment asupra durerii pe care ați putea-o experimenta altfel. Gândește-te așa., Dacă lovești tare osul amuzant, doare, dar dacă îl freci cu mâna, se simte puțin mai bine. Doar punerea unei intrări senzoriale diferite pe piele schimbă durerea. Banda, la urma urmei, este atașată de piele, nu de oasele sau mușchii subiacenți. Pielea alunecă pe mușchi și oase. Deci, pentru a spune o bandă atașată la piele, care poate ține un os în loc sau susține mușchii subiacenți ar trebui să intre în discuție doar pe valoarea nominală. alte studii privind efectul său asupra umflăturii sunt, de asemenea, puțin neconcludente., Cea mai mare parte a literaturii spune că ar putea ajuta, dar nu neapărat pe aspectul umflăturii. Mai mult ajută la disconfortul asociat cu umflarea. Potrivit unui studiu randomizat controlat, care analizează umflarea feței / maxilarului, aceștia afirmă că ” KT oferă pacienților impresia unei umflături minore care îi diminuează durerea și morbiditatea.”Deși nu există dovezi solide care să susțină o reducere a umflăturii care este semnificativă din punct de vedere clinic, banda pare să facă diferența pentru mulți pacienți.o altă meta-analiză (examinarea tuturor datelor) de către Williams și colab., s-au găsit următoarele atunci când se uită la toate dovezile disponibile.
„eficacitatea KT în ameliorarea durerii a fost trivială, având în vedere că nu au existat rezultate importante din punct de vedere clinic. Au existat rezultate inconsistente ale rezultatelor gamei de mișcare, cu cel puțin mici rezultate benefice observate în două studii, dar rezultate triviale în alte două studii în numeroase măsurători comune. A existat un efect benefic probabil pentru propriocepție în ceea ce privește eroarea de simț a forței de prindere, dar nici un rezultat pozitiv pentru propriocepția gleznei., Șapte rezultate referitoare la rezistență au fost benefice, deși au existat numeroase descoperiri banale pentru cvadriceps și cuplul de vârf al hamstrings și măsuri de rezistență la prindere. KT a avut unele efecte substanțiale asupra activității musculare, dar nu era clar dacă aceste modificări au fost benefice sau dăunătoare. În concluzie, au existat puține dovezi de calitate care să susțină utilizarea KT față de alte tipuri de înregistrări elastice în gestionarea sau prevenirea leziunilor sportive., KT ar putea avea un mic rol benefic în îmbunătățirea putere, gama de mișcare în anumite răniți cohorte și forța sens eroare în comparație cu alte casete, dar sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma aceste constatări”
Deci, ce putem lua de la toate aceste dovezi? Ei bine, primul ar fi că unii oameni beneficiază de utilizarea benzii KT cu toate acestea, mecanismul nu este cunoscut. Probabil orice îmbunătățiri sunt sub forma modificării intrării senzoriale a pielii, afectând astfel propriocepția (conștientizarea poziției și mișcării corpului) sau efectul placebo., Dacă mă întrebi pe mine, este un fel de lovitură sau ratare cu bandă elastică. Cred că dacă nu vă bazați pe KT, ci îl folosiți ca adjuvant pentru a reduce durerea, oferiți feedback senzorial, apoi mergeți mai departe. Adică, există practic zero riscuri, în afară de iritarea pielii de la adeziv. Cu siguranță nu este un leac-toate prin orice mijloace, deși. Dacă vedeți un clinician sau un antrenor și îl vând ca un leac-tot ar putea fi un steag roșu. De fapt, a existat un proces de acțiune de clasă împotriva companiei pentru a face astfel de afirmații ciudate care nu au fost susținute de cercetare.
În concluzie.,Da, ar putea avea unele beneficii, deși subțire și nu reproduse în mod constant în literatura de specialitate.nu, nu va vindeca nimic, nu va preveni rănirea sau suprasolicitarea mușchilor sau nu va fixa „alinierea” unui os.da, ar putea avea un impact asupra forței musculare….da, arata misto (dar liniile de bronz pe care le-ai putea obtine de la ea nu vor arata la fel de swanky)
da, multitudinea de culori cu care au decis sa mearga a fost un geniu pur de marketing