când luăm în considerare viziunea și modul în care vedem și interpretăm lumea din jurul nostru, rareori luăm în considerare modul în care ochii noștri funcționează ca o resursă pentru creierul nostru. Cât de exact sunt ochii noștri capabili să trimită acele impulsuri electrice către creier, astfel încât să putem înțelege și interpreta ceea ce vedem?
retina joacă un rol important în asta. Acest blog va aborda ceea ce este retina, cum ne ajută să vedem și probleme comune de vedere care pot apărea din retină.
ce este retina?,
retina este un strat subțire de țesut (doar aproximativ .5 la .1 mm grosime!) situat în partea din spate a fiecărui ochi lângă nervul optic. Este compus din straturi alternante de celule pentru a interpreta și direcționa cel mai bine lumina care intră prin ochii noștri. Este o parte importantă a ochiului nostru care ajută la procesarea luminii și trimiterea de semnale către creierul nostru pentru a ajuta la traducerea a ceea ce vedem. Acesta acoperă o secțiune mare (aproape 65%) din suprafața interioară a ochiului nostru, ceea ce ne permite să experimentăm vederea periferică cu un câmp vizual total de aproximativ 200 de grade.,
ce creează retina?
retina are mai multe părți care lucrează împreună pentru a direcționa și interpreta lumina:
celule fotoreceptoare – aceste celule detectează culoarea și intensitatea luminii și sunt responsabile pentru transformarea energiei luminoase în semnale electrice care călătoresc prin nervul optic către creierul nostru. În ochii umani puteți găsi două tipuri diferite de celule fotoreceptoare:
- tije – există aproximativ 120 de milioane de celule de tijă în fiecare ochi. Ele sunt sensibile la lumină și rezoluție scăzută, și ei văd în alb și negru., Tijele sunt, în cea mai mare parte, situate în viziunea noastră periferică. Ele ne ajută să vedem și să observăm diferite intensități ale luminii. Fapt amuzant: tijele au greu să vadă roșii, ceea ce limitează viziunea noastră de noapte și de aceea este mai ușor pentru noi să alegem albastru și galben în întuneric vs.roșii. Roșu este, de asemenea, culoarea luminii folosită atunci când nu doriți să vă distrugeți viziunea de noapte.’
- conuri-există aproximativ 6 milioane de celule conice în fiecare ochi. Acestea oferă o rezoluție mai clară și o sensibilitate mai mare a culorii. Conurile sunt de obicei situate în jurul regiunii macula și fovea a ochiului.,
Fovea-această regiune se găsește în partea din spate, centrală a retinei. Luați în considerare acest lucru un mic ” rid ” în retină, care este singurul punct al viziunii noastre mai clare și cea mai înaltă percepție a culorii.nervul Optic – nervul optic este un pachet de fibre nervoase care transportă semnale electrice către creier. Este atașat la partea din spate a ochiului și formează un punct orb natural pe care în mare parte suntem capabili să îl ignorăm.,
deteriorarea retinei
retina este vitală pentru procesul de vedere, astfel încât deteriorarea acesteia poate duce la pierderea permanentă a vederii și chiar la orbire. Dezlipirea retinei – acest lucru se întâmplă atunci când retina este dislocat din partea din spate a ochiului și duce la pierderea vederii și necesită o intervenție chirurgicală pentru a adera retinei înapoi la ochi.deficitul de vitamina A-vitamina A ajută la dezvoltarea fotopigmentării, care este critică pentru fotoreceptorii din ochii noștri. O deficiență duce la degradarea vizuală în timp.,retinita pigmentară-aceasta este o tulburare moștenită în care o persoană nu este în măsură să păstreze celulele fotoreceptoare în timp. Acest lucru duce la dificultăți de a vedea noaptea și la pierderea vederii periferice în timp.
degenerarea maculară-aceasta este principala cauză a orbirii la americanii în vârstă de peste 65 de ani. Acesta este definit în cea mai mare parte de pierderea lentă, consecventă a vederii de-a lungul anilor. Există două forme ale acestei boli — atât umede, cât și uscate. Consultați postarea anterioară pe blog pentru mai multe informații., retinopatia diabetică-diabetul afectează retina prin deteriorarea vaselor de sânge care furnizează sânge ochiului. Vasele de sânge umflate și sângerând în ochi pot duce la pierderea vederii și, eventual, la orbire în ochi. pe măsură ce îmbătrânim, este greu să oprim complet pierderea vederii; cu toate acestea, există pași pe care îi putem lua pentru a încetini procesul și pentru a ne menține ochii sănătoși și puternici. Luați în considerare aceste sfaturi preventive pentru a vă ajuta să vă mențineți retina sănătoasă, în special pe măsură ce vă aflați în vârstă.,mențineți o dietă sănătoasă-s-a dovedit că vitaminele A, C și e, precum și zincul mineral ajută la prevenirea și încetinirea progresiei degenerării maculare. Luteina și zeaxantina sunt ambele carotenoide cu aspecte antioxidante care s-au dovedit a influența o regiune macula sănătoasă.,
- Multe dintre aceste substante nutritive pot fi găsite în fructe și legume, în special cu frunze verde si galben/portocaliu soiuri de culoare
- Nuci și semințe sunt, de asemenea, o sursă bună de nutrienți
Consolida ochii – Simplu, de zi cu zi exerciții de ochi poate ajuta la reducerea tulpina ochi și menține mușchii în și în jurul ochiului sănătos și puternic. Luați cinci minute pe zi pentru a privi departe de un ecran și pentru a vă deplasa ochii în sus, în jos și într-o parte în alta, clipind între fiecare mișcare.,păstrați acești ochi protejați – fiți conștienți de pericolele pentru ochi și luați măsuri pentru a-i menține în siguranță. Nu priviți direct în lumini strălucitoare, lasere sau grinzi și purtați echipament de protecție atunci când vă aflați în zone periculoase.faceți timp să vă relaxați – în societatea de astăzi, întotdeauna par să ne mișcăm undeva dintr-un motiv sau altul. Pentru a păstra o parte din tulpina de pe ochi, fi intenționată despre a lua 10 minute în fiecare zi pentru a închide ochii și să ia timp pentru tine. dacă aveți întrebări despre retină și ce înseamnă pentru viziunea dvs., nu ezitați să contactați biroul nostru., Williamson Eye Institute este specializat în îngrijirea retinei și a corneei și va lucra împreună cu dvs. pentru a dezvolta un plan adecvat de acțiune.