Acest post poate conține link-uri afiliate care nu va schimba prețul, dar va împărtăși câteva comisiei.friptura de pește braziliană este o supă aromată cu tilapia marinată, ardei gras, roșii și ceapă într-un bulion de lapte de nucă de cocos. Atât de delicios!, Și această tocană de pește rapidă și ușoară este fiartă la perfecțiune în 30 de minute, cu foarte puțin efort!
Brazilian Tocană de Pește
Pentru mulți oameni, tocane sunt o discontinue ale sezonului rece și considerat un confort alimentar perfect pentru o după-amiază rece.trebuie să mărturisesc că nu sunt unul dintre acei oameni.,
trebuie să fiu nebun, nu?? Nu stiu de ce, dar eu nu sunt pur si simplu, de obicei, tantalizat de tocane. Nu prea mă atrag de cele mai multe ori. Trebuie să fie o rețetă de tocană destul de uimitoare pentru a-mi atrage atenția.cu toate acestea, această tocană are atenția mea totală! Și cred că va atrage atenția prea!există atât de multe arome apetisante stratificate în acest fel de mâncare, de la varul tangios la laptele de nucă de cocos cremos. Ardeii, ceapa și roșiile contribuie cu stropi suplimentari de aromă, culoare și textură.
o stropire de cilantro adaugă acel plus de yum.,dacă, de obicei, vă plac tocanele de pește sau tocanele în general, acesta este un must-try, vă va plăcea! Și dacă de obicei nu vă plac tocanele, ar trebui să încercați și acest lucru, pentru că vă va plăcea și voi!
cele mai Bune Pesti pentru o Tocană de Pește
Tilapia are o reputație proastă, dar cred că e perfect pentru o supă de pește și tocană de pește rețete. Nu este o degustare super pește și gătește ușor., În supe și tocanite, mi se pare că tilapia adaugă textură și o face consistentă.utilizarea tilapiei pentru această rețetă de tocană de pește a fost perfectă, deoarece este ușor aromată, dar densă în textură. Dacă nu puteți găsi cu ușurință tilapia, cel mai bun pește de utilizat în această rețetă este orice pește alb, cum ar fi codul, eglefinul sau grouperul.
tocană de pește este chiar mai bine a doua zi! Deci, dacă aveți resturi din această tocană de pește Braziliană, încălziți-o a doua zi. Lucrul meu preferat de făcut este să-l mănânc cu sandwich-ul meu preferat de mozzarella cu cârnați.,
ingrediente pentru reteta de tocană de pește
Acest post poate conține link-uri afiliate care nu vă vor schimba prețul, dar vor împărți un comision.
- fileuri tilapia – un pește frumos, ușor, este suficient de ferm să se ridice în această tocană.
- ardei gras și fâșii de ceapă-folosiți congelat pentru a face această rețetă într-o clipă!
- conserve rosii cubulete-un grajd în cele mai multe fiecare bucătărie!,
- lumina lapte de cocos – adaugă dulce, cu gust de nucă aroma cremoasa
- coriandru – pentru prospețime strălucitoare
- suc de lămâie – pentru un pic de suculent savoare deosebită
- ulei de măsline – pentru sote de legume, plus adaugă un alt strat de aroma la friptura asta. usturoi, chimen, boia de ardei, sare și piper-o marinadă simplă pentru pește!
Tocană de Pește Rețetă
Dacă vă place o oală masă, a verifica afară meu super usor plăcintă cu pui și puiul meu coace cartofi. Ele sunt cu siguranta low-întreținere, de mare gust tip de rețete pe care toată lumea în familia mea iubește….
cât timp va păstra tocanul de pește?
deoarece aceasta este o supă excelentă, este mai bine în a doua zi. Dar puteți păstra acest lucru la frigider timp de 3-4 zile.
care este un alt nume pentru tocană de pește?
există multe tocană de pește sau fructe de mare, de fapt aproape fiecare țară are propria versiune!, Tocană de pește Brazilian este, de asemenea, numit Moqueca, și apoi există Bouillabaisse din Franța, Cioppino din San Francisco (care este o versiune a unei tocană italiană), sau Maeutang, o tocană coreeană picant. Puteți găsi o listă completă de tocane (cu rețete!) aici!!!
ce pește este cel mai bun în această supă?în mod tradițional, un pește alb ferm este ales pentru această masă – halibut sau cod. Cu toate acestea, îl puteți amesteca cu snapper, eglefin sau grouper, dar am ales tilapia. Tilapia are o aromă atât de ușoară. Este o proteină slabă și foarte accesibilă., Din moment ce nu are un gust foarte pește, chiar și copiii au iubit această masă!
ce serviți cu tocană de pește?
pâine, desigur, pentru a săpa supa uimitoare în această tocană! Iată câteva dintre rețetele mele preferate de pâine care sunt ușor de făcut și perfecte cu această masă!
Check out această rețetă
Check out această rețetă
verificați această rețetă
cum se face tocană de pește Brazilian – pas cu pas
pasul 1.,
amestecați sucul de lămâie, chimenul, ardeiul, usturoiul, sarea și piperul într-un bol.
Acest sos va fi o completare perfectă pentru dvs. fantastice tocană de pește!
Pasul 2.
se adaugă tilapia și se amestecă până se acoperă. Acoperiți și puneți-l în frigider pentru a marina timp de 20 de minute sau mai mult.
Încercați marinading tilapia peste noapte, pentru un gust mai puternic!
Pasul 3.
încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare., Adăugați ardeii și ceapa și gătiți până când încep să se dezghețe.
Aceste noi arome delicioase va înveseli fel de mâncare!
Pasul 4.
adăugați roșiile și tilapia marinată.
tocană de pește nemaipomenită este aproape gata pentru a mânca!
Pasul 5.
turnați laptele de nucă de cocos peste tot, acoperiți și fierbeți.,
laptele de nucă de cocos scoate mult mai multă aromă în această tocană de pește delicioasă!
Pasul 6.
în ultimele minute, amestecați cilantro (opțional).
coriandru este pasul final pentru a finaliza delicioasă tocană de pește!
de ce să faci această supă?
- cină rapidă și ușoară în familie!
- foarte puțin curat-up, deoarece este o masă-o oală!
- familie favorit-toată lumea a iubit-o!!
…,asta include lucru 2! 😲 Știu, nu? Nimeni nu a fost mai surprins decât mine!
pe o notă laterală, dacă sunteți un cititor frecvent, poate vă întrebați dacă lucrul 2 a mâncat de fapt roșiile. Și probabil că nu veți fi surprinși că nu le-a mâncat. a examinat cu atenție fiecare mușcătură și a îndepărtat chiar și cea mai mică urmă de roșii. Oh, lucru 2, Ești atât de prost!
mai multe dintre rețetele mele preferate de supă de pe blog
verificați această rețetă
acest Crock Pot Guinness Chicken Stew este o nouă întorsătură pe un favorit tradițional. Este o alternativă ușoară și gustoasă la tocană tipică de carne de vită Guinness!
Check out această rețetă
Check out această rețetă
care este rețeta preferată de tocană de pește sau supă?
variante pentru tocană de pește Braziliană
- dacă aveți timp, folosiți ardei grași proaspeți în loc de congelați (2 mari, tăiați în fâșii).
- în mod similar, puteți folosi ceapă proaspătă în loc de congelat (1 mare, tocat).
- Încercați diferite tipuri de pești albi ușori (cod, eglefin, grupator etc.).
- încercați-l cu creveți sau chiar cu un amestec de fructe de mare congelate!
- aruncați niște orez fiert sau paste pentru o masă mai caldă.,
tocană de pește
îți place această rețetă? Minunat! Vă rugăm să-i dea un rating de 5 stele de mai jos! Și dacă faci asta, fă o fotografie și etichetează-mă pe Instagram. Mă puteți găsi la DizzyBusyandHungry sau # dizzybusyandhungry!
Brazilian Tocană de Pește
Ingrediente 1x2x3x
- ▢ 1/4 ceasca de suc de lămâie
- ▢ 1.,5 linguri chimen
- ▢ 1.,ghtly să taie)
- ▢ 1 lingura ulei de masline
- ▢ 12 uncii congelate ardei si ceapa fâșii (1 sac)
- ▢ 14 grame rosii cubulete, scurse (1)
- ▢ 14 uncii lumina neindulcit, lapte de cocos (1 cutie)
- ▢ 1 mână de coriandru proaspăt, tocat (opțional)
Instrucțiuni
-
Combina sucul de lămâie, chimen, boia de ardei, usturoi, sare și piper într-un castron mare.,
-
Adăugați în tilapia și se amestecă până acoperite.
-
se Acoperă și locul în frigider la marinat timp de 20 de minute sau cam asa ceva.
-
încălzește uleiul de măsline într-o tigaie mare sau caserola la foc mediu-mare. Adăugați ardeii și ceapa și gătiți până când încep să se dezghețe, aproximativ 3 minute.
-
adăugați roșiile și tilapia marinată și amestecați-le.,
-
se Toarnă lapte de cocos peste tot, se amestecă și se acoperă, și se fierbe timp de aproximativ 20 de minute, amestecand ocazional.
-
în ultimele minute, amestecați cilantro (opțional).
-
când tilapia este gătită, garnisiți cu cilantro suplimentar (dacă doriți) și serviți.,
Note
- faceți marinada și acoperiți tilapia înainte de timp (chiar și cu o noapte înainte!) și depozitați în frigider. Acest lucru va economisi timp când sunteți gata să gătiți. timpul de marinare este opțional. Marinarea are ca rezultat cea mai bună aromă, dar vremurile în care am sărit peste acel pas din cauza constrângerilor de timp, tocanul sa dovedit încă delicios.dacă doriți să folosiți ardei proaspeți și ceapă, folosiți 2 ardei grași mari, tăiați în fâșii și 1 ceapă medie, tocată.,
- laptele de nucă de cocos poate fi puțin ciudat atunci când îl adăugați pentru prima dată, dar pe măsură ce gătește se va combina cu restul tocanului.
- peștele se face atunci când începe să se fulg în timp ce se amestecă. Cel mai bine este să nu exagerați, așa că acordați atenție și îndepărtați-vă de căldură atunci când se întâmplă acest lucru.
Nutriție
Adaptat la Allrecipes.com. Am servit Brazilian Tocană de Pește de mai multe ori și întotdeauna a fost un mare hit!sau verificați magazinul meu amețit ocupat și înfometat pe Amazon pentru alte produse de bucătărie grozave pe care le recomand!
căutați mai multe fructe de mare?,
am cam o lovitură cu ingrediente, așa că dacă sunteți în căutarea mai multor fructe de mare sau pește pentru a adăuga la dieta dvs., iată câteva dintre preferatele mele!chipsurile de cartofi formează o acoperire ușor crocantă pentru fileurile de cod. Această masă vine împreună rapid pentru o masă delicioasă de familie prietenoasă în timpul săptămânii!
Check out această rețetă
Check out această rețetă
Check out această rețetă
Vă mulțumim foarte mult pentru lectură! Facebook, Instagram sau PINTEREST pentru a ține pasul cu ceea ce se întâmplă în bucătăria mea.
bucurați-vă!,
