aceste bețișoare de dovlecei coapte sunt crustate și coapte în panko, parmezan, oregano și busuioc. Cartofii prăjiți sunt sănătoși și delicioși!
am împărtășit în trecut cum facem dovlecei prăjiți și dovlecei cu parmezan, dar astăzi am vrut să împărtășesc o rețetă pentru cartofi prăjiți cu dovlecei prăjiți.
batoane de dovlecei coapte – atât de ușor!
ne place dovlecelul!! Nu este un secret la noi acasă, mai ales că îl cumpărăm tot timpul!, Este una dintre acele legume versatile cu care poți să faci mai multe feluri de mâncare și chiar să le arunci în desert (cum ar fi tortul nostru de dovlecei de ciocolată) pentru a te face să simți că este oarecum sănătos. rețeta de astăzi este una dintre modalitățile noastre preferate de a ne bucura de cartofi prăjiți de dovlecel! Acestea necesită doar o mână de ingrediente și aproximativ 15 minute de pregătire și permiteți-mi să vă spun, aceste bețișoare de dovlecei coapte sunt atât de bune și crocante.este un fel de mâncare excelentă cu orice masă-în special un fel de mâncare italiană sau chiar friptură sau friptură., Am avut aceste batoane de dovlecel săptămâna trecută cu paste și au dispărut în cel mai scurt timp. Uneori le servim ca aperitiv cu pansament de fermă de casă sau sos marinara, dar sunt minunate și pe cont propriu!
cum se fac cartofi prăjiți
ne place că acestea sunt atât de simple!! Aici este tot ce trebuie să faci…
PREP. Începeți prin a vă tăia dovleceii în sulițe. Apoi clătiți și lăsați să se usuce.
strat. Într-o pungă Ziploc, combinați firimiturile de pâine, brânza și condimentele și amestecați. De acolo, veți bate ouăle într-un castron., Puneți câteva bețe de dovlecel în ouă și înveliți-le bine. Apoi puneți-l în ziploc înapoi și agitați-l până când sunt complet acoperite cu condimente. Continuați până când toate bețișoarele de dovlecel sunt acoperite.
coaceți. Aliniați o foaie de copt cu folie și așezați toate cartofii de dovlecel pe foaie. Coaceți la 350° timp de aproximativ 16-20 de minute.
servește. Serviți imediat în timp ce sunt fierbinți și proaspeți din cuptor.
Dips + Air Friteuza instrucțiuni
parmezanul face o aromă atât de mare încât îmi plac aceste bețe de dovlecel fără sosuri sau sosuri.,cu toate acestea, puteți adăuga cu siguranță o aromă suplimentară dacă alegeți. Ranch Dressing și sos Marinara ar fi ambele alegeri mari.friteuza cu aer: dacă doriți să faceți o versiune prăjită sănătoasă, încercați să utilizați o friteuză cu aer. Preîncălziți friteuza de aer la 400 de grade. Pulverizați coșul cu spray de gătit și așezați bețișoarele de dovlecel într-un singur strat. Asigurați-vă că nu se ating pentru a maximiza fluxul de aer. Se prăjește aproximativ 8-10 minute.
atât de ușor, nu?! Și trebuie să observăm că acestea sunt cel mai bine servite proaspete., La fel ca dovlecelul nostru prăjit, aceste tipuri de rețete sunt cel mai bine servite chiar din cuptor sau tigaie. Dar credeți-mă, credem că veți fi de acord și vă va plăcea cât de simple sunt acestea.,asta
Pentru mai multe dovlecei retete, a verifica afară:
- Iahnie de Dovlecei Chips-uri
- Dovlecei Pui Alfredo Roll-Up-uri
- Dovlecei Fursecuri cu Crema de Branza Glazură
- Brânzos Dovlecei Prăjiți
- Dovlecei Panglici cu Paste
Dovlecei Prajiti Reteta
Author Lil’ Luna
Ingredients
- 2-3 zucchini
- 1 1/2 cup Panko bread crumbs
- 1/3 cup grated Parmesan cheese
- 1/2 tsp Basil
- 1/2 tsp Oregano
- 1 tsp garlic salt
- 2 eggs
- olive oil spray
Instructions
-
Preheat oven to 350., Tăiați capetele de dovlecel și apoi tăiați-le pe jumătate și apoi tăiați-le în sulițe. Clătiți și lăsați să se usuce.
-
Într-o pungă Ziploc, combina Panko pesmet, Parmezan, busuioc, oregano, usturoi și sare. Se amestecă.
-
Bateti ouale intr-un bol. Puneți 5-6 sulițe de dovlecel în ouă, asigurându-vă că sunt bine acoperite și apoi puneți-le în punga Ziploc și agitați până când sunt bine acoperite.
-
așezați bastoanele crustate pe o foaie de cookie căptușită cu folie., Continuați Pasul 3 până când toate dovleceii sunt făcuți și sunt pe foaia de prăjituri.
-
pulverizați cu spray de ulei de măsline și coaceți timp de 16-20 de minute până când Panko este maro auriu. Serviți cald și bucurați-vă cu sos de Ranch sau Marinara.,
efectuarea acestei rețete? Etichetați-Ne!
Împărtășește-l cu noi pe Instagram folosind hashtag-ul #lilluna, pentru a vedea ce creezi în bucătărie!
ca aceasta reteta?
Pin-l acum!
Pin-l NowPin-l acum
