cuvântul „spiritualitate” provine de la cuvântul rădăcină latină spiritus, care înseamnă „respirație” – referindu-se la forța vieții. Unii oameni sunt lăsați de stigmatul care poate fi atașat la „spiritualitate”, în timp ce alții îi permit să prospere în interiorul lor independent de religie.trăim într-o epocă în care yoga este o industrie de 10 miliarde de dolari, iar „mindfulness” este un cuvânt principal., În timp ce merg pe străzile aglomerate din Manhattan, nu pot să nu observ oameni împodobiți în mod deschis cu simboluri OM strălucitoare, mărgelele lor mala înșirate de pe gât ca niște perle în timp ce se agită prin metrou.covorașele de Yoga sunt înșirate peste umeri, pe măsură ce noi studiouri de yoga/ centre de meditație apar pe fiecare câteva blocuri din orașul meu electric. Trăim într-o perioadă de timp în cazul în care $70 Lululemon yoga gâfâi este în cerere mare. Ce înseamnă toate astea? Ce înseamnă cu adevărat a fi „spiritual”?,
am ajuns să mă gândesc la propria mea călătorie spirituală și la ce anume căutam atunci când mi s-a revelat o legătură cu spiritul. Cu aproape cincisprezece ani în urmă, la începutul anilor 20, după o leziune traumatică, m-am confruntat cu realitatea cutremurătoare că viața așa cum o știm se poate schimba doar …în clipirea unui ochi. Această realitate ma lăsat plină de anxietate., Am suferit de atacuri de panică crippling care ar târî până și să mă bată pe umăr în cele mai nepotrivite momente, oprit pe marginea drumului, cu mâinile tremurând ca am apelat telefonul meu mobil ajungând pentru mama mea, prietenul meu cel mai bun, sotul meu (pe atunci prieten)… cineva care ar putea ajuta să mă întorc la centru. Dungile de transpirație din panică mi-au acoperit ecranul telefonului în timp ce l-am scos din ureche, încercând să respir adânc și să mă trag împreună doar pentru a păși pe pedala de gaz. Ca și accelerația vehiculului meu, mintea mea ar accelera în modul de panică. Acest lucru sa întâmplat de multe ori.,
m-am săturat de temerile mele și de modul în care mi-au navigat alegerile. Am început căutarea mea spirituală.
” vreau să-mi simt viața. Vreau să simt… altceva decât frică.”Îmi amintesc aceste gânduri, precum și sentimentul disperat care le-a însoțit. Am vrut să mă simt în pace. Am vrut să fie în măsură să se angajeze în viață ca un participant activ, mai degrabă decât întotdeauna nevoie de cineva să mă ridice sau să fie cârja mea.în epoca tehnologiei moderne, cu cantități masive de informații la îndemână, am făcut ceea ce ar face oricine – am googled-o! Mi-am folosit motorul de căutare.,am început să citesc despre reiki și am căutat un maestru reiki în zona mea. M-a învățat literalmente cum să respir. El mă va ghida printr-o scurtă mediere pe măsură ce am început sesiunea noastră reiki. A trebuit să fiu învățat (pas cu pas) cum să respir cu adevărat. Am descoperit că respirația profund și încetinirea … simțit bine. Este într-adevăr este atât de simplu. M-am simțit bine să mă conectez cu mine. M-am conectat cu respirația mea, forța mea de viață și, în cele din urmă, cu inima mea.
m-am simțit ca și cum m-am trezit puțin mai mult cu fiecare respirație. M-am simțit viu și liber de temerile mele crippling.,
am putut să mă concentrez mai degrabă pe bucuria mea decât pe propria mea dependență de frică. Am fost capabil de a da din nou. Odată ce am învățat să mă conectez cu mine, am reușit să-mi accesez energiile superioare și să-mi deschid inima altora.
ce este o persoană spirituală?
Din experiența mea, este ceea ce ne determină să facem conexiuni și să urmăm o cale care duce la dezlănțuirea fricii și la descoperirea iubirii ca adevăr final (inclusiv iubirea de sine).
Cum ajungem la asta este foarte individual și profund personal.,
Respirație în viața noastră și încetinirea pentru a observa frumusețea în comun; ma uit la fiica mea vorbesc cu păpușile ei și pretinde a fi o „mama”, CHIAR ascultarea fiului meu întrebări despre lume și despre istorie, asculta de la un prieten și oferirea de sprijin pentru lupta lor sau stabilirea obiectivelor…
Conexiune este locul unde îmi găsesc liniștea; conexiune la spiritul din mine care este profund legată cu recunoștință, respect, și pasiunea de existență., Tuning in-privind adânc în ochii cuiva atunci când vorbesc, văzând până la propria energie de viață și centrul inimii; respirați adânc și pelerin în acel sentiment atunci când știi că ești bun sau trăiesc în acel spațiu de mindfulness.dacă ne gândim la oamenii și energiile spre care gravităm, care ne ajută să atingem acele vibrații superioare; ceea ce căutăm devine clar.
practic yoga ca mod de viață. Particip la meditații ghidate și dau reiki când pot., Aceste practici mă ajută să – mi amintesc ceea ce am uitat odată-că posed forța de viață a pranei și că îmi pot cultiva cu atenție capacitatea de a experimenta venerație. Exersez. Aceasta este o cale pe care am ales să rămână conectat.
unii oameni de care sunt inspirat – unul dintre cei mai dragi prieteni – o mamă muncitoare ocupată a trei copii fără sprijin extern este unul dintre cei mai „spirituali” oameni pe care îi cunosc. Nu are timp să practice yoga sau să participe la ateliere de mediere, dar practică. Ea practică să vadă în inima altora și să se oprească pentru a observa frumusețea chiar și în cele mai grave situații.,ea alege conexiunea și respiră viața în alta atunci când au uitat cum să respire pentru ei înșiși. Soțul meu este unul dintre” ajutoarele ” despre care vorbește Fred Rogers când se întâmplă lucruri rele. El este o ființă atât de utilă pentru tot ceea ce îl înconjoară. El practică să fie de serviciu. Îi aduce pace.capacitatea noastră de a iubi și de a acționa cu bunătate este mare.unii oameni își găsesc legătura în biserică, alții făcând o plimbare în natură, poate săpând mâinile adânc în pământ pentru a ajuta la creșterea și Hrănirea planetei noastre., Unii oameni aleg să-i ajute pe alții în orice fel pot, deoarece se simte bine să pășească în conștientizare și să răspândească bunătatea pe măsură ce se aliniază cu o cunoaștere interioară. Văd spiritualitatea redefinită în multe forme.aceasta este alegerea noastră bazată pe modul în care experimentăm lumea și alegem să o relaționăm.cu toții avem o lumină profund sacră în noi. Cum alegem să strălucească este individual. Fie că vă purtați om-ul pe mânecă ca amintire, cântați în biserică duminică sau doar ajutați un prieten printr-o perioadă dificilă… cu toții avem acces la adevărata noastră natură iubitoare.,unii caută spiritualitate în urma pierderii sau traumei. Pentru alții, vârsta reprezintă o anumită atracție spre o trezire spirituală.
care este definiția ta despre spiritualitate?