studiile preliminare indică faptul că buruienile plantain pot avea mai multe beneficii pentru sănătate, deși sunt necesare mai multe cercetări.în timp ce nivelurile scăzute de inflamație fac parte din răspunsul sănătos al organismului la leziuni, inflamația cronică poate duce la diverse boli.studiile arată că buruienile plantain pot ajuta la reducerea inflamației.,în special, frunzele conțin mai mulți compuși antiinflamatori, inclusiv flavonoide, terpenoide, glicozide și tanini (2).un studiu de șobolan a constatat că administrarea extractului de buruieni plantain a scăzut mai mulți markeri ai inflamației cauzate de leziuni hepatice (2).un alt studiu la animale a observat constatări similare, raportând că extractul de buruieni plantain a scăzut semnificativ inflamația și a redus enzimele hepatice pentru a proteja împotriva leziunilor hepatice (3).,mai mult, studiile pe eprubete sugerează că semințele de plantain pot scădea mai mulți markeri ai inflamației și pot încetini creșterea anumitor celule canceroase (4).acestea fiind spuse, buruienile plantain nu ar trebui considerate un remediu pentru cancer. Studiile umane sunt necesare pentru a evalua efectele antiinflamatorii ale acestei plante.unele cercetări notează că buruienile plantain pot susține vindecarea rănilor prin reducerea inflamației, blocarea creșterii microbiene și ameliorarea durerii (5).,de fapt, un studiu efectuat pe 40 de persoane a descoperit că aplicarea unui gel care conține aloe vera și buruieni plantain a ajutat la vindecarea ulcerelor piciorului (6).în mod similar ,într-un studiu pe animale, aloe vera și buruienile plantain au îmbunătățit vindecarea rănilor și au îmbunătățit repararea țesuturilor atunci când sunt aplicate local (7).cu toate acestea, este dificil să se determine efectele exacte ale plantain, deoarece aceste studii au folosit și aloe vera.într-un alt studiu pe animale, aplicarea numai a extractului de buruieni plantain la răni a contribuit la creșterea ratei de vindecare, comparativ cu un grup de control (8).totuși, sunt necesare cercetări suplimentare.,s-a demonstrat că mai mulți compuși din semințele și frunzele buruienilor plantain atenuează anumite probleme digestive (1).în special, semințele conțin psyllium, un tip de fibră adesea folosit ca laxativ natural, deoarece absoarbe apa în timp ce se mișcă prin tractul digestiv (9, 10). conform unei recenzii, frunzele plantain pot încetini, de asemenea, mișcarea tractului digestiv, ceea ce poate promova regularitatea intestinului și poate ajuta la tratarea diareei (1).,
Un studiu de șobolan a constatat chiar că extractul de plantain îngust a promovat vindecarea ulcerelor de stomac (11).în plus ,unele studii pe animale sugerează că proprietățile antiinflamatorii ale buruienilor plantain pot ajuta la probleme digestive precum boala inflamatorie intestinală( IBD), care poate provoca simptome precum dureri de stomac, balonare și diaree (12).
rezumat
planta buruienilor poate scădea inflamația, accelera vindecarea rănilor și susține sănătatea digestivă. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări umane suplimentare.