este dumneavoastră 2 ani trezirea pe timp de noapte pentru ore? Aflați cum să oprească copiii de la joc și de a fi treaz pentru a dormi prin noapte în schimb.
mulți părinți sunt prinși cu garda jos de problemele de somn în stadiul copilului. Nu am trecut de privarea de somn a nou-născuților? ei întreabă. Alteori, părinții copilului văd probleme de somn, dar tipul „tipic”, cum ar fi anxietatea de separare noaptea sau trezirea de mai multe ori.,deci, atunci când copilul dvs.—care nu are probleme să adoarmă-se trezește în mijlocul nopții și se joacă ore întregi, vă întrebați ce să faceți în lume.la urma urmei, ea joacă fericit, cântând, și chiar chat. Alteori, o vei vedea încercând să adoarmă-rostogolindu-se, aruncându-se și întorcându-se, înainte să te sune din nou. Chiar ai crezut că a fost o fază ea ar depăși, dar după săptămâni și luni de același lucru, încă nu vezi nici o îmbunătățire.,
Ce să fac cu cei 2 ani se trezea noaptea pentru ore
Pentru orice părinte care a leșinat din cauza oboselii, nu inteleg de ce de 2 ani se trezește în loc de a adormi, de a fi treaz toată ziua. La urma urmei, ea nu doarme exact în dimineața următoare. De fapt, ea este de până la ora ei obișnuită, ceea ce înseamnă că nu este obtinerea suficient de ore de somn.ați încercat să răspundeți nevoilor ei, dar păstrați interacțiunea minimă. Și rutina ei zilnică a fost aceeași., Ați încercat totul, de la tăierea puiului scurt până la verificarea dietei ei până la menținerea ei activă în timpul zilei.deci, cum poți să-ți faci copilul de 2 ani să doarmă toată noaptea?mai întâi, consultați medicul pediatru al copilului dvs. pentru a vedea ce recomandă. Apoi, să ia o privire la aceste sfaturi, puteți încerca asta s-ar putea schimba copilului tau pe timp de noapte comportament:
a Preveni scuze
Are 2 ani te trezești spunând că are nevoie de o cana de apa sau o schimbare de scutec?acum, dacă acest lucru a fost din când în când, atunci sigur, turnați-i o ceașcă de apă sau schimbați scutecul., Dar dacă descoperiți că se bazează pe aceste scuze pentru a fi treaz, găsiți modalități de a le împiedica să se întâmple.
de exemplu, umple o ceașcă sippy și puneți-l de patul ei. Amintește-i că scutecul ei poate dura toată noaptea. Setați o cutie de țesuturi de pat, dacă ea vrea să arunce în aer zgomotul ei. Tuck foi ei în strâns pentru a preveni-le de la obtinerea prea ciufulit. Și du-o la oliță pentru ultima dată înainte de a merge la culcare.având grijă de nevoile ei înainte de a adormi, va avea mai puține motive să se trezească și să iasă din pat.vrei chiar mai multe sfaturi pentru a opri scuzele?, Alăturați-vă newsletter-ul meu și de a lua meu PDF, 5 Sfaturi pentru creșterea unui copil cu voință puternică! Descoperă 5 moduri de a hrăni și de a lucra cu—nu împotriva—spiritul interior și personalitatea puternică a copilului tău. Ia-l de mai jos-la nici un cost pentru tine:
nu te ridici și să consolideze obiceiul
este tentant să ieși din pat în momentul în care auzi copilul dumneavoastră agitare. Suntem atât de obișnuiți să boltire în poziție verticală la cel mai mic sunet, la urma urmei. Dar ridicarea și acomodarea nevoilor dvs. de 2 Ani-în ciuda intențiilor dvs. bune-ar putea trimite un mesaj greșit.,vedeți ,obținerea atenției dvs. o răsplătește pentru comportamentul ei. Și da, aceasta include orice mustrări pentru a reveni la somn sau pentru a nu mai vorbi. Cu cât ești mai receptiv la comportamentul ei, cu atât va continua să o facă, mai ales dacă te enervezi.deci, cum răspundeți?dacă pur și simplu cântă, se joacă sau vorbește în liniște, atunci las-o să facă acest lucru. Dar dacă îi trezește pe alții, Bagă-ți capul în cameră și lasă-i liniștit să știe că e timpul să te culci și să te culci din nou. Nu face mai mare decât atât—pur și simplu închideți ușa și pentru a muta pe.,ce se întâmplă dacă ea cere lucruri, cum ar fi o ceașcă de apă sau un iubit favorit? Acordat, aceasta ar putea fi o noapte unică în care îi este cu adevărat sete, sau cu greu își pierde dragostea. Dar dacă a devenit un obicei, nu-l întăriți prin satisfacerea nevoilor ei. Ea poate aștepta dimineața pentru a avea tendința de a solicita fie.aflați ce trebuie să faceți atunci când copilul se trezește în fiecare noapte.
Ia un copil ceas deșteptător
Dezvaluirea: Acest articol conține link-uri afiliate, ceea ce înseamnă că va câștiga un comision—la nici un cost suplimentar pentru tine—dacă ați face o achiziție.,tu și cu mine ne putem baza pe un ceas pentru a ne spune când să începem ziua. Copiii mici, totuși, încă nu pot spune timpul. Deci, de fiecare dată când spui: „este încă timpul să dormi”, copilul tău de 2 ani poate fi confuz. La urma urmei, ne-am trezit cu diminețile atât de întunecate încât nici măcar nu eram siguri că era timpul să ne ridicăm încă.
De aceea, un ceas cu alarmă pentru copii ar putea fi următorul dvs. cel mai bun pariu. Aceste ceasuri se aprind la un anumit moment al dimineții, lăsându-i să știe când este bine să se trezească pentru a doua zi. Mai important, oricând ceasul nu este aprins înseamnă că este timpul pentru ea să doarmă.,
să Ia o privire la aceste favorite de la colegii mei părinți:
Big Red Rooster de Formare de Somn Ceas Deșteptător
LittleHippo Gata să se Ridice Ceas Deșteptător
Hatch pat Restul Lumina de Noapte
Mea Tot Ceas
Elimina stimularea și tare jucarii
Chiar și astăzi, unul dintre băieții mei vor trece peste mine când am deschis ușa lor și capul direct la camera de zi., El este dornic să joace, și știe că favoritele sale sunt toate aliniate pe raft în afara camerei sale.
partea bună? Indiferent cât de devreme se trezește sau cât de des se trezește în mijlocul nopții, știe mai bine decât să caute jucării în camera lui.dacă copilul tău de 2 ani se trezește în mijlocul nopții pentru că este încântat să se joace cu jucării, scoate acele jucării din camera ei. Amintește-i că aceste jucării sunt cel mai bine jucat în timpul zilei, și va fi de așteptare pentru ei, atunci când ea se trezește.între timp, păstrați jucăriile discrete și liniștite, precum animalele umplute, în camera ei noaptea.,
joacă în camera ei în timpul zilei
în timp ce vrei să elimini jucăriile stimulante noaptea, asta nu înseamnă că nu se poate juca în camera ei în timpul zilei.de fapt, petrecerea timpului în camera ei în timpul zilei ar putea ajuta-o să doarmă. La urma urmei, s-ar putea să se trezească din cauza emoției de a fi în camera ei după ce nu a fost acolo toată ziua. Dar jucându-se în camera ei, ar fi trebuit să se „umple” în timpul zilei.
creați un mediu propice de somn
mediul nostru afectează cât de bine dormim., De exemplu, adormim mai repede și mai bine într-o cameră întunecată decât una luminată. Aruncați o privire la camera dvs. de 2 ani pentru a vedea dacă puteți schimba mediul ei pentru a o ajuta să doarmă mai bine.
s-ar putea…
- Adăugați întunecare perdele pentru a bloca lumina din exterior
- Folosiți o mașină de zgomot alb pentru a inabusi sunete care ar putea să-i sperii treaz
- stinge lumina (sau de a folosi o dim veioza)
o Altă schimbare s-ar putea dori să ia în considerare este obtinerea ei un nou pat de copil., Dacă ea încă doarme într-un pătuț, ea ar putea fi având un timp dificil care se încadrează înapoi la culcare, pur și simplu pentru că ea a depășit-o. Un pat mai mare ar putea fi tot ce are nevoie pentru a dormi confortabil prin noapte.obțineți mai multe sfaturi despre cum să faceți această tranziție de la pătuț la patul copilului.
dă-i copilului tău o mulțime de timpi morți în timpul zilei
ai avut vreodată o perioadă dificilă de a adormi, deoarece evenimentele zilei au fost atât de… pline de evenimente? Sau poate că nu ai putut adormi din emoția zilei următoare?,cu toții ne procesăm gândurile subconștiente pe parcursul zilei, dar cele mai bune momente pentru a face acest lucru sunt atunci când nu facem nimic. Când sorbim o ceașcă de ceai, ne bucurăm de un duș sau conducem traseul nostru obișnuit. Este în acea perioadă de nefuncționare atunci când creierul nostru procesează toate informațiile pe care le hrănim.
acum, imaginați-vă că sunteți un copil, cu excepția cazului în loc de a avea timpi morți, sunteți shuttled de la o activitate la alta. Sau poate petreceți timp în fața calculatorului sau a televizorului., Având o agendă plină, care este tot de intrare, fără timp să se odihnească, nu oferă copilului o șansă de a procesa informațiile pe care le-a învățat.deci ,ce face ea? Ea o procesează singura dată când nu are nimic de făcut: în pat.
asigurați-vă că copilul dvs. de 2 ani are o mulțime de perioade de nefuncționare în timpul zilei. Acest lucru înseamnă sculptură câteva ore din zi în cazul în care ea este liber să se joace, stai, și să decidă ce să facă. Ar putea procesa informațiile pe care le-a învățat prin jocul prefăcut sau să se gândească la ceea ce a văzut în timp ce adună frunze în parc.,dându-i timp să-și proceseze gândurile în timpul zilei, se va simți mai în stare să se „închidă” și în cele din urmă să cadă și să rămână adormită noaptea.aflați de ce plictiseala este de fapt bună pentru copilul dvs.
concluzie
audierea dvs. de 2 ani trezirea noaptea timp de ore nu este un sunet plăcut. Dar, după cum puteți vedea, o puteți ajuta să se întoarcă la somn și să rupă acest obicei o dată pentru totdeauna.
evitați să vă ridicați dacă nu trebuie și păstrați interacțiunile scurte și minime, dacă totuși trebuie., Împiedicați scuzele oferindu-i ceea ce cere de obicei înainte de culcare. Utilizați un ceas deșteptător pentru copii, astfel încât să știe că este timpul să continuați să dormiți.scoateți jucăriile stimulante din camera ei cu care ar prefera să se joace decât să se întoarcă în pat. Acestea fiind spuse, ea poate juca în continuare cu acele jucării în camera ei, dar numai în timpul zilei, astfel încât ea are ei „umple” de ele. Asigurați-vă că camera ei este potrivită pentru somn, de la păstrarea întunericului până la obținerea unui nou pat pentru copii.și în cele din urmă, sculpta o multime de nefuncționare în timpul zilei în cazul în care ea poate procesa informații apoi—în loc de pe timp de noapte.,sigur, copilul tău de 2 ani care se trezește noaptea ore întregi este cel puțin să se joace și să aibă o dispoziție bună. Dar cu aceste sfaturi, ea va învăța că mijlocul nopții este timpul să doarmă—să nu se joace, să vorbească sau să cânte.obțineți mai multe sfaturi:
- cum să treceți prin regresia somnului de 2 ani
- 20 de exemple de program de somn de 2 ani pentru a încerca
- copilul care se trezește la 5am?, Ce să faci cu cei care se trezesc devreme
- cum să Rock o rutină de dimineață pentru copii mici
- 5 Sfaturi pentru a ajuta copilul tau Overtired în cele din urmă du-te la culcare
amintiți-vă, vă puteți alătura newsletter-ul meu și de a lua PDF-ul meu, 5 Sfaturi pentru Descoperă 5 moduri de a hrăni și de a lucra cu—nu împotriva—spiritul interior și personalitatea puternică a copilului tău. Ia-l de mai jos—la nici un cost pentru tine: