Cele mai Productive 28 de lucruri de făcut atunci când plictisit

plictiseala!

bane de creativitate și flagelul productivității. Este ușor să dai vina și chiar mai ușor să consiliezi activitatea ca fiind cea mai bună modalitate de a face față plictiselii. Cu toate acestea, cele mai multe ori suntem stymied atunci când vine vorba de ” ce ” exact ar trebui să fac chiar acum pentru a ucide plictiseala!

problema vine cu tipul de lucruri în care ne angajăm pentru a ne atenua plictiseala. De câte ori vi se spune să vă folosiți productiv timpul, să vă angajați în activitate fizică etc.dilema nu este chiar atât de simplă., La urma urmei, o plimbare în jurul parcului este o activitate fizică și verifică tehnic câteva cutii. Dar repetarea va tinde să te pună înapoi acolo unde erai, inactiv mental.cea mai mare parte a activității implicate în mersul pe jos, chiar și mersul pe jos în jurul unui parc este memoria musculară și are nevoie de foarte puțină implicare mentală.aceasta este în cazul în care am venit cu o listă la îndemână mic pentru tine, care va avea tu angajat mental în cel mai scurt timp. Urmând aceste sfaturi vă va ajuta să obțineți cele mai mici lucruri pe care le-ați dorit întotdeauna să le faceți., Studiul arată că persoanele care își angajează timpul inactiv devin cu 8% mai productive.

Sfat Pro: deși nTask este un software puternic de management de proiect, avem câteva caracteristici uimitoare centrate în jurul plictiselii pentru echipe. Puteți stabili întâlniri și puteți invita colegii la o bătaie de joc ocazională despre muncă, activități conexe și invers. Nu uitați să-l presărați cu o parte de emoji și videoclipuri pentru a angaja pe toată lumea într-o conversație.,

cele mai Productive lucruri de făcut în 2021:

Iată o listă de lucruri productive de făcut care se vor dovedi atât productive, cât și eficiente pentru dvs. în creșterea profesională și personală.

faceți o pauză

sunet condescendent și contra-intuitiv?dar dacă lovești un perete când vine vorba de acel proiect sau de acel termen limită, s-a dovedit în studii că o pauză te reenergizează și îți sporește acuitatea mentală. Deci, este posibil să fi plecat de la muncă, dar când te întorci, există un entuziasm reînnoit, vei ajunge să fii mai productiv.,

Ia organizat cu nTask aplicatie de productivitate

aplicații de Productivitate au început să joace un rol important în a ajuta gestiona nostru de muncă, sarcini, organizare personală, și productivitatea echipei. Aceste aplicații vă permit să vă organizați listele de activități, evenimentele, întâlnirile, programele etc.nTask este una dintre cele mai bune aplicații de productivitate, gratuită pentru a fi utilizată cu sarcini și liste de verificare nelimitate. Aceasta vă ajută să stați pe drumul cel bun cu memento-uri în timp util și sfaturi utile cu privire la modul de a efectua unele dintre aceste sarcini. Consultați postarea pe blog pe aplicațiile noastre de top selectate manual.,

Asculta productivitatea podcast-uri

Podcast-uri sunt o modalitate foarte bună de a stimula moralul și de a lua pe partea de sus a jocului. Cea mai bună parte despre ei este că puteți asculta în timp ce sunteți în afara de mers pe jos, de conducere, sau în timp ce așteptați în linie pentru cafea.,concentrați-vă căutarea și aflați mai multe despre sfaturi și trucuri utile de la liderii de afaceri care inspiră oamenii să-și schimbe viața și să-și facă cariera mai interesantă. Data viitoare când căutați lucrurile productive de făcut atunci când vă plictisiți, consultați aceste podcast-uri de productivitate de top.,

Perie pe abilitățile dumneavoastră

Alege o carieră implică dobândirea de cunoștințe și abilități în domeniu, cu toate acestea, undeva între orele de lucru și ajunge acasă la timp pentru a mânca și de a lua de opt ore de somn poate lăsa uneori nostru competențelor dobândite în praf ca nu sunt lucruri noi la orizont în fiecare zi. O modalitate foarte bună de a umple unele dintre downtimes este de a dobândi o altă abilitate sau perie pe elementele de bază.,cercetați ultimele tendințe în managementul proiectelor, managementul clienților, dezvoltarea de software sau orice domeniu de interes în timpul liber. Aceste activități vă pot ajuta în creșterea carierei pe termen lung.

Check out aceste cursuri pentru a îmbunătăți abilitățile dumneavoastră set:

cel Mai bun On-line de Management de Proiect Cursuri pentru a Începe PM Cariera

Învețe o nouă limbă

Următorul pe lista noastră de lucruri productive să facă atunci când plictisit este de a învăța o nouă limbă. Potrivit experților lingvistici de la LearnALanguageOnline.,net, profesioniștii care vorbesc fluent într-o a doua limbă pot câștiga cu până la 15% mai mult decât omologii lor monolingvi.

învățarea unei alte limbi nu numai că îți îmbunătățește oportunitățile de carieră, dar îți oferă și un avantaj atunci când decizi în sfârșit să iei acea vacanță de vis.

Citeste si:

Cele mai Bune 10 de Productivitate Bloguri de Citit în 2021

De-dezordine inbox

Nici unul dintre noi ca un imposibil de cutie poștală completă, dar e-mailuri continua să se adune., Uneori este la fel de simplu ca ceva la care ne-am abonat și acum nu mai suntem interesați sau doar spam de care intenționăm să scăpăm de îndată ce avem un minut pentru noi înșine. Uneori marcăm un e-mail necitit ca o modalitate de a-l păstra în urmărirea noastră… oricum, se îngrămădesc foarte repede.potrivit Institutului Global McKinsey, un angajat mediu petrece 13 ore pe săptămână citind și răspunzând la e-mail. Cu toate acestea, conform datelor interne ale SaneBox, inbox-ul mediu conține doar 38% e-mailuri importante și relevante!,

dezagregarea prin e-mail poate fi unul dintre cele mai productive lucruri de făcut în timpul liber. Configurați un memento cu note lipicioase pe birou sau oriunde îl puteți vedea cu ușurință și ajungeți la curățarea căsuței de e-mail.consultați mai multe moduri în care acest blog vă poate ajuta să mențineți un inbox optimizat.

planificarea înainte

planificarea sarcinii/sarcinilor înainte de timp este o modalitate de a asigura succesul. Acest lucru vă permite, de asemenea, să identificați intervalele de timp în care vă puteți aloca ceva timp., Uneori, planificarea se simte ca un lucru dur, ucigând creativitatea și inspirația, dar vă permite, de asemenea, o vedere a păsărilor asupra a tot ceea ce necesită atenția dvs., pe lângă faptul că vă asigurați că nimic nu alunecă prin fisuri.ca urmare a preplanării, veți avea, de asemenea, luxul de a putea urmări un coleg sau un prieten care ar fi putut îndeplini sarcini similare. Iată câteva instrumente de planificare a proiectelor de top pentru a adăuga la resursele dvs. în planificare.

căutați instrumente de gestionare a sarcinilor de top?, Verifica acest lucru:

cel Mai bun Software de Management de activitate pentru Startup-uri în 2021

Citeste

Cercetare de la Universitatea Emory a concluzionat că lectura non-ficțiune poate ajuta creierul să funcționeze mai bine și să stimuleze conexiunile acestuia. Un alt studiu sugerează că persoanele care își angajează creierul cu activități precum cititul, șahul sau puzzle-urile sunt de 2, 5 ori mai puțin predispuse la dezvoltarea bolii Alzheimer decât cei care nu.,dacă preferați senzația unei cărți adevărate, mergeți la cea mai apropiată librărie și ridicați cea mai recentă ofertă și luați un sandwich și mergeți în parc pentru o după-amiază minunată. Iată câteva recenzii de carte care vă vor ajuta dacă alegeți să cumpărați o carte tipărită sau o carte electronică.,

a Verifica afară de top productivitate cărți pe care ați putea dori să citiți:

Cele mai Bune 25 de Productivitate Cărți pentru a Dezlănțui Absolut cel Mai bun

Învețe o nouă abilitate

„Găsiți o nișă și stick la el” este mult prea comun o fraza, dar acum începe adevărata distracție atunci când încercați să stăpânească o abilitate care nu este asociat cu domeniul tau.dobândirea unei noi abilități creează noi căi neuronale sau le întărește pe cele existente, în creierul tău., Aceasta, la rândul său, creează „plasticitatea” creierului care, potrivit cercetărilor, poate împiedica debutul și progresia bolii Alzheimer și a demenței. Descoperiți zonele neexploatate ale minții dvs. și îmbunătățiți-vă creativitatea prin învățarea de noi abilități. Puteți învăța abilități de prezentare, vorbire publică, proiectare grafică, editare video, limbaj de dezvoltare și multe altele.,

Invata de la Productivitatea Guru:

15 Mai bună Productivitate Citate de Productivitate Guru

Evalua ore productive

Statisticile arată că, de obicei, persoane fizice obține cele mai multe din munca lor făcut (9.7%), la aproximativ ora 11. Și descoperirea dacă sunteți o persoană de dimineață sau nocturnă vă ajută să vă planificați bine sarcina. Stai pe spate și de a determina timpul esti cel mai productiv la, astfel încât să puteți obține cea mai mare parte a muncii efectuate în timpul acelor ore.,dacă credeți că energiile dvs. sunt în afara graficului în timpul zilei, pregătiți-vă și încercați să vă îndepliniți majoritatea sarcinilor importante în timpul zilei, în acest fel veți face mai mult și veți mai avea timp suficient pentru a efectua alte comisioane.

Rețea

Acest lucru poate fi un pic dificil, mai ales pentru introvertiti dar încredere în noi când spunem acest lucru, rețele este esențială atunci când vine vorba de a rămâne în partea de sus a jocului., Un alt lucru productiv de făcut atunci când te plictisești când ai timp liber pe mâini este să profiți de ocazie pentru a ajunge la profesioniștii din industrie pentru a te face vizibil.

De asemenea, nu uitați să fotografiați un mesaj rapid sau un e-mail către un fost coleg pe care nu l-ați contactat de ceva vreme.verificați-le și întrebați dacă sunt pentru o scurtă sesiune de cafea. Prin crearea de rețele, puteți construi un raport bun cu colegii dvs., care ar facilita înțelegerea tendințelor industriei și vă va oferi o idee rapidă despre modul în care lucrurile se schimbă.,

Actualizați CV-ul

unul dintre cele mai productive lucruri de făcut ori de câte ori aveți timp liber la locul de muncă este să vă actualizați CV-ul. Nu știi niciodată când o oportunitate bate la ușa ta, așa că ar trebui să fii pregătit.de asemenea, este o oportunitate pentru tine de a-ți evalua abilitățile, experiențele, punctele forte și punctele slabe pe care le-ai adunat de-a lungul timpului.acest lucru ar putea dura ceva timp, dar vă va oferi informații utile pentru a reflecta asupra carierei dvs. și asupra alegerilor de carieră pe care ar trebui să le analizați., Această practică poate fi utilă atunci când există posibilități de avansare internă.10 Cele mai bune hack-uri de productivitate pentru a-l zdrobi în 2021

preia unele noi responsabilități

descoperirea că ai timp pe mâini la locul de muncă este o oportunitate de a ridica mai multe responsabilități. Aruncați o privire în jurul dvs. și găsiți un coleg care are nevoie de ajutor sau un intern pe care îl puteți mentora.,preluarea de noi roluri sparge monotonia rutinei tale, care poate ieși din zona ta de confort, dar adaugă valoare dezvoltării carierei tale și aduce oportunități mai bune pe parcurs.

menține un jurnal

următorul pe lista noastră de lucruri productive de făcut atunci când plictisit este păstrarea unui jurnal.jurnalizarea este acum un mod acceptat de terapie pentru multe probleme. Este important să vă documentați ideile, gândurile, realizările și visele.deci, ia ceva timp din programul dvs. și scrie totul în jos., Nu tintiti pentru mai mult de 10 la 15 minute la un moment dat, ceea ce face mai puțin de o corvoada si mai mult check-in cu tine. Jurnalul tău este ca cel mai bun prieten al tău, dar fără problemele de încredere, doar un loc pentru auto-reflecție și aerisire serioasă.dacă sunteți un dependent de muncă și petrece cea mai mare parte a timpului la un birou, sanatatea ta ar putea fi la un risc.,stând la birou pentru ore lungi, fără a lua o pauză pentru a muta în jurul poate avea un impact negativ asupra productivității, studiile arată că mersul pe jos are o relație directă cu nivelul de creativitate. Persoanele care stau mult timp la locul de muncă prezintă un risc mai mare de a contracta mai multe afecțiuni.

stoarcerea într-o rutină de antrenament intensă în timpul programului dvs. poate fi dificilă, dar foarte plină de satisfacții. Alegerea de a te angaja în exerciții active pentru un pic în fiecare zi poate face minuni pentru tine., Faceți o mică pauză la intervale pentru a merge la o mică plimbare în jurul biroului, chiar dacă distanțele sale scurte. Nu trebuie să ia pauze mai lungi pentru a lăsa să funcționeze magia. Pentru a vă îmbunătăți productivitatea și creativitatea la locul de muncă, încercați să vă deplasați mai des.

Organiza computer

digital strângător interior s-ar putea obține un atac de panică la doar gândindu-mă la acest lucru, dar ai nevoie pentru a scăpa de toate aceste fișiere suplimentare ai fost pe exploatație. Este, de asemenea, o oportunitate de a organiza folderele în informații mai mici și ușor de identificat.,clasificați toate fișierele în funcție de tipul lor și grupați-le în foldere conexe pentru a le accesa în viitor mult mai ușor.

un Alt lucru folositor pentru a încerca atunci când plictisit dă tastatură un quick clean-up – e amic cu degetele și merită toate TLC se poate obține.

Urmăriți progresul

dacă aveți ocazia, găsiți un loc liniștit și urmăriți progresul pe aproape orice doriți să monitorizați.această recenzie vă va ajuta să vă analizați mai bine obiectivele și să vă stabiliți prioritățile., Este o modalitate excelentă de a vă evidenția realizările și de a vă oferi un pat bine meritat pe spate. Cu toate realizările tale chiar în fața ta, probabil vei fi motivat să rămâi la obiectivele tale și să te îmbunătățești în luarea deciziilor.

Stabiliți-vă obiectivele pentru anul viitor

în mod normal, această activitate este asociată cu anul nou și vina afiliată. Încercați să faceți acest lucru într-un moment aleatoriu al anului și, deoarece nu există bagaje atașate, veți găsi mintea mai deschisă să vă concentrați asupra realizărilor și obiectivelor care ar fi putut fi descurajante mai devreme.,

utilizați valori inteligente (specifice, măsurabile, realizabile, realiste și în timp util). Aceste obiective atent gândite vă vor oferi un accent laser asupra a ceea ce doriți să obțineți și responsabilitatea provine din credibilitatea vieții cuvântului scris. S-a dovedit în studiu după studiu că scrierea obiectivelor și apoi stabilirea termenelor le face de 2,5 ori mai realizabile.aflați cum să vă stabiliți obiectivele în acest blog:

cum să scrieți OKR-urile companiei pentru stabilirea eficientă a obiectivelor?,

eliminați distragerile

distragerile sunt peste tot în jurul tău. Ele sunt, de asemenea, cel mai mare dușman al productivității. Fie că este vorba de social media, de e-mailuri inutile sau de apeluri, acestea se pot dovedi a fi ucigașii dvs. de productivitate dacă nu sunt abordate corect.de asemenea, vă pot epuiza mental și fizic, luând astfel o taxă asupra sănătății dvs. mintale. Pentru a vă îmbunătăți concentrarea și a vă oferi toate energiile sarcinilor dvs., trebuie să eliminați distragerile din jurul vostru., În primul rând, încercați să identificați ceea ce vă distrage atenția de la rutina de lucru standard și vă încetinește productivitatea. Notați aceste lucruri în jos și să analizeze cât de mult timp utilizați pe fiecare dintre ele.acest lucru vă va oferi o analiză corectă a distragerilor probabile și a ceea ce trebuie să faceți pentru a le elimina. Un alt lucru important de remarcat aici este că o multitudine de distrageri inutile ne țin mintea ocupată. Ei iau energiile noastre mentale, care altfel ar putea fi cheltuite pe alte lucruri productive.,6 dintre cele mai bune aplicații pentru a vă menține concentrat și fără distragere a atenției

lucrați la sănătatea fizică și psihică

plictiseala este una dintre cauzele cunoscute ale depresiei și anxietății. A nu face nimic duce la pierderea energiei și a motivației pentru a vă atinge obiectivele pe termen scurt și pe termen lung. Zhuzh până ziua de a face ceva fizic care rupe monotonia și vă oferă acel impuls de energie pentru a termina această sarcină.încercați mersul pe jos, jogging-ul, înotul sau ciclismul, pentru a începe să deveniți mai activi., Yoga și meditația funcționează ca un exercițiu mental pentru a vă ajuta să vă relaxați și să vă îmbunătățiți în mod surprinzător concentrarea.

faceți lista dvs. de produse alimentare în avans

completați o parte din acel spațiu în timp făcând o listă de produse alimentare. Împărțiți-l în cumpărături zilnice, săptămânale sau lunare. Acest lucru nu numai că vă va ajuta cu frustrarea de a nu uita niciodată un ingredient principal într-o cină planificată, dar vă va oferi, de asemenea, o vedere a păsărilor asupra a ceea ce cheltuiți.,pentru aceia dintre noi care trebuie să urmărească ceea ce mâncăm sau cei care doresc să mențină un stil de viață sănătos, o listă în avans vă va arăta exact unde trebuie să vă concentrați pentru a vă menține obiectivele.

puteți utiliza o aplicație de creare a listelor, cum ar fi nTask, pentru a vă ajuta să stocați lista de produse alimentare gratuit.

Scrie vă mulțumesc e-mailuri

Aceasta este cu siguranta o activitate care iese din moda din cauza suplimentar programe de ocupat, dar merge un drum lung în a aduce un zâmbet pe fața cuiva și asigurându-vă sunt întotdeauna amintit în rețea. A spune „mulțumesc” oamenilor care contează pentru tine este necesar pentru a trăi o viață fericită.ia-ți timp pe lista ta de lucruri productive de făcut pentru a te gândi la oamenii care ți-au dat curajul să fii în locul în care te afli acum., Ar putea fi colegii, profesorii, managerii, șefii, prietenii sau membrii familiei.

puteți să le trimiteți cărți de mulțumire scrise de mână sau un e-mail frumos conceput. Trimiterea unui mesaj pe conturile lor de social media va fi de asemenea suficientă. Acest lucru vă va ajuta la fel ca și crearea de rețele în evenimente pentru cariera ta și creșterea personală.ia-ți un moment pentru a le spune că îi iubești pe toți și, de asemenea, atunci când termini un proiect important sau când ai atins o etapă importantă, nu uita să mulțumești oamenilor care te-au ajutat în viață.

doriți să încercați alte platforme decât trimiterea unui e-mail?, Verificați acest lucru:

cele mai bune alternative de e-mail din 2021

ajutați-i pe cei care au nevoie

cea mai bună utilizare a timpului dvs. poate ajuta pe cei care au nevoie de ajutor. Alăturați-vă adăpostului local sau grupului de voluntari pentru a răspândi bunăvoința. Aceste acțiuni mici pot face o mare diferență în viața cuiva.elementul feel-good, desigur, este un bonus, deoarece voluntariatul sa dovedit a ajuta la simptomele depresiei, anxietății, furiei și depresiei.,vizionarea videoclipurilor motivaționale este o investiție importantă în dezvoltarea personală și profesională și este un alt lucru productiv de făcut atunci când te plictisești.puteți căuta cei mai populari vorbitori motivaționali pe YouTube precum Tonny Robbin, Les Brown, Nick Vujicic și mulți alții.dacă doriți să vizionați un mix de speakeri motivaționali din întreaga lume, atunci vă puteți abona să vă alăturați canalului TEDx Talks.,25 strategii inteligente de gestionare a timpului pentru a crește productivitatea

începeți blogul personal

acest lucru poate fi distractiv și edificator. Este o modalitate minunată de a vă adăuga vocea în lume și de a interacționa cu oameni care se pot abona la blogul dvs. sau chiar să-l citească și să lase comentarii. Unele bloguri pot fi adăugate plus pentru cariera dvs. și vă pot îmbunătăți CV-ul.

Blogurile sunt o modalitate excelentă de a vă construi încrederea și de a vă ajuta să vă dați seama de abilitățile sau pasiunea dvs., Încercați să luați pe o nișă în cazul în care aveți unele cunoștințe sau unele expertiză; cum ar fi dacă sunteți un student bun, împărtășiți sfaturile cu alții; dacă sunteți un sejur la mama acasă, împărtășesc hacks acasă și de viață, poveștile tale de supraviețuire, și așa mai departe.odată ce sunteți în sus și să fie difuzate pe blogging-ul și microsite-uri, cum ar fi, Mediu, Tumblr, sau editor LinkedIn, poti sa te uiti in cumpararea unui domeniu și crearea și drepturile de autor identitatea. Începeți cu WordPress, Wix sau Weebly.,dacă sunteți un pasionat de tehnologie și căutați mereu următorul lucru nou, următorul software nou, aplicațiile mobile sau gadgeturile tehnologice, atunci ar trebui să vă alăturați produsului Hunt. Această platformă curăță cele mai bune produse noi de pe piață în fiecare zi. Puteți căuta, colabora, pune întrebări și obține feedback cu privire la cele mai recente produse.Product Hunt are aproximativ un milion de abonați care vorbesc despre produse tehnologice și își împărtășesc cunoștințele cu comunitatea., Deci, ca următorul element din lista dvs. de productivitate, conectați-vă la această platformă uimitoare pentru a afla despre lucruri noi care sunt în trend. Puteți, de asemenea, upvote aplicațiile preferate listate pe produs Hunt și să dea sugestii utile.

gătiți ceva nou

învățarea de a găti ceva nou este un alt element interesant care ar trebui să fie pe lista dvs. de productivitate. Acum este momentul să încercați bucătăriile pe care le-ați iubit în seria MasterChef.

nu sunteți în căutarea de a impresiona Gordon Ramsay sau judecătorii MasterChef., Vrei să încerci ceva nou și în acest proces să-ți faci și prietenii și familia fericiți! Faceți o căutare a celei mai bune rețete de pe net, dați seama ce metodă vi se potrivește cel mai bine. Uneori trebuie să verificați dacă ingredientele sunt disponibile … cum ar fi dorința de a face o plăcintă de dovleac în mijlocul verii. Nici un rău în visare, dar atunci va trebui să utilizați opțiuni conservate.de asemenea, puteți împărtăși experiența dvs. pe social media sau puteți începe un blog!,

lasă recenzii online pentru produsele pe care le iubești

lăsând recenzii pozitive pentru produsele, serviciile, evenimentele sau locurile pe care le iubești este o modalitate excelentă de a încuraja pe cei care le-au făcut disponibile.

ar putea fi orice, un tricou pe care l-ați comandat recent de la un magazin de comerț electronic sau un software pe care îl utilizați pentru a vă gestiona munca online.