iată câteva dintre beneficiile potențiale ale rodiei.
antioxidanții
rodiile au fost consumate de-a lungul istoriei pentru beneficiile lor pentru sănătate. În zilele noastre, sucul acestui fruct este o parte populară a dietelor sănătoase.semințele de rodie își obțin nuanța roșie vibrantă din polifenoli. Aceste substanțe chimice sunt antioxidanți puternici.sucul de rodie conține un nivel mai ridicat de antioxidanți decât majoritatea sucurilor de fructe., De asemenea, are de trei ori mai mulți antioxidanți decât vinul roșu și ceaiul verde. Antioxidanții din sucul de rodie pot ajuta la eliminarea radicalilor liberi, la protejarea celulelor împotriva deteriorării și la reducerea inflamației.sucul unei singure rodii are mai mult de 40% din necesarul zilnic de vitamina C. Vitamina C poate fi descompusă atunci când este pasteurizată, așa că optează pentru suc de rodie de casă sau proaspăt pentru a obține la maxim nutrienții.
prevenirea cancerului
sucul de rodie a făcut recent o stropire atunci când cercetătorii au descoperit că poate ajuta la oprirea creșterii celulelor canceroase de prostată., În ciuda mai multor studii privind efectele sucului asupra cancerului de prostată, rezultatele sunt încă preliminare.deși nu au existat studii pe termen lung cu oameni care să demonstreze că sucul de rodie previne cancerul sau reduce riscul, adăugarea acestuia în dieta ta cu siguranță nu poate face rău. Au existat rezultate încurajatoare în studii până în prezent, iar acum se fac studii mai mari.se crede că antioxidanții din suc și concentrația lor ridicată împiedică progresul bolii Alzheimer și protejează memoria.,sucul de rodie poate reduce inflamația în intestin și poate îmbunătăți digestia. Poate fi benefic pentru persoanele cu boala Crohn, colită ulcerativă și alte boli inflamatorii intestinale.deși există credințe conflictuale și cercetări privind dacă sucul de rodie ajută sau agravează diareea, majoritatea medicilor recomandă evitarea acesteia până când vă simțiți mai bine și simptomele dvs. au scăzut.sucul de rodie este un puternic antiinflamator datorită concentrației ridicate de antioxidanți., Poate ajuta la reducerea inflamației în organism și la prevenirea stresului oxidativ și a daunelor.flavonolii din sucul de rodie pot ajuta la blocarea inflamației care contribuie la osteoartrita și deteriorarea cartilajului. Sucul este în prezent studiat pentru efectele sale potențiale asupra osteoporozei, artritei reumatoide și a altor tipuri de artrită și inflamație articulară.
boli de inima
sucul de rodie este în stare de funcționare ca sucul cel mai sănătos inima. Se pare că protejează inima și arterele.,studiile mici au arătat că sucul îmbunătățește fluxul sanguin și împiedică arterele să devină rigide și groase. De asemenea, poate încetini creșterea plăcii și acumularea de colesterol în artere. Dar rodia poate reacționa negativ cu tensiunea arterială și medicamentele pentru colesterol, cum ar fi statinele.asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă răsfăța cu sucul sau de a lua un supliment de extract de rodie.
tensiunea arterială
consumul zilnic de suc de rodie poate ajuta, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale sistolice., O revizuire cuprinzătoare a studiilor controlate randomizate a declarat că ar fi benefic pentru sănătatea inimii să includă suc de rodie zilnic.între vitamina C și alți nutrienți care stimulează imunitatea, cum ar fi vitamina E, sucul de rodie poate preveni bolile și poate lupta împotriva infecțiilor. Rodiile s-au dovedit, de asemenea, antibacteriene și antivirale în testele de laborator. Acestea sunt studiate pentru efectele lor asupra infecțiilor și virusurilor comune.,în plus față de vitamina C și vitamina E, sucul de rodie este o sursă bună de folat, potasiu și vitamina K. indiferent dacă decideți să adăugați rodie în dieta dvs. zilnică sau doar să beți din când în când, verificați eticheta pentru a vă asigura că este 100% suc de rodie pur, fără adaos de zahăr. Sau, suc proaspăt.
memorie
consumul zilnic de 8 uncii de suc de rodie poate îmbunătăți învățarea și memoria, potrivit unui studiu recent.,performanța sexuală și fertilitatea concentrația de antioxidanți a sucului de rodie și capacitatea de a influența stresul oxidativ îl fac un potențial ajutor pentru fertilitate. S-a demonstrat că stresul oxidativ provoacă disfuncții ale spermei și scade fertilitatea la femei.de asemenea, s-a demonstrat că sucul ajută la reducerea stresului oxidativ în placentă. Dar cercetătorii nu știu încă beneficiile exacte pe care le poate oferi acest lucru. Consumul de suc de rodie poate crește, de asemenea, nivelul de testosteron la bărbați și femei, unul dintre principalii hormoni din spatele antrenării sexuale.,
rezistență și performanță sportivă
Deplasați-vă, suc de cireșe și sfeclă. Sucul de rodie poate fi noul amplificator de performanță sportivă. Sucul poate ajuta la reducerea durerii și îmbunătățirea recuperării forței. De asemenea, scade daunele oxidative cauzate de exerciții fizice.Rodia a fost folosită în mod tradițional ca remediu pentru diabet în Orientul Mijlociu și India. În timp ce multe sunt încă necunoscute despre efectele rodiei asupra diabetului, aceasta poate ajuta la scăderea rezistenței la insulină și la scăderea glicemiei.