Post Update: 8/10/18 Aceasta reteta a fost actualizat cu noi imagini și un video. Am avut mai multe site-uri care au furat o anumită imagine de mai jos și nici măcar nu mi-au cerut permisiunea să o folosesc. Sunt destul de bolnav și obosit de acest lucru prea. Dacă doriți să utilizați oricare dintre imaginile mele, vă rugăm să mă întrebați mai întâi. E-mailul meu se află în colțul din dreapta sus al barei laterale.cred că cea mai grea parte a acestei rețete a fost amestecarea tăiței cu crema de brânză., Iată câteva sfaturi utile. Asigurați-vă că tăiței sunt foarte calzi și brânza cremă este la temperatura camerei înainte de a începe să le amestecați împreună. Tăiați brânza cremă în cuburi sau chiar bucăți mai mici și asta vă va ajuta și ea.
nu treceți peste bord pe condimentele italiene. Am făcut asta o dată și a fost prea copleșitor și a avut un gust foarte distinct.
cum să faci mai mult Weight Watcher Prietenos
utilizați o brânză cremă cu conținut scăzut de grăsimi sau brânză cremă fără grăsimi. Prefer carnea de vită măcinată pentru mâncărurile cu paste, dar nu ezitați să sub 99% pui fără grăsimi sau curcan măcinat pentru asta.,
ingrediente de Pui Simplu
Ingrediente
- 12 oz spaghete
- 1 (28 grame) borcane preparate sos de spaghete
- 1 lb teren de carne de vită macră sau slaba de curcan
- 1 lingurita condimente italiene
- 1 catel de usturoi, tocat
- 8 grame cremă de brânză fără grăsime cremă de brânză, dedurizată
- 1/2 cana branza parmezan, ras
Instrucțiuni
- se Incalzeste cuptorul la 350 grade F.,
- într-o tigaie, rumeniți carnea de vită până când este gătită; scurgeți grăsimea și amestecați sosul de spaghete. Pune deoparte.
- gatiti spaghete conform indicatiilor de pe pachet. Scurgeți și puneți spaghetele gătite în castron. Adăugați brânză cremă, condimente italiene și usturoi tocat. Se amestecă până se topește brânza topită și spaghetele sunt bine acoperite.
- ungeți ușor o tigaie de 9×13″. Răspândiți o cantitate mică de sos de carne în fundul vasului. Puneți spaghete deasupra sosului și deasupra cu sosul de carne rămas. Presărați parmezan deasupra.
- coaceți timp de 30 de minute, până la bule.,
Note
puncte Plus: 10
puncte inteligente: 11
punctele sunt calculate cu aplicația Ww recipe builder și nu folosind informațiile nutriționale.
Nutriție
- Dimensiune de Servire: 1/8
- Calorii: 405
- Zahar: 3.79
- Greutate: 13.12
- Grasimi Saturate: 4.17
- Carbohidrati: 44.07
- Fibre: 2.7
- Proteine: 27.89
