până acum, știi deja despre importanța hidratării și impactul negativ pe care deshidratarea îl poate avea asupra sănătății tale generale. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre cum vă poate afecta și ochii.cauzele deshidratării vărsăturile, transpirația excesivă, diareea și exercițiile fizice sunt moduri diferite în care organismul pierde apă și devine deshidratat., Deshidratarea nu este cu totul neobișnuită la oameni și majoritatea au experimentat-o la un moment dat, unii oameni beau suficientă apă zilnic, dar contracarează beneficiile consumând cofeină, alcool și multă sare.când o persoană se deshidratează, se datorează faptului că organismul nu reține suficientă apă și, ca urmare, a intrat într-o stare de șoc, deoarece organele nu pot funcționa corect. În timp ce deshidratarea ușoară până la moderată este ușor inversată prin completarea corpului cu apă, deshidratarea severă poate fi periculoasă pentru sănătatea ta., Când corpul intră în această stare, rezultă sete extremă, oboseală, piele uscată, dureri de cap, constipație și amețeli sau amețeli. Acesta poate fi dăunătoare pentru ochi, de asemenea.dacă rămâneți activ, mâncați o dietă sănătoasă și beți multă apă, vă puteți ajuta să vă mențineți ochii în stare de sănătate de top. Nu poate fi suficient de stresat: cel mai important lucru de făcut este să beți multă apă—dacă nu consumați cantități suficiente zilnic, veți descoperi că este posibil ca ochii să nu funcționeze normal.
la fața locului semnele
ești deshidratat?, Există semne pe care le puteți căuta pentru a identifica dacă sunteți sau nu deshidratat—și modul în care o astfel de stare ar putea avea un impact asupra ochilor. Semnele fizice sunt cele mai ușor de observat. Luați notă de ceea ce fac ochii voștri: par a fi roșii? Există un sentiment de disconfort? Deseori găsești că sunt uscate și mâncărime? Incapacitatea de a plânge sau de a produce lacrimi este încă un simptom al deshidratării.
un strigăt bun
dacă nu puteți produce lacrimi, atunci s-ar putea să fiți deshidratat., Producerea picăturilor lacrimogene, care sunt compuse din apă, ulei și o componentă mucoasă, este atât de importantă, deoarece ochii tăi obțin umiditatea și lubrifierea necesare pentru a obține un confort maxim. Acest lucru vă ajută să clipească în mod corespunzător, păstrând astfel elemente dăunătoare, cum ar fi praful. Dar dacă ochii tăi nu pot produce umiditate din lacrimi, atunci pot începe să se simtă tensionați. Acest lucru poate avea în cele din urmă un impact negativ asupra viziunii tale. Lacrimile sunt o componentă vitală a sănătății ochilor, deoarece spală și curăță bucăți nedorite de resturi, murdărie, praf și gene., Când se întâmplă acest lucru, poate provoca iritații și poate duce la vedere încețoșată și dureri de cap.pentru a evita deshidratarea și pentru a asigura cei mai sănătoși ochi posibil, hidratarea este de o importanță absolută. Încercați să transportați o sticlă de apă cu dvs., astfel încât să puteți rămâne hidratat oriunde mergeți!păstrarea ochilor fericiți și hidratați este atât de importantă, mai ales atunci când aveți în vedere corecția vederii cu laser, unde ochii dvs. au nevoie de umiditate! Rezervați-vă consultația gratuită, fără obligații astăzi și aflați pașii următori pentru a scoate o viziune excelentă.