Cum de A Găti Fasole Mung Fără Înmuiere (Video) – Verde Mung Fasole Reteta
68shares
Twitter
Pinterest 68
Dacă vă întrebați cum de a găti fasole mung perfect, fără înmuiere în apă advace, acest post de ușor verde mung fasole reteta va ajuta să înțelegeți diferite metode de preparare pentru fasole mung și timpul necesar pentru a găti fasole mung perfect de fiecare dată dacă doriți gătită perfect pentru salata ca preparate sau fierte moi pentru tocane & supe.,
fasole Mung (de asemenea, cunoscut sub numele de moong fasole) este un foarte hrănitoare și delicioase pe baza de plante sursa de proteine (și vegetariene).ea are o mulțime de beneficii pentru sănătate și cea mai mare parte chiar și copiii iubesc feluri de mâncare făcute folosindu-le.puteți citi multe despre nutriția fasolei mung aici.vă puteți bucura de ele ca întreg verde fasole mung (cu pielea) sau ca pielea eliminat galben moong dal.,
Mung bean supa instant în oală & mung bean curry instant în oală folosind tot verde fasole mung sau verde moong dal sunt atât de ușor de a pregăti!fasolea galbenă mung, cunoscută și sub denumirea de galben moong Dal, poate fi întreagă sau împărțită și este foarte ușor de gătit.
Instant Pot moong Dal fry folosind galben divizat fasole mung este chiar mai ușor de a face!,chiar și întreaga fasole mung cu piele verde pe ea, așa cum vedeți în imaginile din această postare pe blog, este foarte ușor de gătit și nici nu are nevoie de înmuiere în apă înainte de gătit.cea mai populară varietate de fasole mung este întreaga fasole verde mung, care este folosită în mod obișnuit în diferite bucătării și este foarte delicioasă atunci când este utilizată în prepararea tocanelor, supelor, curry etc. și este, de asemenea, asociată cu boabe precum orez sau quinoa.,după cum am menționat mai devreme, nu trebuie să înmuiați fasolea mung în apă înainte de a găti, cu excepția cazului în care le doriți cu adevărat moi, astfel încât să le puteți zdrobi cu ușurință pentru a face plăcinte sau burgeri.fasolea Mung poate fi gătită suficient pentru a fi folosită în salate sau le puteți găti într-adevăr moi așa cum doriți, ajustând ușor timpii de gătit.
Deci, aici, în acest post pe blog, puteți citi cât de mult să gătească fasole mung pentru diferite feluri de mâncare și cum puteți găti fasole mung cu ușurință în diferite metode.,
Cât Timp Să Gătească Fasole Mung (Verde Tot Moong Dal)?
Dacă vă întrebați cât de mult timp pentru a găti fasole mung sau verde moong dal ansamblu, răspunsul este că puteți găti verde fasole mung la 15 la 20 de minute de timp, folosind o tigaie regulat pe aragaz.cu toate acestea, în funcție de modul în care alegeți să gătiți fasolea mung, timpii de gătit pot varia ușor.dar fasolea mung gătește foarte repede în jumătate de oră în majoritatea cazurilor.,fasolea Mung nu are nevoie de înmuiere în apă înainte de gătit, deoarece gătește mult mai repede în comparație cu alte tipuri similare de fasole.dacă utilizați o oala sub presiune sau oală instant pentru a găti fasole mung, fasole mung întregi pot fi gătite destul de ușor în aproximativ 4-6 minute de timp de gătit (nu având în vedere timpul necesar pentru oala sub presiune pentru a intra în presiune și, de asemenea, timpul necesar să se răcească înainte de a putea deschide oala sub presiune).,dacă utilizați o tigaie obișnuită pentru a găti fasolea mung în mod tradițional, va dura aproximativ 15 până la 20 de minute pentru a găti complet.de asemenea, puteți utiliza un aragaz lent pentru a găti fasolea mung, dar nu am încercat niciodată această metodă.cu toate acestea, rețineți că fasolea galbenă divizată mung (soiul eliminat din piele) va dura și mai puțin timp pentru a găti decât fasolea întreagă mung cu piele verde.
cât timp pentru a găti fasole Mung în oală Instant?într-un vas instant, trebuie doar să gătim fasolea mung timp de 3 minute la presiune ridicată.,apoi faceți o eliberare naturală de presiune Timp de aproximativ 10 până la 12 minute și apoi faceți o eliberare manuală treptată controlată atentă pentru a elibera orice presiune rămasă.gătind timp de 3 minute în oală instant și făcând o eliberare naturală de presiune timp de 10 minute, veți obține fasolea mung gătită prefect în opinia mea. Dacă doriți fasole mung gătită cu textură mai fermă, puteți găti în schimb 2 minute.
Dacă doriți mai moale fasole mung, puteți fierbe timp de 4 minute în loc.,
în funcție de preferințele dvs. pentru ce textură doriți pentru fasolea mung gătită și cât de moale doriți, puteți ajusta timpul de gătire.
Când fac mung bean curry de obicei se fierbe timp de 5 minute și când am face supa de fasole mung am fierbe timp de 6 minute, pentru că prefer să-i moale în curry & supe.dar dacă doriți o textură foarte moale, astfel încât să puteți mușca fasolea mung pentru a face tocană sau curry sau chiar burgeri, puteți chiar crește timpul de gătit în continuare pentru a le găti foarte moi, astfel încât să le puteți mușca.,cu toate acestea, atunci când faceți fasole mung pentru salate, cel mai bine va fi să aveți o textură mai fermă.sper că aveți o idee despre cum puteți găti fasole mung după bunul plac, ajustând ușor timpul de gătit.puteți scurge orice lichid rămas din gătit sau puteți folosi lichidul ca un bulion sănătos și nutritiv.
De asemenea, puteți utiliza funcția saute pentru a fierbe conținutul pentru a evapora orice lichid rămas din gătit.
cum să gătești fasole Mung?,
puteți găti fasole mungs cu ușurință pe aragaz folosind doar o cratiță sau oala sub presiune sau le puteți găti cu ușurință într-o oală instant sau le puteți găti într-un aragaz lent.deși nu am încercat să le gătesc singur în aragazul lent, am gătit fasolea mung (atât fasole mung verde întreagă, cât și fasole mung galbenă, ambele cunoscute sub numele de fasole moong sau moong dal, de asemenea) numeroase, nenumărate ori pe aragaz folosind aragaz sub presiune, folosind Tigăi și, de asemenea, recent în vasul instant.,metodele mele preferate de a găti fasolea mung sunt metoda instant pot și metoda aragazului sub presiune.de asemenea, este ușor să le gătiți într-o cratiță, însă este nevoie de mai mult timp pentru a găti în tigaie în comparație cu utilizarea unui aragaz sub presiune obișnuit sau a unui vas instant.deci, să vedem rețeta ușoară de fasole mung cu instrucțiuni pentru cum să le gătiți într-o aragaz sub presiune, oală instant sau o tigaie.putem folosi următoarele ingrediente pentru a găti fasole mung.de fapt, aveți nevoie doar de 2 ingrediente aici. Aceasta este fasole mung și apă!, cu toate acestea, adăugăm suficientă sare după gust și un condiment simplu pentru a face acest lucru mai gustos.ingredientele din condimente sunt opționale, dar într-adevăr adaugă mai multă aromă dalului gătit.de asemenea, puteți ajusta condimentele în funcție de preferințele dvs.dacă nu doriți să folosiți condimente, puteți sări peste condimente sau puteți utiliza alte condimente la alegere în funcție de preferințele dvs. personale.deci, aici folosim următoarele ingrediente pentru această rețetă simplă.,pentru condimente (opțional)
praf de usturoi 1/2 linguriță
pulbere de ceapă 1/2 linguriță
praf de ghimbir 1/4 linguriță
praf de chili roșu sau paprika 1/4 linguriță (opțional)
praf de turmeric 1/2 linguriță (opțional)
pulbere de piper negru 1/4 linguriță
pașii de urmat (procesul)
metoda de preparare a aragazului
adăugați boabele întregi de mung spălate într-o tigaie de dimensiuni medii și adăugați apa.,aduceți amestecul la fierbere și acoperiți și gătiți la foc mic timp de aproximativ 15 până la 20 de minute sau până când fasolea este gătită suficient și moale.verificați întotdeauna după 15 minute de timp de gătit, deoarece unele fasole mung pot găti foarte repede. Dacă sunteți de gătit galben divizat fasole mung, se gătește foarte repede bine în termen de 10 minute, de obicei.adăugați sare și ingredientele rămase pentru condimente, amestecați (puteți adăuga și condimentele în timp ce gătiți fasolea mung).,Note: Dacă rămâne apă în tigaie odată ce ați terminat de gătit fasolea mung, puteți fierbe conținutul timp de câteva minute pentru a evapora lichidul rămas sau îl puteți folosi în vasul pe care îl pregătiți, deoarece este un bulion sănătos.
metoda aragazului sub presiune
adăugați boabele mung întregi spălate și apa într-o aragaz sub presiune.închideți capacul și supapa de siguranță (urmați întotdeauna manualul de instrucțiuni) și gătiți timp de 1 fluier sau odată ce aburul începe să se elibereze, reduceți căldura la mediu și gătiți încă 3 până la 4 minute.,lăsați aragazul sub presiune să se răcească înainte de a-l deschide!
după deschiderea aragazului sub presiune, adăugați sarea și condimentele, amestecați.
Instant Oala sub Presiune Metodă
Dacă utilizați instant oală, puteți găti fasole mung destul de rapid și foarte ușor în urma instrucțiunile de mai jos.,adăugați fasolea mung spălată și apa în vasul instant.închideți vasul instant cu capacul în poziție de etanșare și gătiți la presiune ridicată timp de 3 minute. Eliberați în mod natural presiunea timp de 10 până la 12 minute și apoi eliberați cu atenție orice presiune rămasă, făcând o eliberare manuală de presiune controlată.odată ce presiunea este eliberată, Deschideți cu grijă capacul și agitați conținutul.dacă a rămas apă de la gătit, puteți scurge & aruncați lichidul rămas sau salvați bulionul care este sănătos și delicios., De asemenea, puteți utiliza funcția saute pentru a fierbe conținutul timp de câteva minute pentru a evapora orice lichid rămas.se condimentează cu sare și ingredientele rămase, se amestecă ușor și se servește.condimentele pot fi întotdeauna ajustate pe ceea ce preferați și puteți adăuga chiar și condimente precum un vârf de pudră de turmeric, pudră de ceapă, pudră de piper negru etc. după cum doriți.în afară de utilizarea condimentelor și a sării, puteți amesteca, de asemenea, fasolea mung gătită cu orice sosuri la alegere, cum ar fi un mic sos fierbinte sau adăugați niște fulgi de chili roșii dacă vă place picant.,puteți adăuga fasolea mung gătită la supe, salate, curry, tocană, orez etc. în funcție de preferințele dvs. sau pur și simplu bucurați-vă de ele cu condimentele pentru un vegetarian ușor, delicios și sănătos & gustare vegană.mai jos puteți citi rețeta pentru fasolea mung cu instrucțiuni despre cum să gătiți și cum să gătiți fasole mung într-o tigaie, puteți citi rețeta pentru fasolea mung cu instrucțiuni despre cum să gătiți și cum să gătiți fasole mung într-o tigaie.fasole mung în detaliu.,
Cum de A Găti Fasole Mung Fără Înmuiere (Video) – Verde Mung Fasole Reteta
Ușor, simplu fasole mung reteta explica cum de a găti fasole mung și cât timp să gătească fasole mung în aragaz metoda folosind-o tigaie, regulat oala sub presiune metoda pe aragaz de sus și, de asemenea, instant metodă oală. Timpii de preparare se bazează pe metoda sobei.,a
1/2 lingurita praf de ceapa
1/4 lingurita praf de chili roșu sau boia de ardei (opțional)
1/2 lingurita praf de turmeric (optional)
1/4 linguriță praf de piper negru
1/4 lingurita ghimbir praf
Instrucțiuni
plită pan metodă
Adauga spălat toată fasole mung la un pan mijlocii și, de asemenea, se adaugă apă, se amestecă bine.,
aduceți amestecul la fierbere, amestecați și acoperiți cu un capac. Gatiti la foc mic timp de aproximativ 15-20 de minute sau pana cand fasolea este gatita suficient si moale. (Dacă gătiți fasolea galbenă divizată mung, gătește foarte repede bine în 10 minute de obicei). Asigurați-vă că verificați fasolea mung după 15 minute de gătit, deoarece unele mărci de fasole mung pot găti cu adevărat mai repede.
Adăugați sare și condimente, se amestecă și se servește fierbinte cu orez sau se bucure de ea așa cum este., De asemenea, puteți folosi fasolea mung gătită pentru a face curry dal verde sau în salate.
oala sub presiune metodă
Adauga spălat toată fasole mung și apă pentru a o oala sub presiune.
Inchidere cu capac si supapa de siguranta (urmați manualul de instrucțiuni întotdeauna) și se fierbe timp de 1 fluier sau o dată cu abur începe să se elibereze, se reduce focul la mediu si gatiti pentru inca 3-4 minute., Lăsați aragazul sub presiune să se răcească complet, apoi deschideți cu atenție aragazul și vedeți dacă fasolea mung este gătită suficient și moale.
adăugați sare și toate condimentele, amestecați ușor.
Instant Metodă Oală
Adauga spălat fasole mung și apa instant oală.
Aproape instant oala cu capacul în poziția de etanșare și se fierbe la presiune înaltă pentru 3 minute., Eliberați în mod natural presiunea timp de 10 până la 12 minute, apoi faceți o eliberare manuală treptată a presiunii rămasefoarte atent.
Odată ce presiunea este eliberată, deschideți cu atenție capacul și se amestecă conținutul.
Dacă există apă a plecat de la gătit, puteți aruncați resturile de lichid sau de a salva bulion, care este sănătos și delicios. În caz contrar, utilizați funcția saute pentru a fierbe timp de câteva minute pentru a evapora apa rămasă).,
se Condimentează cu sare și restul de ingrediente, se amestecă ușor și se servește.
Video
Note
Dacă există apă după fasole mung este gătit, puteți aruncați apa (înainte de a adăuga condimente) sau poate se fierbe timp de câteva minute la foc mediu, care se va evapora apa rămasă.,
dacă nu oricare dintre acestea, dacă intenționați să folosiți fasolea mung gătită pentru a face orice tocană sau supă sau curry, puteți folosi fasolea mung și orice apă rămasă pentru a pregăti vasul.de asemenea, condimentele pot fi ajustate în funcție de preferințele dvs.
puteți folosi fasolea mung gătită în salate, curry, tocană etc. sau adăugați la orez, supe etc. sau savurați-le cu condimente pentru un delicios, sănătos & gustare vegetariană, vegană ușoară.,
