deci doriți să începeți o rutină de îngrijire a pielii, dar aveți câteva întrebări: câte produse trebuie să utilizați? Care dintre ele sunt potrivite pentru pielea ta? În ce ordine ar trebui să aplicați aceste produse? Și ce fac aceste produse?pentru a beneficia la maximum de regimul obișnuit de îngrijire a pielii, Dr., Ashley Magovern, dermatolog certificat de bord și proprietar și fondator al Dermatologiei Manhattan, spune să urmeze trei pași simpli: curățați, tratați și hidratați. Probabil că sunteți deja familiarizați cu curățarea și hidratarea, dar ce implică „tratarea” pielii dvs.? Potrivit dr. Magovern, înseamnă să folosești seruri sau creme pline de supereroi de îngrijire a pielii, cum ar fi vitamina C, retinol, alfa hidroxi acid și multe altele. „Cred că adăugarea unui pas de mijloc între componentele de curățare și hidratare este cu adevărat importantă”, spune dr.Magovern., „Poate face o diferență uriașă în timp și în sănătatea pielii tale și doar în aspectul și îmbătrânirea pielii tale.”
mai Jos, Dr. Magovern oferă o bază pas-cu-pas de ingrijire a pielii de rutină pentru a folosi ca un plan pentru a-ti propriul regim, cu recomandări de produse testate de către GH Frumusete de Laborator, dermatolog favorite, și cel mai bun-de vânzare on-line alege. Desigur, pielea fiecăruia este diferită, deci ajustați-vă în funcție de ceea ce funcționează pentru vârsta și tipul de piele.
rutina ta de îngrijire a pielii în timpul zilei
curățare
curățarea este primul pas al oricărei rutine bune de îngrijire a pielii., Tipul de demachiant pe care îl folosești contează mai mult decât crezi — spălările blânde ale feței sunt calea de urmat, în special dacă intenționezi să folosești ingrediente mai active pe linie. „Prea mulți oameni curăță prea mult sau prea des sau cu un produs de curățare prea aspru și, de fapt, vă va descompune bariera pielii”, avertizează Dr.Magovern. cel mai bun pentru Anti-imbatranire
toner
tonerul este un pas opțional, dar dacă aveți un toner care vă place, ar trebui să îl utilizați absolut. Dr. Magovern spune că toner poate fi o modalitate foarte bună de a echilibra pH-ului pielii. Daca ai pielea predispusa la acnee, uita-te pentru un toner cu ingrediente, cum ar fi acid salicilic pentru a calma evadați. Dacă ai pielea uscată sau sensibilă, optează pentru un toner hidratant pentru calmare. când vine vorba de seruri, Dr. Magovern recomandă utilizarea unui ser de vitamina C în timpul zilei., „Simt că toată lumea ar trebui să folosească vitamina C, indiferent de vârsta ta, chiar începând cu 20 de ani”, spune dr.Magovern. „Ajută la inversarea multor daune pe care le obținem de la soare și poluare.”Când utilizați un ser de vitamina C, căutați unul care conține o formă stabilă de vitamina C, astfel încât molecula să poată să se înmoaie în piele.
crema de ochi
cremele de ochi se încadrează în categoria „tratament”. Tamponează crema de ochi folosind degetul inelar (cel mai slab deget), astfel încât să nu deteriorezi în mod neintenționat zona ochilor. după ce ați tratat pielea, este timpul să vă hidratați. Hidratantul îți menține pielea hidratată și ajută la întărirea barierei pielii. Pentru utilizarea în timpul zilei, optează pentru un hidratant mai ușor, care se va înmuia rapid și nu va provoca pilling sub machiaj., acesta este cel mai important pas în rutina de îngrijire a pielii. „Dacă nu purtați protecție solară, este ca și cum ați putea să nu faceți niciunul dintre ceilalți pași”, spune dr.Magovern. „Soarele este motivul numărul unu pentru care pielea oamenilor va îmbătrâni prematur.”Atenție: protejarea pielii de soare este importantă chiar dacă vă petreceți zilele în interior, deoarece razele UV pot intra în continuare prin ferestre.
rutina ta de îngrijire a pielii pe timp de noapte
vei dori să schimbi rutina de îngrijire a pielii noaptea — și nu doar pentru că nu ai nevoie de FPS în timp ce dormi! Potrivit Dr. Magovern, ți rutina de noapte este momentul perfect pentru a asigurați-vă că pielea este obtinerea a cât mai multe substanțe nutritive și ingrediente active posibil, deoarece pielea se regenerează și repară în timp ce amâna. Vei urma în continuare pașii de bază — curățare, tratare și hidratare — dar noaptea, rutina va arăta puțin diferit.
curățare
Dr., Magovern recomandă în continuare să mergeți pentru un produs de curățare blând, dar noaptea, puteți utiliza un produs de curățare care vă ajută să vă scoateți machiajul, precum o spălare a feței pe bază de ulei. Dacă vrei să mergi mai departe, poți încerca chiar și „curățarea dublă” folosind o spălare pe bază de apă după un demachiant cu ulei pentru a curăța orice murdărie și ulei persistent din porii tăi. dacă doriți să utilizați un toner, aplicați-l la fel ca dimineața. Acest lucru va merge înainte de a începe să aplicați seruri și tratamente.
seruri și tratamente
Dr., Magovern este un mare fan al utilizării acidului alfa hidroxi pentru a ajuta la strălucirea pielii prin îndepărtarea celulelor moarte ale pielii. Ajută la construirea colagenului și îmbunătățește strălucirea. Dacă doriți să includeți retinol în rutina dvs. de îngrijire a pielii, Dr.Magovern spune că este mai bine să aplicați în timpul ritualului de noapte. Retinolul este o formă de vitamina A care ajută la scăderea ridurilor vizibile, a petelor luminoase și a dimensiunii porilor.
„toată Lumea poate folosi o retinol”, spune Magovern., Puteți începe să utilizați retinol încă de la vârsta de 20 de ani, dar devine deosebit de important pe măsură ce îmbătrâniți. „În anii 40 și 50 este cu siguranță locul în care retinolul ar trebui să vină dacă nu a fost deja.Dr.Magovern îi place să le spună pacienților să încerce să antreneze pielea din jurul ochilor pentru a manipula ingrediente mai active (cum ar fi retinolul) pentru a profita de beneficiile lor. „Nu trebuie să folosiți mult, dar dacă începeți să vă antrenați pielea pentru a tolera produse mai active în jurul ochiului, veți vedea mai multe schimbări”, spune ea., Poți să-ți mângâi puțin serul sau tratamentul în jurul zonei ochilor, apoi să-l urmărești folosind crema de ochi preferată. dacă aveți un cos pe care doriți să-l vedeți să dispară mai devreme decât mai târziu, acesta este un moment excelent pentru a aplica tratamente pentru acnee. Dar, în loc să vă concentrați asupra cosurilor atunci când apar, Magovern vă sfătuiește să țineți pasul cu rutina de îngrijire a pielii ca măsură preventivă. „Dacă doar trata la fața locului, atunci ai de gând pentru a obține o acnee breakout chiar lângă ușă să-l în cazul în care pielea ta este înfundat., Te eliberezi pentru că ți se acumulează ulei în piele. Deci, trebuie să păstrați porii curați pe toată fața. hidratarea este foarte importantă noaptea, deoarece creează o barieră care sigilează ingredientele active și hidratarea. În acest fel, când te trezești, pielea ta este strălucitoare și plină —și gata să înceapă ziua.
Ulei de Față
Fata uleiurile sunt o modalitate foarte bună de a bloca în umiditate în timp ce dormi., „O mulțime de oameni cred că, dacă au acnee sau piele grasă, pielea lor va izbucni cu uleiurile, dar de fapt nu este adevărat”, spune Magovern. „Multe dintre ele pot ajuta într-adevăr să hidrateze și să înmoaie pielea.”În special dacă utilizați ingrediente active precum retinolul și acizii alfa hidroxi, uleiurile de față sunt o modalitate excelentă de a adăuga un plus de umiditate. Katie BerohnKatie Berohn este asistenta de frumusețe la revistele Good Housekeeping, Woman ‘ s Day și Prevention, toate făcând parte din grupul Hearst Lifestyle., acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la piano.io