standardele actuale de frumusețe nerealiste susțin că corectitudinea și luminozitatea sunt semne ale pielii sănătoase. Cu toate acestea, realitatea este departe de această presupunere. Pielea sănătoasă se caracterizează prin elasticitate ridicată, textură netedă și chiar ton. Această conștientizare vă va împiedica să vă bombardați pielea cu produse scumpe, grele și sintetice de îngrijire a pielii. În acest articol, veți afla ce vă ajută și ce nu în obținerea unei piele clară și fără acnee.,
machiajul este o soluție temporară, deoarece poate doar camufla, nu vindeca problemele pielii. Utilizarea produselor cosmetice ieftine sau de proastă calitate vă poate face pielea grasă și poate agrava problema. Una dintre cele mai ușoare modalități de a obține o piele clară și fără pată este să rămânem la remedii naturale de la domiciliu, deoarece sunt sigure și fiabile și nu ardeți o gaură în buzunar. Iată 14 remedii casnice care vă vor ajuta să obțineți pielea clară și fără pată pe care ați dorit-o întotdeauna.,
Cuprins
Cum Să Obțineți Clar Piele
de Apă Detoxifiere Pentru Piele Clare
Castravetele are proprietăți de răcire și întinerește pielea (1), (2). Lemon ajută la gestionarea disfuncției endocrine, eliminând astfel unul dintre cele mai frecvente motive pentru dezvoltarea petelor și acneei (3), (4). Ajutor de mentă în reglarea indigestiei și eliminarea oricăror infecții interne (5).,
Veți avea Nevoie
- 2 L de apă
- 1 castravete
- 1 lamaie
- Un pumn de frunze de menta
- Un ulcior
ceea Ce Trebuie Să Faci
- Felie de castravete și lămâie și fixați în bucăți într-un ulcior gol. Adăugați și frunzele de mentă.
- turnați apă peste acestea și refrigerați.
- păstrați sorbind această apă toată ziua. puteți continua să aveți această apă de detoxifiere în fiecare zi pentru o piele sănătoasă și curată de lungă durată.,
ulei de nucă de cocos
uleiul de nucă de cocos hidratează pielea. Proprietățile sale antimicrobiene pot ajuta la menținerea pielii curate și fără infecții. Conține substanțe fitochimice care sunt antioxidanți puternici care elimină radicalii liberi (6). Aceste activități pot contribui la a vă face pielea clară și fără acnee.
Veți avea Nevoie
- ulei de cocos Virgin
- minge de Bumbac sau tampon de bumbac
ceea Ce Trebuie Să Faci
- Ușor încălzească uleiul.,
- puneți uleiul pe toată pielea cu vârful degetelor și masați zona timp de un minut sau două.
- lăsați uleiul să se înmoaie câteva minute. Ștergeți excesul de ulei cu o bilă/tampon de bumbac. cât de des ar trebui să faceți acest lucru
faceți acest lucru de 2 ori pe zi.atenție: nu încercați acest remediu dacă aveți pielea predispusă la acnee, deoarece uleiul de nucă de cocos poate agrava afecțiunea.medicii recomandă consumul zilnic de ceai verde pentru un corp sănătos și o piele clară. Ceaiul verde conține antioxidanți care vă pot hrăni, vindeca și detoxifia corpul (7)., Aceasta, la rândul său, se reflectă pe pielea ta. De asemenea, puteți utiliza produse de îngrijire a pielii, cum ar fi spălarea feței, hidratarea și pachetele faciale care conțin ceai verde pentru o piele clară și sănătoasă (8).o ceașcă de apă fierbinte
- miere (după gust)
- suc de lămâie (după gust)
ce trebuie să faceți
- puneți punga de ceai verde în apă fierbinte timp de câteva minute.
- scoateți punga de ceai și adăugați miere și suc de lămâie.
- sorbiți acest ceai din plante în timp ce este cald.,
cât de des ar trebui să faceți acest lucru
beți 2-3 cești de ceai verde într-o zi.sucul de lămâie este o sursă bogată de vitamina C, care ajută la luminarea pielii (9). Acest remediu vă poate ajuta să scăpați de pete și pete și să obțineți o piele clară (10). ce trebuie să faceți
- tăiați o lămâie în două jumătăți.
- frecați o jumătate direct pe piele într-o mișcare circulară.
- faceți acest lucru timp de 5 minute. Clătiți-vă fața cu apă rece.
cât de des trebuie să faceți acest lucru
puteți face acest lucru o dată pe zi.,atenție: dacă aveți pielea sensibilă, nu încercați acest remediu deoarece poate provoca roșeață și iritație. Faceți un test de plasture pe cotul interior și așteptați 30 de minute pentru a verifica dacă există vreo reacție. Dacă pielea dvs. este iritată, nu continuați cu acest remediu.mierea conține vitamine și minerale care hrănesc pielea. De asemenea, conține antioxidanți, numiți flavonoide, care vă pot oferi o piele clară și sănătoasă. Mierea are proprietăți emoliente care hidratează pielea și o înmoaie (11).,1 linguriță de miere crudă ce trebuie să faceți
- aplicați un strat subțire de miere pe o față curată și uscată.
- lăsați-l să stea aproximativ 15 minute.
- clătiți cu apă călduță.
cât de des ar trebui să faceți acest lucru
repetați acest lucru în fiecare zi.
Aloe Vera
Aloe vera are proprietăți prietenoase cu pielea, antiseptice și antiinflamatorii. Stimulează fibroblastele care produc fibre de colagen și elastină, mărind elasticitatea pielii. De asemenea, acționează ca un astringent și strânge porii., Aloe vera este un excelent agent de hidratare și ajută la eliminarea uscăciunii și degresării pielii (12). o frunză din planta de aloe vera
Ce trebuie să faceți
- îndepărtați părțile spinoase și învelișul exterior verde din frunza de aloe vera.
- tăiați gelul în cuburi mici.
- puteți fie să macinați cuburile într-o pulpă, fie să le frecați direct pe piele.
cât de des ar trebui să faceți acest lucru
includeți remedia de aloe vera în rutina zilnică de îngrijire a pielii pentru o piele fără pete, fără cusur., Atenție: Este posibil ca Aloe vera să nu funcționeze pentru toate tipurile de piele, așa că este recomandat să faceți un test de plasture înainte de a-l utiliza pe față.uleiul de măsline conține vitamina E care hidratează pielea și îi restabilește elasticitatea (13). De asemenea, conține compuși fenolici care au proprietăți antiinflamatorii. Aceste proprietăți reduc daunele oxidative, promovând reconstrucția pielii (14). Aceasta, la rândul său, vă poate îmbunătăți sănătatea pielii., veți avea nevoie de
- ulei de măsline extra virgin
- prosop moale
- apă caldă
ce trebuie să faceți
- aplicați câteva picături de ulei de măsline extra virgin pe piele.
- urmați acest lucru cu un masaj blând în mișcări circulare.
- lăsați-l timp de câteva minute.
- ștergeți-l folosind un prosop înmuiat în apă fierbinte. cât de des ar trebui să faceți acest lucru
repetați acest lucru în fiecare seară înainte de a merge la culcare.atenție: asigurați-vă că apa nu este fierbinte., făina de ovăz calmează pielea și exfoliază celulele moarte ale pielii. De asemenea, hidratează pielea și prezintă activități antiinflamatorii și antioxidante (15). Aceste proprietăți îl fac un bun demachiant, hidratant și agent antiinflamator. 2 linguri fulgi de ovăz
- 1 linguriță suc de lămâie
- 1 linguriță miere
Ce trebuie să faceți
- se amestecă toate ingredientele pentru a forma o pastă groasă. Adăugați puțină apă, dacă este necesar.
- aplicați această mască pe față și pe gât. Lăsați-l timp de 15 minute.,
- clătiți cu apă călduță. cât de des trebuie să faceți acest lucru
aplicați această mască de 2 ori pe săptămână
apa de trandafir
apa de trandafiri este unul dintre cele mai frecvent utilizate remedii naturale pentru pielea clară și strălucitoare. Prezintă proprietăți antiinflamatorii și antioxidante (16). Are proprietăți anti-îmbătrânire și promovează producerea de colagen și elastină pentru pielea cu aspect sănătos. Este, de asemenea, un astringent natural și tonifică pielea.,veți avea nevoie de
- apă de trandafir
- minge de bumbac
ce trebuie să faceți
- puneți apa de trandafir în frigider timp de 30 de minute.
- aplicați-l pe toată fața și gâtul curat folosind bila de bumbac.
- lăsați-l să se usuce la aer. Hidratează ca de obicei. cât de des ar trebui să faceți acest lucru
faceți acest lucru de 2 ori pe zi.cartoful conține enzime și vitamina C care vă pot hrăni pielea. De asemenea, exercită o acțiune antiseptică asupra pielii și lasă în urmă o strălucire tinerească., Pulpa este acidă și ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, dezvăluind pielea strălucitoare de dedesubt (17).veți avea nevoie de un cartof
Ce trebuie să faceți
- tăiați cartoful în felii rotunde.
- luați o felie și frecați-o pe piele în mișcări circulare.
- frecați feliile timp de cinci minute și spălați-le cu apă rece.
cât de des trebuie să faceți acest lucru
urmați această rutină o dată pe zi pentru cele mai bune rezultate.,turmericul este un agent antiseptic și terapeutic natural și este utilizat pe scară largă pentru a trata tăieturi minore, răni, cosuri și acnee (18). De asemenea, are proprietăți de iluminare a pielii care vă pot ajuta să scăpați de pete și pete.2 linguri de turmeric pulbere
- 1/4 cană de apă
Ce trebuie să faceți
- se amestecă două linguri de turmeric cu apă pentru a face o pastă groasă.
- aplicați această pastă pe față.
- lăsați-l să rămână timp de aproximativ cinci minute. Clătiți-vă fața cu apă rece.,
cât de des trebuie să faceți acest lucru
aplicați zilnic pachetul de față turmeric.tomatele conțin licopen, un antioxidant puternic care vă protejează pielea de deteriorarea UV și de stresul oxidativ (19). Acest lucru poate menține pielea sănătoasă și tinerească.o rosie
- 2 lingurite de apa de trandafir
ce trebuie sa faci
- faceti o pasta de rosii si amestecati-o cu doua lingurite de apa de trandafir.
- aplicați acest amestec pe față și păstrați-l timp de 10 minute.,
- spălați-vă fața cu apă rece și uscați cu un prosop moale.
cât de des ar trebui să faceți acest lucru
puteți face acest lucru zilnic.oțetul de cidru de mere are proprietăți antimicrobiene care pot ajuta la prevenirea și tratarea infecțiilor (20). Acizii prezenți în ACV exfoliază celulele moarte ale pielii și dezvăluie un strat proaspăt și sănătos de celule ale pielii. ACV acționează, de asemenea, ca un astringent care poate împiedica infectarea și inflamarea porilor.,veți avea nevoie de
- 1 parte oțet de cidru de mere
- 1 parte apă
- minge de bumbac
ce trebuie să faceți
- amestecați ACV cu apă și înmuiați bila de bumbac în ea.
- aplicați bila de bumbac pe piele și lăsați-o peste noapte.
- spălați zona dimineața.
- puteți adăuga, de asemenea, o linguriță de ACV într-un pahar de apă și beți-o în fiecare dimineață. cât de des ar trebui să faceți acest lucru
faceți acest lucru în fiecare seară înainte de a merge la culcare.,pe lângă urmărirea acestor remedii, trebuie să faceți și modificări în dieta dvs. pentru a obține o piele clară și sănătoasă.deși cercetările privind legătura dintre dietă și pielea sănătoasă se află încă în stadiile sale primitive, un studiu arată că o dietă glicemică scăzută poate ajuta la prevenirea acneei (21).dieta cu conținut scăzut de glicemie implică consumul de alimente care au un indice glicemic scăzut. Alimentele cu GI scăzut pot ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge (22).iată ce trebuie să consumați și evitați să vă mențineți nivelul de zahăr din sânge sub control.,
- fructe: caise și portocale
- legume: legume cu frunze verzi și roșii.
- nuci
- fasole și linte
- evitați carbohidrații procesați și băuturile gazoase
puteți bea acest suc verde sănătos pentru o piele clară și radiantă. acest suc verde sau smoothie conține vitamine și minerale, care sunt sănătoase pentru organism și piele. Acționează ca o detoxifiere a frumuseții., 1 castravete
- o mână de kale
- 5-6 tulpini de țelină
- 1/2 măr verde
- o mână de frunze de cilantro
- suc de o lămâie
- apă
Ce trebuie să faceți
- se macină toate ingredientele cu puțină apă pentru a face acest suc verde sănătos .
- bea sucul dimineața.
cât de des trebuie să faceți acest lucru
consumați acest suc o dată pe zi.în afară de remediile de la domiciliu enumerate mai sus, iată câteva sfaturi clare pentru piele pentru a obține o piele radiantă și fără pete.,
sfaturi suplimentare pentru a obține pielea limpede
- bea apă-bea multă apă. Acesta va elimina toate toxinele și va ajuta la menținerea nivelului de hidratare a pielii. Acest lucru vă va ajuta să obțineți o piele clară, strălucitoare și sănătoasă.urmați o dietă echilibrată – unul dintre cele mai importante sfaturi pentru a obține o piele clară este să includeți fructe/sucuri proaspete și legume cu frunze verzi în dieta dvs.
- aplicați hidratant zilnic – Dacă aveți pielea extrem de uscată, începe să compenseze uscăciunea prin producerea de uleiuri naturale pentru piele, care pot duce la acnee și erupții., Pentru a evita acest lucru, hidratați-vă pielea zilnic și faceți de două ori mai mult în timpul iernilor. Acest lucru va ajuta la prevenirea pielii uscate și uscate. Nu uitați să utilizați hidratante non-comedogene care nu vă vor înfunda porii.
- spălați – vă fața de două ori pe zi-spălați-vă întotdeauna spălarea înainte de a vă culca pentru a scăpa de murdăria zilei care s-ar fi putut instala în porii voștri. Asigurați-vă că vă spălați fața cu apă rece (apa rece închide porii) timp de 35-40 de secunde cu o cantitate de spălare a feței pentru a scăpa de murdărie și uleiuri.
- fii blând – spălarea pielii prea tare o poate lăsa roșie și iritată., Săriți covoarele și loofele dure, deoarece acestea pot provoca erupții și agravează uscăciunea.
- Slather SPF-produsele de protecție solară vă pot face pielea mai puțin grasă. Acest lucru poate ajuta la prevenirea cosurilor.
- exfoliere-exfolierea poate elimina straturile de celule moarte ale pielii, murdăria și uleiul care îți înfundă porii. Utilizați produse cu acid glicolic și acid lactic, deoarece acestea ajută la absorbția uleiurilor și a murdăriei depuse în pori (23). Asigurați-vă că vă hidratați pielea mai târziu pentru a evita uscarea.
- nu-ți mai atinge fața (nu te mișca) – mâinile tale au milioane de bacterii care se pot transfera pe piele., Dacă vă aruncați cosurile, starea dvs. actuală se poate agrava și există șanse de infecție. Utilizați un tampon de bumbac pentru a verifica zonele cu probleme. încercați rutina de îngrijire a pielii în 3 pași – această rutină este destinată numai pielii predispuse la acnee. Pașii includ un produs de curățare a acidului salicilic, un toner sau astringent și un hidratant non-comedogenic (fără ulei). Aceste produse creează un efect exfoliant asupra pielii tale, îndepărtând imediat celulele moarte ale pielii. Cu toate acestea, această rutină poate provoca uscarea și iritarea pielii. Prin urmare, efectuați un test de plasture înainte de a continua rutina.,
- du – te la dermatolog-în cazul în care acasă căi de atac nu sunt de ajutor, caută un ajutor dermatolog pentru a rezolva problema. Aflați despre pielea dvs. și utilizați medicamente prescrise pentru a obține o piele sănătoasă.
- încercați medicamente prescrise-medicul dumneavoastră poate sugera retinoizi topice, creme, geluri și pastile rezolva diferite probleme ale pielii. Folosiți-le așa cum este recomandat pentru rezultate mai rapide și mai bune.
- relaxați – vă mintea-un studiu arată că stresul este direct proporțional cu afecțiunile pielii (24). Stresul emoțional poate avea o influență asupra pielii și poate duce la tulburări ale pielii., Prin urmare, căutați modalități sănătoase de a de-stresa făcând yoga, exerciții fizice sau ascultând muzică sau participând la terapie artistică, meditație etc. Cel mai important, Obțineți 7 – 8 ore de somn în fiecare zi.
- curățați periile de machiaj – curățați periile de machiaj cel puțin o dată la două săptămâni. Bacteriile se reproduc în zone umede, iar periile care vin în contact regulat cu produsele de machiaj lichide/cremoase sunt potențiale motive de reproducere pentru bacterii. Astfel, trebuie să fie curățate în fiecare săptămână. Periile care sunt utilizate mai puțin frecvent sau utilizate pentru produsele de machiaj uscat pot fi curățate la fiecare trei până la patru săptămâni., Spălați periile cu șampon și lăsați-le să se usuce peste noapte.
- îndepărtați machiajul – îndepărtați machiajul înainte de a merge la culcare. Pielea ta se regenerează și se repară în timp ce dormi. Dacă nu îndepărtați machiajul de pe piele, veți ajunge cu pori înfundați, iar pielea dvs. va fi predispusă la erupții. Utilizați remedia de ulei de măsline sau un demachiant pentru a elimina toate urmele de machiaj de pe față.urmarea sfaturilor și remediilor de mai sus vă poate ajuta să obțineți o piele clară și strălucitoare în câteva săptămâni, dar nu peste noapte., Asigurați-vă că vă consultați dermatologul înainte de a încerca oricare dintre aceste remedii pentru a alege cel mai potrivit pentru pielea dvs.
răspunsurile experților pentru întrebările cititorilor
poate oțetul de cidru de mere să ofere o piele clară și strălucitoare?deși oțetul de cidru de mere este utilizat în mod obișnuit pentru a trata problemele de îngrijire a pielii, nu există dovezi științifice care să demonstreze eficacitatea acestuia în tratarea problemelor de piele.
24 surse
Stylecraze are orientări stricte de aprovizionare și se bazează pe studii evaluate de colegi, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm utilizarea referințelor terțiare., Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind Politica noastră editorială.- potențialul fitochimic și terapeutic al castraveților. Fitoterapia, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de sănătate.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877 - explorarea extract de castravete pentru intinerirea pielii, African Journal of Biotechnology Vol. 10 (7), reviste academice
https://academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%20et%20al.pdf - o lămâie pe zi ține oboseala departe – ABCDE de oboseală, Endocrinologie Europeană, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de sănătate.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5954589/ - acnee și boli sistemice. Clinicile medicale din America de Nord, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de sănătate.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19932324 - Radio-Protecție Potențialul Și Activitatea Antimicrobiană A Pudina. (Mentha Spp. / Mint), World Journal of Pharmaceutical Research, Semantic Scholar.
https://pdfs.semanticscholar.org/0296/9a7f52c4b1b73078ba4534368f966afd15e3.pdf - Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): O fitochimice și farmacologice de revizuire, Jurnalul Brazilian de Cercetarea Medicală Și Biologică, US National Library of Medicine, Institutele Naționale de Sănătate.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4671521/ - efectele benefice ale ceaiului verde: o revizuire a literaturii, medicina chineză, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de sănătate.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/ - ceai verde și piele. Arhivele de Dermatologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de sănătate.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10926734 - vânătoarea de agenți naturali de albire a pielii, Jurnalul Internațional de științe moleculare, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de sănătate.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/ - rolurile vitaminei C în sănătatea pielii, nutrienții, Departamentul de sănătate și Servicii Umane al SUA.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/ - utilizări medicinale și cosmetice de miere de albine – o revizuire, Ayu, Us National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/ - ALOE VERA: o scurtă recenzie, Jurnalul Indian de Dermatologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de sănătate.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/ - efectul uleiului de măsline asupra pielii, măslinele în prevenirea sănătății și a bolilor, Cercetareapoarta.,
https://www.researchgate.net/publication/275044663_Effect_of_Olive_Oil_on_the_Skin - efectele Anti-inflamatorii și de reparare a barierei cutanate ale aplicării topice a unor uleiuri vegetale, Jurnalul Internațional de științe moleculare, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de sănătate.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/ - fulgi de ovăz coloidal: istoric, chimie și proprietăți clinice. Journal of Drugs in dermatologie, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175 - efectele farmacologice ale Rosa Damascena, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/ - beneficii pentru sănătate și contra Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23454444 - efectele turmericului (Curcuma longa) asupra sănătății pielii: o revizuire sistematică a dovezilor clinice. Fitoterapie de cercetare, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821 - pasta de Tomate bogate in licopen protejează împotriva cutanate photodamage la om in vivo: un studiu randomizat controlat. British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436 - activitate Antimicrobiană de oțet de cidru de mere împotriva Escherichia coli, Staphylococcus aureus și Candida albicans; creand citokine și proteine microbiene exprimare, Rapoarte Științifice, US National Library of Medicine, Institutele Naționale de Sănătate.,
http://www.aztecnm.gov/senior-community/nutrition/AppleCiderVinegar.pdf - acneea se îmbunătățește cu o dietă populară, cu glicemie scăzută din South Beach, Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie.
https://www.jaad.org/article/S0190-9622%2808%2901520-X/abstract - indicele glicemic și sarcina glicemică: problemele de măsurare și efectul lor asupra relațiilor dietă-boală. European Journal of Clinical Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17992183 - efectele duale ale acizilor alfa-hidroxi asupra pielii, moleculelor, Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA, Institutelor Naționale de sănătate.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/ - stresul și pielea. Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de sănătate.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20467395
Recomandat Articole
- 3 de Casă Eficiente Pachete de Fata Pentru Piele Clare
- Cum Pentru a Obține Stralucitoare Piele In 7 Zile – Cu Instrucțiuni
- 10 Aloe Vera face Pachete Pentru Diferite Tipuri de Piele
- 6 Moduri Simple de A Face Pielea sa Straluceasca peste Noapte
- Ingrediente de Turmeric și puternic Crema de Piele
- Cum Să Utilizați Iazuri Pure White Spele pe Fata
acest articol a Fost util?,următoarele două file schimbă conținutul de mai jos.,e toate)- 15 cele mai Bune Uleiuri de Creșterea Părului pentru Fiecare Tip de Par – 10 septembrie, în 2020,
- 10 cele mai Bune Uleiuri de Creșterea Părului Pentru a Cumpăra În 2020 – 9 septembrie, în 2020,
- 11 cele mai Bune Faciale Tampoane de Bumbac De 2020 – Recenzii Și sfaturi de Cumpărare – 29 Mai, în 2020,
- 15 cele mai Bune Curățare de Spumare Pentru Lucioase Si Stralucitoare Piele – 27, 2020
- 11 cel Mai bun Corp Servetele umede Pentru Piele Curata Si Sanatoasa – alegerea de Top Pentru anul 2020 – 26 Mai, în 2020,
- potențialul fitochimic și terapeutic al castraveților. Fitoterapia, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de sănătate.