stabiliți un sentiment sănătos de Independență
precum și participarea la noi activități împreună, este important ca partenerii să se bucure de vieți bogate și împlinite.
este necesar pentru a menține activitățile, interesele și prietenii din afara noastră relație pe termen lung, astfel încât să putem recrea o parte din distanță sănătoasă, care crește dorința.
unul dintre colegii mei a fost căsătorit de mai bine de două decenii., Cu ceva timp în urmă, am întrebat-o ce a simțit că și-a menținut relația puternică de-a lungul anilor.”cred că ajută că soțul meu și cu mine nu suntem împreună tot timpul, chiar dacă trăim împreună”, a răspuns ea. „Multe seri, am ieșit să văd prieteni, iar soțul meu va fi oprit să joace sport. Apoi ne întâlnim mai târziu și vorbim despre ziua noastră. Petrecerea timpului separat, precum și împreună, ne ajută să păstrăm lucrurile proaspete.”
psihoterapeut și New York Times cel mai bine vandut autor Esther Perel ar aproba, probabil,. În cartea ei, împerecherea în captivitate, ea povestește sfatul ei unui client, Beatrice.,
studiu de caz: Beatrice și John
relația inițial pasională a lui Beatrice cu partenerul ei John a ajuns într-un impas erotic. Dorința sexuală a fost în scădere.în timpul terapiei, a devenit clar că, în dorința ei de a fi aproape de John, Beatrice „și-a potrivit interesele cu ale lui, a renunțat la majoritatea activităților care nu l-au inclus și a încetat să-și vadă prietenii.din păcate, aceste acțiuni au produs opusul efectului dorit.”este greu să te simți atras de cineva care și-a abandonat sentimentul de autonomie”, scrie Perel., „Poate că John O poate iubi, dar este mult mai greu pentru el să o dorească.pentru a rezolva acest lucru, Perel a încurajat-o pe Beatrice să revină în contact cu prietenii ei și să înceteze să-și organizeze viața în jurul lui John: „îți este atât de frică să-l pierzi, încât te-ai înstrăinat și ți-ai pierdut libertatea. Nu există o persoană separată aici pentru el să iubească.acționând pe acest sfat, Beatrice și-a găsit propriul apartament, a trimis cererea pentru un doctorat.program, a făcut o călătorie cu prietenii și a început să-și câștige banii.,treptat, Beatrice și Ioan au creat un spațiu sănătos între ele, unul în care ” dorința ar putea curge mai liber.”După cum explică Perel:
cu prea multă distanță, nu poate exista nicio conexiune. … Dar când oamenii se contopesc — când doi devin unul — conexiunea nu se mai poate întâmpla. Nu mai este nimic de transcendut, nimeni de vizitat de cealaltă parte, nici o lume internă de intrat.separarea este o condiție prealabilă pentru conectare: acesta este paradoxul esențial al intimității și sexului.,
Acest lucru este deosebit de important pentru cuplurile pe termen lung să-și amintească.în primele etape ale îndrăgostirii, sentimentul nostru de separare este dominant și ne propunem să-l depășim prin apropierea. În orice relație profund intimă, ne bucurăm să amestecăm părțile esențiale ale vieții noastre.cu toate acestea, asta nu înseamnă că ar trebui să le amestecăm pe toate. Mai ales în etapele ulterioare ale unei relații, există riscul de a pierde atât de complet legătura cu fosta noastră separare încât începem să ne simțim prinși.,pentru a contracara acest lucru, este necesar să menținem activități, interese și prietenii în afara relației noastre pe termen lung, astfel încât să putem recrea o parte din distanța sănătoasă care generează dorința.în caz contrar, avertizează Perel, atunci când nu reușim să cultivăm separarea, stingem chiar misterul și noutatea pe care dorința prosperă:
„se presupune prea ușor că problemele cu sexul sunt rezultatul lipsei de apropiere. … Dar când intimitatea se prăbușește în fuziune, nu este o lipsă de apropiere, ci prea multă apropiere care împiedică dorința.,”