cum se utilizează retinolii pe pielea sensibilă, potrivit dermatologilor
toate produsele prezentate pe Allure sunt selectate independent de echipa noastră de editori de frumusețe. Când faceți clic pe un link, putem câștiga un comision.pentru persoanele cu piele sensibilă, chiar și cele mai aparent inofensive și liniștitoare ingrediente de îngrijire a pielii pot provoca uneori o reacție adversă (privindu-vă, niacinamidă)., Deci, atunci când vine vorba de retinol, o formă de vitamina A pură care ajută la transformarea celulelor pentru o piele mai sănătoasă, cei cu piele sensibilă ar trebui să pășească ușor, deoarece ingredientul are un istoric de inducere a iritației. „Retinolul poate fi folosit de aproape toată lumea dacă este folosit corect”, spune Erin Gilbert, un dermatolog din New York, spune Allure. Motto – ul ei? „Începe scăzut și ia-o încet.”
Vezi mai mult
Gilbert nu numai de îngrijire a pielii expert cu sfaturi cu privire la utilizarea retinol eficient asupra pielii sensibile., Am vorbit cu mai mulți dermatologi și am adunat cele mai bune sfaturi și trucuri despre cum să folosim retinolul pe tipuri de piele delicate și hipersensibile.nu uitați să vă faceți întotdeauna temele, astfel încât să puteți găsi produsul potrivit pentru nevoile dvs. Unul dintre favele noastre: L ‘ Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum, o formulă puternică care este suficient de blândă pentru tipurile de piele sensibile.mai presus de toate, doriți să vă asigurați că pielea este curățată corect înainte de a vă gândi chiar la utilizarea retinolului., Dermatologul Shari Marchbein din New York subliniază că spălarea feței cu un demachiant blând, în primul rând, este esențială. Ea sugerează CeraVe e Hidratant Facial de Curatare, hidratare formulă cu ceramide si acid hialuronic, și Neutrogena Ultra Blând de zi cu Zi Demachiant, care se face cu umiditate-inchidere cu glicerina. Acest Best Of Beauty winner de la Burt ‘s Bees și First Aid Beauty’ s Pure Skin Face Cleanser sunt și alte opțiuni excelente.,
încercați mai întâi o versiune mai blândă
În afară de pregătirea pielii, Cel mai mare sfat al lui Zeichner este să luați în considerare mai întâi experimentarea cu ceea ce se numește ester retinil. În termeni laici, esterul retinil este o formă mai puțin concentrată de vitamina A, care nu este la fel de agresivă pe tenul sensibil. „Căutați ca propionatul de retinil, deoarece este mult mai blând pe piele în comparație cu retinolul pur”, spune el. „Vă puteți gândi la aceasta ca la o versiune entry-level.,”Crema de noapte de reînnoire a Tineretului retinol de la Murad conține propionat de retinil și extract de alge roșii calmante pentru ten, care netezește liniile fine și ridurile, precum și calmează iritarea.
Utilizare crema hidratanta pentru a vă avantaj
Cere orice dermatolog și vor spune: Încorporează un retinol în îngrijire a pielii de rutină, fără utilizarea de crema hidratanta este, probabil, o idee proastă. Asta pentru că fără acel strat suplimentar de hidratare, riscul de sensibilitate este mai mare., „Hidratarea mai întâi nu ar trebui să interfereze cu cât de bine absoarbe retinolul în piele îl poate proteja de iritarea potențială”, spune dermatologul Joshua Zeichner din New York.există mai multe moduri de a aplica un hidrator cu retinol. Pentru început, puteți adăuga o cantitate mică de derivat de vitamina A cu crema facială pentru ao dilua sau puteți folosi ceea ce Marchbein numește „tehnica sandwich”.”Aceasta din urmă implică aplicarea unui strat de cremă pe piele, folosind retinolul ales pe deasupra și apoi slathering pe și mai mult hidratant pentru a bloca totul., „Studiile au arătat că acest strat de bază de hidratant nu diluează sau reduce eficacitatea retinoidului, ci ajută la tolerabilitate”, spune Marchbein.și da, puteți aplica pur și simplu retinol după ce ați hidratat, fără a utiliza tehnica sandwich, dacă descoperiți că funcționează pentru dvs. Dermatologul și fondatorul dermatologiei inteligente a pielii Sejal Shah concurează. „Puteți folosi hidratant înainte și / sau după aceea pentru a contracara unele dintre efectele secundare”, explică ea.,
Cazul de la punctul: Nu contează, atunci când se aplică retinol în îngrijire a pielii de rutină — fie că este vorba înainte, după, prin diluare, sau folosind metoda sandwich — integrarea o crema hidratanta în regimul dumneavoastră atunci când se utilizează retinol poate fi de ajutor.
nu exagerați
acest sfat nu poate fi suficient de stresat. Da, retinolul poate fi folosit mai des pe măsură ce timpul se construiește, dar dermatologii sugerează să începeți mici cu doar un dollop de dimensiuni de mazăre, două sau trei nopți pe săptămână., Acest lucru este astfel încât pielea poate construi o toleranță la ingredientul activ, devenind astfel mai obișnuit cu acesta în timp.”dacă totul merge bine după aproximativ două săptămâni și nu vă confruntați cu uscăciune, înroșire sau degresare, puteți crește treptat frecvența de aplicare a retinolului la fiecare altă noapte timp de o săptămână sau două, apoi noaptea”, spune Gilbert. „Regula principală este: Trageți înapoi în câte nopți utilizați retinol dacă aveți iritații sau uscăciune și mergeți mai departe dacă faceți bine.,”
nu credeți că nu veți profita de beneficiile retinolului dacă nu îl utilizați pe timp de noapte. Gilbert spune că există studii care au arătat că încă obțineți rezultate excelente folosind derivatul de vitamina A doar de trei ori pe săptămână.
pentru a Evita alte ingrediente dure
atunci Când se utilizează un retinol, Marchbein spune că e mai bine să orienteze clar de alte îngrijire a pielii ingrediente, cum ar fi glicolic și alți acizi, care pot contribui la uscarea si iritarea., În schimb, ea recomandă utilizarea usoara formule, ca mai sus de curățare, precum și creme calmante, cum ar fi Kiehl ‘ s Ultra Hidratant Facial.pe lângă faptul că începe cu un retinol cu concentrație scăzută (în mod ideal, în jur de 0, 05 la sută), Shah recomandă alegerea formulărilor de cremă, deoarece cele realizate din geluri sau seruri tind să fie mai concentrate. Acestea sunt câteva dintre opțiunile noastre preferate de cremă over-the-counter (OTC), dacă sunteți pe piață pentru ceva nou.,un sfat deosebit de interesant de la Shah este să încercați ceea ce ea numește „aplicația de contact scurt.”Este o tehnică care implică aplicarea retinolului pe piele și apoi lăsarea acestuia să stea pe piele câteva minute înainte de a-l spăla. „Pe măsură ce pielea se ajustează, puteți crește treptat timpul și, în cele din urmă, lăsați-l peste noapte”, spune Shah. Ea reiterează, de asemenea, că trebuie doar să utilizați o sumă foarte mică. „Dimensiunea unui mazăre este suficientă pentru întreaga față.”
aveți răbdare.,este nevoie de timp pentru derivatul de vitamina A pentru a trata acneea, petele întunecate sau orice alte probleme ale pielii pe care doriți să le corectați. Dermatolog certificat de bord și profesor clinic asociat Yale, Mona Gohara, împărtășește că, de obicei, vă puteți aștepta să începeți să vedeți rezultate în doar șase săptămâni sau până la trei luni.,când începeți să observați o diferență în pielea dvs. — un ton mai uniform al pielii, Mai puțin milia și acnee sau o reducere a liniilor fine și a ridurilor, potrivit Gohara — atunci acesta este un semn bun că retinolul dvs. funcționează. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că mai mult rău decât bine este cauzat pielii, Gohrara spune: „dacă OTC nu funcționează, atunci încercați un retinol cu prescripție.”Deoarece există diferite niveluri de retinoizi, puteți discuta cu un dermatolog pentru a găsi cea mai bună opțiune.,
Toate aceste ingrediente începând cu ” R ” (Retinol, Acid Retinoic) face practic același lucru.
Da și nu. Formulele de prescripție conțin acid retinoic, ingredientul magic care luptă împotriva semnelor vizibile ale îmbătrânirii; alternativele fără prescripție medicală trebuie transformate în acid retinoic de către piele la nivel celular., „În formulele off-the-shelf, ingredientul numit retinol este singurul derivat al vitaminei A care merită folosit”, spune Dana Sachs, profesor asociat de Dermatologie la Universitatea din Michigan Medical School. „Există o mulțime de literatură care arată că, în timp ce retinolul este mai blând decât acidul retinoic, biochimic face exact același lucru — poate dura mai mult pentru a vedea rezultatele.”Nu se poate spune același lucru pentru derivații numiți pro-retinoli (aka, palmitat de retinil, acetat de retinil și linoleat de retinil), care sunt cei mai blânzi — dar și mai slabi., Dintre aceste formule, Retin-A necesită o rețetă, dar altele sunt disponibile peste tejghea.pentru o lovitură simplă, dar puternică, de putere de întinerire sub formă de retinol pur de 0,3%, încercați serul de noapte L ‘ Oréal Paris Revitalift Derm Intensives, prezentat mai sus. O altă opțiune: încorporați-o în rutina dvs. cu un hidratant, cum ar fi retinolul 0.5 al Skinceuticals. sau Murad Retinol Youth Renewal Night Cream (care conține o formă mai puțin iritantă de vitamina A cunoscută sub numele de propionat de retinil).,
Curtoazie de brand
Retinoizi munca de exfoliere pielea ta.
sincer, am crezut că au măturat celulele moarte ale pielii, de asemenea. „Există adesea peeling și roșeață, dar acesta este un efect secundar al iritației, nu o exfoliere adevărată și uniformă ca cea pe care o obțineți dintr-un ingredient precum acidul glicolic”, spune Sachs. „Peelingul nu este cu siguranță motivul pentru care oamenii încep să arate mai bine. De fapt, de aceea majoritatea oamenilor renunță.,”Retinoizii lucrează la un nivel mult mai profund, afectând expresia genelor și provocând o producție îmbunătățită de colagen, netezirea pielii și o seară de pigmentare.
Getty Images
n-ar trebui să poarte retinoizi în timpul zilei, deoarece acestea cresc riscul de arsuri solare.
stai jos? „Acesta este unul dintre cele mai mari mituri de acolo”, spune Sachs., Este adevărat că retinoidele se descompun în lumina soarelui, motiv pentru care sunt îmbuteliate în ambalaje opace și sunt încă cel mai bine purtate noaptea pentru a vă asigura că nu sunt inactive. Cu toate acestea, ele nu fac pielea mai predispusă la arsuri solare. „Această concepție greșită a apărut pentru că, în unele studii timpurii, oamenii au descris punerea pe un retinoid, mersul pe jos în soare, și arde imediat. Dar roșeața este probabil legată de expunerea la căldură”, spune Sachs., „Studiile clinice au arătat destul de clar că retinoizi nu mai mic MED — sau minim erythemal dos — de piele umană, care este cantitatea de lumina UV puteți lua înainte de arsuri ale pielii.”
Getty Images
ar trebui să se aplice întotdeauna retinoizi pentru pielea uscata.uneori, chiar și medicii încalcă regulile: „știu că instrucțiunile de pe cutie recomandă adesea să așteptați până când fața dvs. este complet uscată înainte de a aplica un retinoid”, spune Sachs., „Dar nu există dovezi în literatura științifică pe care am văzut-o care arată că pielea umedă sau umedă exacerbează sensibilitatea.”Și în timp ce suntem pe această temă, aplicarea unui retinoid pe pielea umedă nu-și maximizează nici potența. „Nimic nu are legătură cu aplicarea decide cât de mult din retinol este transformat în acid retinoic, forma de vitamina A care repară de fapt pielea”, spune Sachs. „Aceasta este legată exclusiv de chimia pielii și de receptorii retinoizi.,”
Getty Images
va trebui să aștepte patru până la șase săptămâni pentru retinoid a lucra într-adevăr.
dorim. Se pare că va fi dublu — sau chiar triplu-acea perioadă de timp, potrivit lui Gary Fisher, profesor de Dermatologie la Universitatea din Michigan Medical School. „Multe formule over-the-counter susțin că veți vedea rezultate în câteva săptămâni”, spune Fisher., „Dar, în experiența mea, este nevoie de o medie de 12 săptămâni pentru ca acidul retinoic să producă modificări vizibile ale pielii. Deci, stick cu ea pentru cel puțin atât de mult timp pentru a vedea beneficiile.”
Getty Images
Blând retinoizi poate fi la fel de eficient ca cei mai puternici.
„cuvintele” piele sensibilă „de pe o etichetă (cum ar fi pe RoC Retinol Correxion Sensitive Night Cream prezentate aici) sunt adesea cod pentru o concentrație scăzută de ingrediente active”, spune Sachs., Cu toate acestea, dermatologii încă le recomandă, deoarece aceste concentrații mai mici (și ingrediente suplimentare liniștitoare) le fac retinoidul perfect. „Odată ce un pacient cu piele sensibilă a tolerat un tub de acest lucru pe o perioadă de câteva săptămâni, putem trece apoi la un retinoid mai puternic, știind că celulele pielii sunt acum mai bine adaptate pentru a face față”, spune Jonathan Weiss, un dermatolog din Atlanta.
Curtoazie de Brand
că ar trebui să oprească aplicarea retinoid dacă pielea dumneavoastră devine iritat.,
în cuvintele antrenorului nostru de liceu, împingeți-l. Iritarea care se aprinde după adăugarea vitaminei A la regimul dvs. este „parte a procesului”, spune Weiss. „Am văzut clinic că, după două sau trei săptămâni, celulele pielii se adaptează la acidul retinoic și încep să tolereze ingredientul.”Avertismentul: vorbim despre pielea spălată în mod rezonabil, mai uscată decât de obicei, ușor de peeling. „Dacă disconfortul este prelungit sau foarte inconfortabil, utilizați-l o dată pe săptămână sau treceți la o formulă mai slabă”, spune Sachs.,
Getty Images
nu-ți poți lua retinoid în vacanță.
„o schimbare a climei nu va face brusc pielea să reacționeze la un retinoid pe care îl tolerați cu câteva zile mai devreme acasă”, spune Weiss. Odată ce celulele pielii s-au adaptat la rezistența retinoidului pe care îl aplicați, orice iritație (numită dermatită retinoidă) se oprește în general. „Este puțin probabil să se aprindă din nou până când nu treceți la ceva mai puternic”, spune Weiss., Totuși, dacă sari pe un zbor pe distanțe lungi sau mergi la schi, este o idee bună să aplici un hidratant mai greu peste retinoid pentru a evita uscarea, ceea ce face pielea mai sensibilă la iritații în general.
Getty Images
OK, dar nu ar trebui sa-l iei cu tine in vacanta pe plaja. încă procesăm faptul că retinoizii nu cresc riscul de arsuri solare., Dar fiți atenți: combinarea retinoizilor cu saltul pe insulă poate fi chiar un lucru bun. Ele nu numai că stimulează producția de colagen, dar pot avea și potențialul de a opri fotografierea înainte de a începe. „S — a demonstrat că împiedică creșterea colagenazei — enzima care descompune colagenul-după expunerea la UV”, spune Sachs.
Getty Images
nu pune retinoizi jurul ochilor. Pielea este prea sensibilă.
nu numai că poți, chiar ar trebui — acolo apare cea mai mare parte a daunelor, spune Weiss., „Studiile au arătat că persoanele care aplică retinoizi până la ochi obțin cele mai bune rezultate.”Și dacă ți-o bagi în ochi? „S-ar putea să înțepe puțin, dar nu va face niciun rău”, spune Weiss, iar pielea nu este mai probabil să devină roșie sau fulgi decât oriunde altundeva pe față.
Getty Images
piele-netezirea beneficii de retinoizi platou după șase luni.,
„mai Multe studii clinice au arătat că baza de prescriptie medicala retinoizi va îmbunătăți în mod semnificativ pielea de peste un an”, spune Weiss — și Johnson & Johnson a finalizat recent un studiu care să demonstreze că over-the-counter retinol netezește ridurile și estompează petele de peste 12 luni, de asemenea. OK, deci ce ar trebui să faci după ce se termină anul? Răspunsul nu este să te grăbești și să îmbrățișezi un ingredient nou (peptide, oricine?). Pielea ta poate fi doar pregătită pentru un retinoid mai puternic, spune Weiss.,
Getty Images
Acum citi mai multe despre retinol:
11 Retinol Mituri Care Derms Vreau să nu mai Creadă
Baebody Retinol Crema Hidratanta Este cel Mai Popular Produs de pe Amazon Acum
Pixi de Petra Lansează Primul-Vreodată Retinol Tonic
Terminat de citit? Acum ma uit de 100 de ani de tratamente acnee:
