Cum să te simți instantaneu mai bine când ești deprimat

Cum să te simți instantaneu mai bine când ești deprimat

viața este plină de eșecuri și dureri de inimă.diferența dintre oamenii nereușiți și oamenii de succes se reduce adesea la un singur lucru: duritatea mentală.poți fi cineva care lasă eșecul să te deraieze, să te simți ca o victimă și să spui „povestea ta” de înfrângere tuturor celor pe care îi cunoști. Sau puteți face cel mai dificil și sănătos lucru dintre toate: mergeți mai departe și încercați o abordare diferită pentru a vă atinge obiectivele.iată trei trucuri mentale pe care le folosesc pentru a mă simți mai bine atunci când vreau să renunț.,

dă cineva un Compliment autentic, masiv

motivul pentru care funcționează această tehnică este că se ia accentul de pe tine. Este ușor să devii egoist și să te concentrezi prea mult pe propriile probleme până când îți dai seama de ceva foarte important: toată lumea se simte așa uneori. Toată lumea este nesigură în legătură cu ceva.nu sunteți singuri și am descoperit că unul dintre cele mai terapeutice lucruri pe care le puteți face este să faceți ziua cuiva. Total din senin, da – le un masiv, compliment autentic.,se poate simți un pic ciudat să faci asta la telefon, așa că de obicei trișez și trimit un mesaj text.pentru cineva cu care alerg care încearcă să piardă în greutate, aș putea spune „Sunt atât de impresionat de determinarea ta, devii mai rapid ,ține-o tot așa!”.

cuiva pe care l-am văzut la o petrecere aseară aș putea spune: „nu stiu ce a fost despre tine noaptea trecută, dar ai arătat cu adevărat elegant/încrezător/frumos/etc din anumite motive. Orice ai face, ține-o tot așa!,”

pentru cineva care are un interviu/joc/discurs important care vine, aș putea spune: „o să te descurci grozav, ai muncit din greu pentru asta și meriți!obiectivul dvs. ar trebui să fie să le faceți să se înroșească sau să le umpleți cu încredere. Faceți ziua altcuiva cu un compliment masiv autentic pentru a vă concentra pe voi înșivă și veți începe să vă simțiți mai bine imediat.

fii recunoscător pentru ceea ce ai învățat

indiferent cât de rău este, acum contează cât de mult doare, indiferent de câți bani ai pierdut….,lecția pe care ați învățat-o este mult mai valoroasă, chiar dacă nu pare la acea vreme.chiar dacă cineva a profitat total de tine sau ai greșit, ia un minut pentru a le mulțumi de fapt, în mintea ta sau cu voce tare. Puteți paria că se va simți ciudat și va merge împotriva fiecărui instinct din corpul vostru, dar mulțumiți-le că v-au învățat o lecție atât de valoroasă. Te va face mult mai puternic data viitoare.când un antreprenor fără scrupule a profitat de mine într-o afacere imobiliară, am fost plin de furie și frustrare., Mai presus de toate am fost supărat pe mine pentru că l-am lăsat să o facă. Am ajuns să-l duc în instanță, ceea ce a provocat și mai multă frustrare și a pierdut somnul. Dar până la urmă am reușit să-i mulțumesc pentru că m-a învățat o lecție atât de valoroasă. Dacă nu aș fi avut acest regres, aș fi la fel de naiv. N-aș ști să obțin un contract solid data viitoare. Nu aș ști să inspecteze proprietatea mai bine înainte de a face ultima plată!

banii pe care I-am pierdut pe acea afacere m-au învățat suficient pentru a-i face înapoi de zece ori pe linie. A meritat fiecare bănuț în educație.,

publicitate

citiți câteva citate de la cei mai buni

În cele din urmă, când mă simt în jos, îmi place să citesc câteva citate de la unii dintre cei mai de succes oameni din toate timpurile. Acesta este un memento minunat că toată lumea trebuie să se confrunte cu obstacole. De fapt, este o condiție prealabilă pentru succes. Nu există nici o înregistrare a cineva realizarea nimic fără multe eșecuri și eșecuri de-a lungul drum.

eșecurile vă anunță că faceți progrese.,

iată câteva dintre preferatele mele:

succesul este abilitatea de a trece de la un eșec la altul cu entuziasm.
– Winston Churchhill

Majoritatea oamenilor renunță doar atunci când sunt pe cale de a atinge succesul. Au renunțat la linia one yard. Ei renunță în ultimul minut al jocului, la un picior de un touchdown câștigător.,
– Ross Perot

Fiecare vârf efectuarea ființă umană, fiecare mare realizare bărbat sau femeie, a fost o persoană care a aruncat de pe tendința naturală să-l joace în condiții de siguranță și să rămână în zona de confort, și a tot încercat să-și depășească nivelurile anterioare de realizare, a tot mutat înainte în zona de risc, pentru a încerca ceva mai mult și mai mult și mai bine și mai important., Fiecare realizare în istoria omului, a venit din bărbați și femei care au avut curajul să-și asume riscuri, să iasă, chiar dacă nu au avut nici o garanție sau asigurare de succes…

În studierea vieții și povești dintre cele mai remarcabile femei și bărbați de toate istoria, constatăm că fiecare dintre ele a fost un mare eșec. Oamenii nu înțeleg importanța eșecului în realizare., Faptul este că este imposibil să reușești fără să eșuezi, că eșecul este o condiție indispensabilă pentru succes și că tot succesul mare este urmat de un mare eșec. Fiecare persoană care a încercat să realizeze ceva în afara obișnuitului a suferit regres și obstacol și înfrângere și adversitate și dezamăgire și durere de inimă de peste si peste din nou ca ei s-au mutat spre scopul lor. Nu există nicio înregistrare că cineva a obținut vreodată vreun fel de succes fără să fi eșuat din nou și din nou., Singura diferență este că câștigătorii continuă să se ridice și să continue să știe că succesul final este inevitabil atât timp cât continuă să continue.
– Brian Tracy

Simțiți-vă liber pentru a marca această postare pentru data viitoare când simțiți că plângeți și renunțați. S-ar putea să vină la îndemână. Viața nu este o călătorie ușoară, iar măsura unui adevărat campion nu este cât de departe mergi, ci cât de departe sări înapoi după ce te confrunți cu înfrângerea.

vă doresc cele mai bune.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *