obiceiul perfecționismului apare adesea ca o binecuvântare. Tendința de a avea grijă profund despre finalizarea munca cuiva la cele mai bune de capacitatea ei este privit ca un instrument puternic, atât la școală și la locul de muncă. Când au fost întrebați despre cele mai mari defecte ale lor într-un interviu, mulți solicitanți de locuri de muncă aleg să pretindă perfecționismul ca călcâiul lui Ahile pentru a sublinia că nu sunt de fapt atât de defecte, ci mai degrabă harnici și orientați spre obiective., Într-o societate la fel de concentrată pe realizare ca a noastră, lupta spre perfecțiunea absolută poate părea a fi o binefacere absolută; cu toate acestea, o pasiune pentru perfect nu te va duce decât până acum în viață. Ai fi surprins de toate modurile în care o obsesie pentru perfecțiune te poate reține și îți poate împiedica fericirea. În multe privințe, acea veche zicală are dreptate-perfect este de fapt dușmanul binelui.
ce înseamnă „perfect este dușmanul binelui”?
„Perfect este dușmanul binelui” este un citat atribuit de obicei lui Voltaire., El a scris de fapt că” cel mai bun este dușmanul binelui „(il meglio è nemico del bene) și a citat-o ca un vechi proverb Italian în 1770, dar fraza a fost tradusă în engleză ca” perfectă ” și și-a făcut drum în limbajul comun în această formă. Voltaire încerca să comunice că, deși există un concept de „cel mai bun”, „bun” nu va fi niciodată suficient de bun — și avea dreptate. De ce să mergi la un restaurant „bun” când ai putea merge la „cel mai bun” restaurant? De ce să te deranjezi să angajezi o dădacă „bună” când există o dădacă „perfectă”?, dovada acestei fetișizări a perfecțiunii este oriunde te uiți în America, de la romanțe idealizate în filme până la inflația de grad în școli. În ansamblu, americanii nu se străduiesc pentru o viață bună, ci mai degrabă viața perfectă; și în acest sens, ei reușesc adesea să-și zdrobească șansele de satisfacție în întregime.
cum te poate răni?
există un pericol clar inerent unei obsesii cu perfecțiunea, pe care oamenii au recunoscut-o de secole., Filozofii greci antici au crezut în frumusețea „mediei de aur” sau a unui teren de mijloc între extreme (de obicei între exces și deficiență), deoarece au realizat un adevăr simplu — prea mult lucru rău este evident rău, dar prea mult lucru bun poate deveni și rău. Perfecționismul duce la nefericire și chiar grecii antici o știau, dar societatea noastră continuă să aprecieze perfecțiunea față de conceptul de a fi suficient de bun.pe lângă plângerile ideologice, perfecționismul creează probleme din lumea reală. Cel mai adesea se traduce în timpul inutil petrecut în SARCINI., Perfectionisti au un timp de greu definirea munca lor ca” destul de bun ” în orice situație dată și ca rezultat sunt cunoscute de a păstra de lucru ad infinitum, trecut mult timp în etapa în care produsul lor ar fi considerat perfect bun. În plus, de multe ori atunci când împotmolit într-un proiect, judecata unui perfecționist poate fi compromisă; actul de a compara în mod constant-te împotriva ta te poate macina până când nimic nu face chiar pare acceptabil., Această stare de nemulțumire constantă este mai mult decât o simplă supărare, adesea traducându-se într-un sentiment mai general de nemulțumire și trecând la controlul mai multor aspecte ale vieții tale decât ar trebui pe bună dreptate.
cum să împiedicați perfecționismul să vă controleze viața.
acest tip de schimbare nu se poate întâmpla niciodată într-o singură zi, deoarece suntem atât de pătrunși într-o cultură care susține perfecționismul, iar ieșirea din acea stare necesită mai mult decât citirea unui articol., În ciuda acestui fapt, iată câteva idei care s-ar putea să nu scape complet de atitudinea perfecționistă, dar sperăm că vă vor ajuta să împiedicați preluarea fiecărui gând.
• lucrați în direcția finalizării minime goale, apoi faceți un moment pentru a reflecta asupra cât de mult mai mult este necesar.
atât de des, perfecționistul / Îngerul de pe umărul nostru ne va șopti la ureche că nicio sarcină nu este completă până când nu este perfectă. Ignorați aceste șoapte și încercați, pentru o dată, să faceți minimul., În timp ce scrieți un raport mare, de exemplu, este bine să vă grăbiți prin scrierea la nivel de linie și apoi să faceți timp după terminarea unui prim proiect pentru a evalua cât de mult este necesară editarea. Dacă alegeți să sculptați fiecare propoziție la perfecțiune pe măsură ce scrieți, nu veți termina niciodată. În acest fel, veți avea cel puțin un produs finit, chiar dacă nu se ridică la standardele dvs. normale.
• concentrați-vă mai mult pe proces decât pe produs. perfecționiștii simt nevoia să-și petreacă tot timpul și energia lucrând spre un scop., În loc să vă concentrați energia atât de sălbatic către un produs final, încercați să vă concentrați asupra procesului de lucru în sine. Va deveni mult mai ușor să renunți la atitudinea perfecționistă dacă reușești să te simți mulțumit de simplul act de a lucra din greu, în loc să te simți pur și simplu mândru de un produs finit. Desigur, această transformare necesită timp.
* stabiliți termene stricte pentru dvs. și nu vă permiteți să le amânați.
Perfect poate fi inamicul binelui, dar perfect are propriul său dușman — un ceas care bifează., Când vine vorba de sârmă în ceea ce privește o criză de timp, veți începe să faceți alegeri importante despre cum să vă petreceți timpul pentru a crea cel mai bun produs, iar acele decizii de joc sunt o abilitate importantă de dezvoltat pentru perfecționiști.
* încercați să puneți importanța acestei sarcini în perspectivă.unele sarcini sunt importante, iar altele nu. Dacă vă aflați în căutarea perfecțiunii chiar și în cele mai inane contexte, ar putea fi util să faceți un pas înapoi. Faceți o diagramă ierarhică a importanței și alocați-vă timpul în consecință., Veți găsi că este mult mai ușor să obțineți rezultate atunci când vă dați seama de importanța relativă a oricărei sarcini date.
este reconfortant să știi că nu ești singur în luptă pentru a face departe cu conceptul de perfecțiune, sau este dureros să se gândească la toți ceilalți blocați în aceeași barcă? Indiferent dacă luați consolare în știri sau nu, este adevărat — mulți, dacă nu majoritatea, oameni experimentează presiunea de a se împinge spre perfecțiune., Perfecționismul nu este întotdeauna un lucru rău; cu toate acestea, este important să recunoaștem și să profităm de situațiile în care este potrivit să renunți la aspirațiile tale spre perfecțiune, pentru simplul fapt că nimic nu poate fi cu adevărat perfect. Veți ajunge mult mai mulțumiți dacă alegeți în schimb să aruncați perfect și să vă familiarizați cu conceptul de bine.