Kim Kardashian Plan de Dieta
În aprilie 2017, Kim a fost în vacanță cu prietenii în Punta de Mita, Mexic. În ciuda eforturilor ei de a păstra un profil scăzut, ea și prietenii ei au fost rupți de mers pe jos de-a lungul plajei de paparazzi., Fotografiile incognito au fost altceva decât (sau ar trebui să fie fund?) măgulitor.
„Oh, doamne”, a spus Kim ca asistentul ei Stephanie Shepard i-a arătat imaginile. „Cum ar fi, nu înțeleg. Chiar nu arăt așa.”Kim este bine cunoscut pentru a avea un spate bine proporționat, dar fotografiile paparazzi i-au făcut fundul să pară semnificativ mai mare și păreau să se concentreze asupra celulitei ei. Kim și-a exprimat frustrarea față de snaps, spunând că „oamenii doar corpul te rușinează și te critică” atunci când o imagine este mai puțin decât perfectă.,
este ușor să uităm că, deși Kim nu trăiește o viață normală, ea este încă o femeie cu emoții și nesiguranțe la fel ca restul dintre noi. În timpul vacanței din Mexic, nu se simțea prea bine.
„cu siguranță nu eram în cea mai bună formă a mea, nu am lucrat în 12 săptămâni, am avut două intervenții chirurgicale pe uter, așa că deja nu mă simțeam ca mine”, a spus Kim. Ea a decis că, având în vedere aceste fotografii, era timpul să se întoarcă în joc., Instagram Instagram a angajat-o pe Melissa Alcantara (o puteți găsi pe Instagram ca @fitgurlmel) pentru a fi antrenorul ei personal după ce a găsit constructorul de corp feminin pe Instagram.
Mel nu este soft-touch; ea are Kim de lucru între 5-6 zile pe săptămână. HIIT (antrenament cu interval de intensitate mare), mișcare funcțională a corpului, calistenică – suntem epuizați doar gândindu-ne la asta Kim! Dacă îl urmărești pe Kim pe Snapchat, probabil că l-ai văzut pe Mel punându-i-o prin pași. Și băiat, este ea angajat.,
„chiar dacă programul ei este nebun, ea este super-responsabilă și apare întotdeauna pentru antrenamentele ei”, spune Mel. „Este cel mai bun client și atlet pe care îl poți avea.”
Dieta și exercițiu merg mână în mână, deci Mel are, de asemenea, joacă un rol foarte important în formularea lui Kim Kardashian dieta. Unul dintre primele lucruri pe care le – a făcut ca antrenor personal al lui Kim a fost să curețe cămara Stelei de orice lucru nesănătos sau prea prelucrat-un fel de metodă Konmari, dar cu mâncare nesănătoasă în loc de dezordine!, „Napolitane de vanilie, biscuiti graham, și orez crocante tratează” au fost printre tratează care au fost afișate ușa.
deci, după curățarea cămară mare, ce mănâncă Kim Kardashian?
ce mănâncă Kim Kardashian în timpul zilei?
nu este un mare secret, cheia unei diete Kardashian este să mănânci curat și să te antrenezi!
mic Dejun
- Kim a afine clatite fulgi de ovăz pentru a menține mulțumit ei în timp ce ea trenurile.,
prânz
- pentru prânz, Kim combină proteine și carbohidrați pentru a o menține și se bucură de o masă de pui, cartofi dulci și legume.
Cina
- femeie de afaceri și mamă a pește și mai multe legume pentru o masa de seara
de Pre-antrenament și post-antrenament, mese
- lui Kim pre-antrenament și post-antrenament mesele sunt cantități mici de carbohidrati simpli, ca de cartofi dulci, și cantități mici de proteine și grăsimi., Trebuie să pui combustibil în motor, dacă ai de gând să lucreze la fel de greu ca Kim nu!
de ce funcționează acest plan de dietă pentru Kim?
pentru un singur lucru, Kim este disciplinat., Nu este străină să urmeze o dietă strictă de scădere în greutate. Kim a avut anterior succes cu dieta Atkins, citând-o ca modul în care și-a pierdut greutatea copilului după a doua sarcină.
cu toate acestea, în ultimii ani, Kim a urmat mai mult o dietă ketogenică, care o vede să mănânce grăsimi bune, proteine și alimente cu conținut scăzut de carbohidrați, în loc să le taie cu totul.
nu este știința rachetelor, Kim tocmai a schimbat cartofii prăjiți pentru salată și are un antrenor personal fără prostii în colțul ei.,
au încercat oamenii această dietă Kardashian și este în siguranță?
oamenii încearcă tot felul de modalități de a pierde în greutate, dar, din păcate, nu toate aceste metode sunt eficiente sau sigure. Dieta pastile sau foame-te cu siguranta nu sunt mod de a merge pentru că ai putea sfârși prin a pune-te în pericol.
Aceste patru femei dieted ca Kardashians pentru o lună, sub supravegherea unui nutritionist, și fiecare doamnă a fost fericit cu rezultatele ei din diferite motive.,
cu toate Acestea, au menționat că este important să ne amintim că familia Kardashian sunt o familie bogată, care nu trebuie să cumpere propriile lor alimente sau să-și gătească propriile mese (nu urăști pe tine Kim, asta e doar modul în care aceasta este)
linia De jos este, dacă sunteți în căutarea pentru a obține în formă și piardă în greutate în condiții de siguranță, primul punct de apel ar trebui să fie de medicul de familie sau un antrenor personal calificat.
În timp, puteți găsi noi uitam Kim munca celebrul ei fund în timp ce vom mânca mâncare., Du-te pe Kim, antrenament pentru restul dintre noi!
