Mulți oameni care să aibă un rol activ în propria lor sănătate și bunăstare, de asemenea, tind în mod natural de origine de suplimente nutritive si remedii pentru boli minore, cum ar fi a lua o ceașcă de ceai de musetel pentru a atenua insomnie, sau o infuzie de mentă pentru a calma un stomac deranjat. Pe lângă faptul că servesc ca delicii pe bază de plante potabile, tincturile pot fi remedii eficiente pentru o varietate de probleme de sănătate, de la anemie la PMS și pot, de asemenea, să vă stimuleze sistemul imunitar., Multe ierburi și flori sunt acum gata să fie recoltate, așa că citiți mai departe pentru a afla mai multe despre tincturile medicinale și cum vă puteți face propriul acasă.,i>
What is a Tincture?,o tinctură este un tip de preparat pe bază de plante în care alcaloizii, glicozidele, mineralele și uleiurile esențiale ale unei plante sunt extrase într-un solvent. Lichidele care sunt cel mai adesea folosite ca solvenți sunt alcooli de înaltă rezistență, cum ar fi vodca sau brandy, sau ocazional oțet de cidru de mere sau chiar glicerină vegetală. Acestea din urmă sunt uneori folosite pentru preparate pentru copii sau de către cei care se abțin de la alcool de orice fel, dar nu sunt la fel de eficienți în extragerea componentelor medicinale din plante.,în ceea ce privește eficacitatea, o singură doză de tinctură are același efect ca o ceașcă de ceai din plante: este doar concentrată și absorbită mai ușor în corpul tău prin alcool (sau alt solvent). Unele dintre aceste tincturi au proprietăți medicinale, în timp ce altele pot avea beneficii nutriționale.
ce veți avea nevoie:
alcool de înaltă rezistență (cel puțin 80 de probe). Dacă sunteți în Statele Unite și aveți acces la Everclear, utilizați asta. În caz contrar, vodca sau brandy funcționează bine.
alternativă la alcool, dacă este necesar: oțet de cidru de mere de înaltă calitate. Organic, dacă îl poți găsi.,
o plantă la alegere: proaspătă sau uscată
un borcan de halbă (16oz) cu un capac bine fixat
sticle mici de sticlă întunecată pentru depozitarea tincturilor. Cobaltul sau sticla de chihlimbar sunt minunate și ar trebui să aibă capace cu șurub sau cu fixare strânsă.,
Un filtru fin
Bine tifon sau muselina
– Un bol sau pahar de măsurare ceașcă cu cioc
O pâlnie mică
Cum sa Faci o Tinctura
este incredibil de ușor de a face propriul dvs. de tincturi: ai nevoie pentru a macerat planta contează într-o menstruum (solvent) pentru câteva săptămâni, astfel încât toate „lucrurile bune” poate fi absorbit în lichid. În timp ce vodca este de obicei cea mai bună alegere, puteți folosi brandy în schimb., Amintiți-vă că indiferent de faptul că alcoolul este ales, acesta trebuie să fie de cel puțin 80-dovada (și anume, 40% alcool), pentru a preveni orice mildewing de material vegetal în sticlă. 100-dovada (50 la suta alcool) este mai bine, dacă puteți pune mâna pe ea. Acest alcool de înaltă rezistență acționează ca un conservant, iar dacă vă păstrați tincturile într-un loc răcoros și întunecat, acestea pot avea o durată de valabilitate de 7-10 ani.
Vă mulțumim!
păstrați un ochi pentru newsletter-ul nostru săptămânal.,
Alăturați-vă Newsletter-ului nostru
Primiți cele mai recente știri globale și proiectează construirea unui viitor mai bun.
Pentru ierburi uscate, vei umple halba borcan pe jumătate, și apoi se umple cu alcool la fel cum ai făcut cu plante proaspete. Motivul pentru care trebuie să folosiți rădăcină mai puțin uscată decât cea proaspătă este că vodka/brandy / etc. va re-constitui parțial materia vegetală, determinând-o să se umfle: trebuie să lăsați loc pentru ca acest lucru să se întâmple. Asigurați-vă că amestecați bine rădăcina uscată pentru a vă asigura că absoarbe lichidul.,în general, raportul dintre ierburi proaspete și alcool este de 1:2 (deci 1 parte plantă la 2 părți alcool), iar raportul dintre ierburi uscate și alcool este de 1:4 sau 1: 5, dar vor exista întotdeauna excepții de la aceasta: asigurați-vă că faceți cercetări aprofundate asupra plantei pe care o veți tinctura înainte de a începe, astfel încât să aveți o idee bună despre raportul necesar.etichetați borcanele și dați-le, apoi lăsați-le abrupte într-un loc răcoros, întunecat și uscat. În prima săptămână, dați borcanului un pic de agitare în fiecare zi pentru a înghiți alcoolul în jurul materiei vegetale și mutați-l puțin., Veți lăsa apoi să stea doar în acel dulap (sau alt loc adecvat la alegere) pentru încă 5 săptămâni, așa că va abrupt pentru 6 săptămâni în total.
După ce a cufundat pentru câteva săptămâni, o linie fină sită cu ochiuri cu un strat sau două de muselină sau tifon, și apoi țineți care peste castron sau o ceașcă de măsurare. Se toarnă tinctura peste cârpă, astfel încât să se întărească bine, apăsând ușor pe ierburi pentru a stoarce lichidul., Puteți chiar să adunați părțile laterale ale pânzei și să o răsuciți pentru a strivi cu adevărat fiecare ultimă picătură. Compostați materia vegetală folosită și spălați cârpa pentru a fi folosită din nou altă dată.
Acum, vei folosi pâlnie de decantare tinctura în sticle de sticlă (de preferat cu pipete), umple-le aproape de partea de sus. Etichetați fiecare sticlă cu planta folosită, precum și data decantată și apoi păstrați-le departe de lumina directă a soarelui.,
Dacă doriți pentru a viziona o demonstrație cu privire la modul de a crea tincturi, Mountain Rose Ierburi-a pus împreună un film care te duce prin fiecare pas. Puteți să-l urmăriți aici.
IMPORTANT: înainte de a face ceva…
vă rugăm să rețineți că oamenii reacționează la tincturi în moduri diferite, iar ceea ce funcționează bine pentru o persoană s-ar putea să nu funcționeze bine pentru alta., Tincturile nu sunt garantate pentru a vindeca boli grave și nici nu este o idee bună să le amestecați și să le potriviți fără a avea o cunoaștere aprofundată a contraindicațiilor și a acestora. Dacă vă simțiți rău, este important să mergi la un profesionist de asistență medicală (fie că un medic, naturist, sau plante) pentru a obține sfatul lor înainte de a încerca să se auto-diagnostica si/sau auto-medicate. Plantele medicinale au proprietăți medicinale care pot avea efecte diferite asupra celor care le iau, deci este vital să vă asigurați că știți ce tratați înainte de a face/lua ceva.,în plus ,este de cea mai mare importanță să știți exact ce plantă utilizați dacă decideți să faceți o tinctură pentru uz propriu. Ieșind și căutând frunze și crengi care poartă o asemănare vagă cu planta pe care intenționați să o utilizați poate fi incredibil de dăunătoare, deci dacă nu aveți o certitudine totală cu privire la planta pe care o utilizați, nu o utilizați. Când aveți îndoieli, este mai bine să greșiți pe partea de prudență și să ridicați o tinctură de la un comerciant cu amănuntul.,
