Hitesh Sharma via
cum s-ar schimba viața ta dacă ai putea aminti ceva?
sunt un mare fan al Sherlock-ului BBC, drama criminală modernă bazată pe povestirile detective Sherlock Holmes ale lui Sir Arthur Conan Doyle. Descrierea lui Benedict Cumberbatch a personajului principal, care se descrie ca un „sociopat cu funcționare înaltă”, este strălucitoare.
dar spectacolul mi-a prezentat și una dintre cele mai utile abilități pe care le-am întâlnit vreodată:
se numește „Palatul minții.,”Și este incredibil.
un palat al minții (cunoscut și ca un palat al memoriei) este practic o structură pe care o construiți în imaginația voastră, unde depuneți în mod conștient amintiri și încercați să le recuperați mai târziu. Sherlock folosește tehnica în diferite episoade ale seriei, pentru a reaminti fapte majore (dar ușor de uitat) care sunt relevante pentru un caz.neavând auzit de această tehnică înainte de a urmări spectacolul, am fost mutat la cercetare și încântat să descopăr că există cu adevărat-cu o origine de peste 2.000 de ani în urmă în Grecia antică., Numele său oficial este ” metoda loci „(loci este latină pentru” locuri”) și este cât de mulți oratori romani și-au memorat discursurile. Lingviștii cred că tehnica este baza expresiei” în primul rând”, adică în primul rând al palatului minții tale.un palat al minții este extrem de util pentru că te poate ajuta să-ți amintești … Ei bine, aproape orice.
cum funcționează Palatul minții?
Palatul minții nu trebuie să se bazeze pe un loc real, dar asta ajută: cu cât sunteți mai familiarizați cu structura, cu atât mai ușor puteți găsi ceea ce căutați.,de exemplu, Palatul dvs. ar putea fi o reprezentare a casei în care ați crescut. O casă funcționează excelent, dar chiar și un apartament este suficient de mare–cheia este că aveți acces la o serie de locații mai mici ușor de distins (cum ar fi sertarele de bucătărie sau chiuveta de baie) unde puteți plasa biți distincți de informații.
Iată cum funcționează:
l-ai cunoscut recent pe Tom Jackson, un nou contact de afaceri al cărui nume ți-ar plăcea foarte mult să-l ții minte.cu prima ocazie, găsești un loc liniștit și închizi ochii. Apoi, prin imaginația ta, intri în palatul minții tale.,trucul este acum să asociezi numele lui Tom cu o imagine vie, care este greu pentru creierul tău să uite. De exemplu, vă imaginați noul dvs. contact așezat pe canapeaua din camera de zi, urmărind Tom Hanks și Michael Jackson concurând într-o luptă de sincronizare a buzelor, chiar în camera de zi.
Ia-l? Tom Jackson.
stând lângă Tom este mama ta, și ei au o conversație mare. Asta îți amintește că Tom e din Boston, exact ca mama ta. Dar Tom, De asemenea, se întâmplă să poarte o șapcă de baseball L. A. Dodgers–pentru că acolo locuiește acum.,desigur, Palatul minții funcționează cu mai mult decât doar nume. Puteți să-l utilizați pentru a învăța o prezentare pentru muncă, pentru a urmări acele parole de cont plictisitoare (și oh atât de uitate) sau aproape orice altceva trebuie să vă angajați în memorie.aveți nevoie doar de o locație în palat și de o imagine care vă scânteie creierul: cu cât imaginea este mai nebună, mai amuzantă sau mai bizară, cu atât va fi mai ușor să vă amintiți.
De ce funcționează?Joshua Foer este jurnalist științific, iar în urmă cu 11 ani a fost desemnat să acopere Campionatul de memorie al SUA., Acolo indivizii concurează pentru a vedea cine este cel mai rapid la memorarea ordinii unui pachet de cărți de joc amestecat la întâmplare sau care poate recita sute de numere aleatorii în ordine, după ce le privește doar o singură dată.într-un efort de a înțelege modul în care oamenii au scos aceste fapte uimitoare, aparent imposibile, Foer a petrecut cea mai mare parte a unui an antrenându-și memoria folosind metoda loci. În ceea ce el numește „un experiment în jurnalismul participativ”, Foer sa întors la concurs un an mai târziu și a intrat el însuși.,dar Foer nu ar fi putut niciodată să prezică ce s-a întâmplat în continuare:
a câștigat concursul.
ceea ce a descoperit acest campion de memorie transformat în jurnalist științific este că aproape toată lumea este echipată cu o memorie medie. Creierele noastre sunt extraordinare; au nevoie doar de un pic de antrenament, folosind tehnica potrivită.așa cum a explicat Foer în discursul său TED din 2012:
ne amintim când acordăm atenție. Ne amintim când suntem profund angajați., Ne amintim când suntem capabili să luăm o bucată de informație și experiență, și să ne dăm seama de ce este semnificativ pentru noi, de ce este semnificativ, de ce este colorat, când suntem capabili să o transformăm într-un fel care are sens în lumina tuturor celorlalte lucruri care plutesc în mintea noastră.
cu alte cuvinte, dacă putem da context unei singure informații, devine mai ușor de reținut. Și asta, în mod ironic, este cheia: pentru a vă aminti un lucru, trebuie să vă amintiți mai multe lucruri.
asigurați-vă că pentru a pune că în palatul tău.
sunt sigur că Sherlock ar fi.,
bucurați-vă de această postare? Vezi cartea mea, EQ Applied, care folosește cercetări fascinante și povești convingătoare pentru a ilustra cum arată inteligența emoțională în viața de zi cu zi.
o versiune a acestui articol a apărut inițial pe Inc.com.