TBH, am crezut că toată chestia” curăță sunt bune pentru tine” sa terminat. ICYMI, totuși, nu este. Cazul în cauză: este posibil să fi întâlnit dieta Isagenix în reclame sau postări Facebook.dieta—care include cleanse, shake – uri și suplimente—se concentrează pe „curățarea nutriției” și pierderea în greutate. Ei au o varietate de produse de curățare și dietă care se presupune că vă ajută să ardeți grăsimi și detoxifiere naturală.,dar înainte de a vă aproviziona cu shake-uri și supps din belșug, există mai multe lucruri de știut despre această dietă și produsele sale decât ceea ce sugerează site-ul Isagenix. Iată o listă completă a celor buni, răi și urâți din perspectiva mea ca dietetician.
Iată cum funcționează dieta Isagenix.Isagenix are câteva opțiuni de plan diferite, inclusiv pentru energie, performanță și îmbătrânire sănătoasă. Dar pentru pierderea în greutate, ei au mai multe diferite „pachete și sisteme”, care pretind a fi „convenabil ambalate pentru a vă ajuta să ia presupunerile de a obține cele mai bune rezultate.,luați pachetul de bază pentru pierderea în greutate (un sistem Isagenix de 30 de zile), de exemplu (care costă 378.50 USD pe lună, BTW). Isagenix spune că acesta este ” ideal pentru persoanele care doresc să piardă în greutate folosind un program flexibil pe termen lung.dietele Buzzy, explicate
practic, înlocuiți două mese pe zi cu mese de shake Isagenix (240 până la 280 de calorii), iar pentru a treia masă, mâncați ceva sănătos între 400 și 600 de calorii., Dacă vă este foame în timpul zilei, Isagenix are, de asemenea, gustări mici, de 100 până la 150 de calorii, care sunt mai mult ca o tabletă de vitamine masticabile decât o gustare tipică sau o bară de proteine pe care o puteți imagina.
După câteva shake zile, vei avea un „curăța zi,” în cazul în care veți fi instruiți să bea patru portii mici de un low-cal curata lichid și gustare pe Isagenix Gustări, și nu de a consuma orice alimente cum ar fi fructe sau legume.,
iei suplimente fiecare zi: Ionix Suprem, pe care le puteți adăuga la un pahar de „claritate și să se concentreze,” Natural Accelerator supliment pentru a ajuta la „sprijini un metabolism sănătos” și o pastilă numită Isaflush la culcare, pentru a „sprijini o echilibrată a sistemului digestiv.”Este practic o doză de magneziu și alte plante medicinale, care pot acționa ca un laxativ.
după 30 de zile sunt peste programul sugerează fie repornirea sau încercarea de un alt plan.
sincer, dieta Isagenix ar putea ajuta să piardă în greutate. Doar nu în ceea ce aș considera un mod sănătos.,sistemul anunță că curățarea vă ajută să pierdeți în greutate și acest lucru se poate întâmpla (managerul de educație al produsului Isagenix, Sarah Richter, compară „zilele de curățare” ale programului cu o formă de post intermitent, ceea ce cercetările indică faptul că poate conduce la pierderea în greutate—dacă puteți respecta programul.) Dar toată această greutate va fi probabil doar masa de apă sau chiar mușchiul, pe care cu siguranță nu îl doriți.
acest conținut este importat din {embed-name}. Ați putea fi capabil de a găsi același conținut într-un alt format, sau ați putea fi capabil de a găsi mai multe informații, la site-ul lor web.,de asemenea, corpul tău nu are nevoie de nimic pentru a—l ajuta să „curețe” sau să „detoxifice” – face acest lucru prin transpirație, pipi și caca. Dar curățarea nu este singurul lucru pe care îl găsesc potențial problematic în ceea ce privește dieta Isagenix. Folosind un laxativ în mod regulat, chiar și unul natural, nu este bun pentru sănătatea ta pe termen lung.
nici nu mănâncă același lucru-chiar dacă oferă o gamă largă de nutrienți—în fiecare zi. Dietele repetitive și restrictive pot duce la obiceiuri alimentare dezordonate pentru unele persoane., Nu spun că Isagenix ar provoca cu siguranță aceste negative, dar merită să fie semnalizate înainte de a încerca un program de dietă, cum ar fi acesta.
pot exista, de asemenea, unele probleme legitime de sănătate cu linia de produse Isagenix.există o lipsă de cercetare asupra ierburilor din aceste produse, cum ar fi aloe vera, rădăcina de lemn dulce și menta. Doar pentru că sunt naturale nu înseamnă că sunt benigne și consumate în cantități mari, este posibil să nu fie în siguranță.,FWIW, Isagenix spune că toate ingredientele folosite pentru a-și face produsele „sunt testate riguros pentru calitate, puritate și siguranță înainte de a fi folosite pentru a face produse finite.”Dar până când sunt disponibile mai multe cercetări cu privire la modul în care ingredientele specifice (și în ce cantități) afectează corpul uman, este greu de spus exact cum ar răspunde corpul dumneavoastră la Suplimente.
aveți nevoie de câteva sfaturi sănătoase de pierdere în greutate?dar totuși, există și alte modalități sigure și dovedite de a pierde în greutate., Lipiți – vă de un amestec sănătos de alimente reale pentru a construi obiceiuri alimentare sănătoase de-a lungul vieții și pentru a experimenta pierderea în greutate durabilă. Oferind corpului tău o varietate de alimente nutritive nu numai că promovează sănătatea generală, dar te poate face să te simți mai bine.mai mult, alimentele nu funcționează izolat și nu pot fi duplicate prin suplimente. Așadar, consumând o varietate de alimente—lucrează împreună pentru a vă alimenta corpul în mod corespunzător și pentru a vă menține sănătoși. Și asta sună mult mai bine decât să bei shake—uri în fiecare zi-pentru că să fim realiști, nimeni nu poate face asta pentru totdeauna.,în cele din urmă, pe termen lung, pierderea în greutate de durată nu este ceva ce se poate obține de la o sticla, se agită, sau supliment. În schimb, se reduce la ajustări durabile ale stilului de viață care funcționează pentru a se completa reciproc—cum ar fi creșterea activității fizice, gestionarea stresului și consumul unei diete echilibrate care vă hrănește corpul și nu îl înfometează. linia de jos: aș sugera sărind peste dieta Isagenix. În opinia mea, curățarea, shake-urile de înlocuire a mesei și suplimentele nu merită și probabil nu vor duce la o pierdere în greutate durabilă (citiți: sănătoasă).,
Nora Minno, RDNora Minno este un premiat New York, pe bază de dietetician inregistrat, certificate dietetician nutritionist si antrenor personal certificat, specializat în de wellness de comunicații și marketing. acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la piano.io
nici nu mănâncă același lucru-chiar dacă oferă o gamă largă de nutrienți—în fiecare zi. Dietele repetitive și restrictive pot duce la obiceiuri alimentare dezordonate pentru unele persoane., Nu spun că Isagenix ar provoca cu siguranță aceste negative, dar merită să fie semnalizate înainte de a încerca un program de dietă, cum ar fi acesta.
pot exista, de asemenea, unele probleme legitime de sănătate cu linia de produse Isagenix.există o lipsă de cercetare asupra ierburilor din aceste produse, cum ar fi aloe vera, rădăcina de lemn dulce și menta. Doar pentru că sunt naturale nu înseamnă că sunt benigne și consumate în cantități mari, este posibil să nu fie în siguranță.,FWIW, Isagenix spune că toate ingredientele folosite pentru a-și face produsele „sunt testate riguros pentru calitate, puritate și siguranță înainte de a fi folosite pentru a face produse finite.”Dar până când sunt disponibile mai multe cercetări cu privire la modul în care ingredientele specifice (și în ce cantități) afectează corpul uman, este greu de spus exact cum ar răspunde corpul dumneavoastră la Suplimente.
aveți nevoie de câteva sfaturi sănătoase de pierdere în greutate?dar totuși, există și alte modalități sigure și dovedite de a pierde în greutate., Lipiți – vă de un amestec sănătos de alimente reale pentru a construi obiceiuri alimentare sănătoase de-a lungul vieții și pentru a experimenta pierderea în greutate durabilă. Oferind corpului tău o varietate de alimente nutritive nu numai că promovează sănătatea generală, dar te poate face să te simți mai bine.mai mult, alimentele nu funcționează izolat și nu pot fi duplicate prin suplimente. Așadar, consumând o varietate de alimente—lucrează împreună pentru a vă alimenta corpul în mod corespunzător și pentru a vă menține sănătoși. Și asta sună mult mai bine decât să bei shake—uri în fiecare zi-pentru că să fim realiști, nimeni nu poate face asta pentru totdeauna.,în cele din urmă, pe termen lung, pierderea în greutate de durată nu este ceva ce se poate obține de la o sticla, se agită, sau supliment. În schimb, se reduce la ajustări durabile ale stilului de viață care funcționează pentru a se completa reciproc—cum ar fi creșterea activității fizice, gestionarea stresului și consumul unei diete echilibrate care vă hrănește corpul și nu îl înfometează. linia de jos: aș sugera sărind peste dieta Isagenix. În opinia mea, curățarea, shake-urile de înlocuire a mesei și suplimentele nu merită și probabil nu vor duce la o pierdere în greutate durabilă (citiți: sănătoasă).,
Nora Minno, RDNora Minno este un premiat New York, pe bază de dietetician inregistrat, certificate dietetician nutritionist si antrenor personal certificat, specializat în de wellness de comunicații și marketing. acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la piano.io