puteți obține în continuare PMS în timp ce luați pilula?
dacă v-ați întrebat dacă este încă posibil să experimentați PMS în timp ce luați pilula, pe scurt, răspunsul este da! Acest lucru ar putea părea contradictoriu, deoarece multe dintre noi femeile ar fi fost inițial puse pe pilula sau forme similare de control al nașterii pentru a ajuta la gestionarea simptomelor lunare; de la perioade grele și greu de gestionat, până la plângeri ale pielii care ne coboară., deci ,dacă pilula se presupune că este menită să ajute la minimizarea unora dintre aceste plângeri comune, cum este posibil să fie de vină și pentru unele efecte secundare nefolositoare ale propriei sale? Să ne îngropăm puțin mai adânc.
cum poate pilula să creeze simptome PMS?
este important să înțelegeți că toate pastilele nu sunt create egale. Deși avem două tipuri principale (combinate față de mini pilula), în cadrul acestor categorii există încă tipuri diferite, cu solduri și concentrații diferite ale hormonilor., pilula combinată, în special, poate crea un aflux de simptome în anumite momente ale lunii. Deoarece imită mai îndeaproape cursul natural al ciclului menstrual, avem de obicei o pauză de o săptămână la sfârșitul lunii. Cu toate acestea, în acest timp, nivelurile de hormoni scad, ceea ce ne dă o perioadă (deși o sângerare de retragere) și este această scădere a hormonilor care ar putea crea simptomele PMS prea familiare.,
în timp ce rulează pachete de pastile împreună ar putea fi o tactică de ajutor pentru a minimiza simptomele lunare pe termen scurt, data viitoare când vă permiteți să aibă o perioadă, ai putea rula riscul de a intensifica simptomele chiar mai mult. În plus, este recomandat să avem cel puțin 4 perioade pe an pentru a ajuta la curățarea mucoasei uterului. Prin urmare, aceasta nu este o soluție pe termen lung prin orice mijloace., în timp ce anticonceptionalele sunt create pentru a oferi o doză foarte specifică de hormoni, este posibil ca acest echilibru precis al hormonilor să nu fie potrivit pentru noi! În acest sens, pilulele combinate pot fi considerate opțiuni mai bune, deoarece oferă o sursă destul de echilibrată de hormoni sexuali, estrogen și progesteron. Cu toate acestea, există și metode bazate pe progesteron de luat în considerare.contraceptivele pe bază de progesteron includ mini-pilula, implantul, injecția sau bobina Mirena., În timp ce acestea oferă, de asemenea, o doză mai constantă sau previzibilă de hormoni, fără pauze, ele oferă doar un singur hormon, mai degrabă decât ambele împreună. prin urmare, este posibil ca aceste forme de contraceptive ar putea crea, de asemenea, un dezechilibru hormonal similar cu cel care se manifestă în plumb până la menopauză; cu estrogen scăzut în raport cu progesteron, altfel cunoscut sub numele de dominanță progesteron. Această stare a fost, de asemenea, asociată cu simptomele PMS.,
nivelurile de nutrienți pot deveni epuizate
ceva care nu este recunoscut în mod obișnuit în lumea alopată este capacitatea pilulei contraceptive de a ne scurge de nutrienți esențiali. Se consideră că acest lucru se datorează în principal creșterii excreției urinare a vitaminelor și mineralelor, dar și posibil datorită unora dintre efectele metabolismului (amintiți-vă, corpul dvs. trebuie să muncească din greu pentru a metaboliza orice medicamente pe care le consumăm, iar acest lucru necesită energie!). Unele dintre principalele elemente nutritive care ne sunt la risc de a deveni deficitare în includ vitaminele B, vitamina C, magneziu și zinc.,După cum știm că mulți dintre acești nutrienți sunt importanți pentru a ajuta la gestionarea multor simptome pe care le asociem cu PMS, inclusiv modificări ale dispoziției, crampe musculare și menținerea nivelului de energie sănătos, este foarte posibil ca pilula să aibă un impact dăunător ca urmare a acestui fapt.
ce se poate face pentru a ajuta?dacă sunteți îngrijorat că contraceptivul hormonal actual ar putea contribui la unele simptome lunare, suntem aici pentru a vă ajuta., Aici, am alerga prin unele dintre sfaturile mele de top pentru a lua controlul și minimizarea simptome:
Urmăriți ciclu și simptome
în Timp ce, în cele mai multe cazuri, ciclul tau poate fi mai bine reglementată în timp ce lua o formă de control al nașterii (cu perioada de vine ori religios sau nu la toate, dacă ești pe un progesteron bazate pe metoda), simptomele pot să nu fie atât de regulat!, Deși pilula poate, în unele cazuri, să vă facă ciclul și simptomele mai puțin supărătoare (mai puține crampe și pielea mai clară sunt adesea printre avantajele de top), poate fi totuși cazul în care femeile se luptă cu simptome de tip PMS ca urmare a formei alese de control al nașterii.sfatul meu este să vă urmăriți ciclul cu un jurnal mai tradițional sau să descărcați o aplicație gratuită pentru a face acest lucru electronic. Acest lucru vă ajută să creați o înregistrare a simptomelor la care vă puteți referi, permițându-vă să vedeți mai ușor orice tipare care apar.,dacă sunteți pe pilula, poate fi util să luați un multivitamin sensibil dozat, mai ales că acum știm că putem fi puțin mai expuși riscului de deficiențe. În plus, acest lucru este și mai important dacă vă luptați pentru a gestiona unele simptome dificile.unele murături de nutrienți de top de la mine includ magneziu și vitamina D, ambele din care au fost găsite pentru a ajuta cu simptome comune PMS, inclusiv crampe.,2,3 din păcate, în Marea Britanie, suntem adesea expuși riscului de a fi deficitari în ambele substanțe nutritive esențiale, dar, din fericire, le avem incluse în formula noastră de băuturi minerale Balance.
sfatul meu de Top:
băutura minerală Balance oferă magneziu, zinc, calciu, potasiu și vitamina D. poate ajuta la susținerea funcției musculare normale, dar poate ajuta și la reducerea oboselii și oboselii.se toarnă un plic de băutură minerală Balance într-un pahar care conține 150 ml de apă sau lapte și apoi se amestecă bine., Băutura are o aromă naturală de căpșuni, deci este atât răcoritoare, cât și gustoasă!
” are un gust minunat. Fantastic pe timp de noapte, atunci când vă place o cafea.”
citiți Ce spun ceilalți despre băutura minerală Balance.este util să ne amintim că, dacă sunteți pe pilula sau o formă similară de contraceptive hormonale, atunci este destul de probabil ca hormonii ar putea fi la baza cauzei atunci când vine vorba de orice simptome lunare., cu toate acestea, în ciuda acestui fapt, obiceiurile pozitive ale stilului de viață merită să fie păstrate în minte și încercarea de a le încorpora în regimul dvs. se poate dovedi adesea utilă. Somnul suficient, mișcarea mai mult și menținerea hidratată în mod corespunzător pot ajuta la menținerea unei game de simptome psihologice și fizice.în funcție de forma contraceptivului hormonal pentru care ați optat, este posibil să nu fiți nevoit să vă întoarceți la medic câteva luni bune sau chiar până la câțiva ani în unele cazuri!, cu toate acestea, vă rugăm să nu simțiți că aceasta este singura șansă pe care trebuie să o discutați asupra simptomelor. Mai ales dacă ați reușit să vă urmăriți simptomele pe parcursul câtorva cicluri, ar trebui să aveți o idee mai bună despre simptomele care vă deranjează recurent. deși, în unele cazuri, corpul tău poate avea nevoie doar de ceva timp de rezolvare, dacă simptomele persistă, nu ar trebui să ne ocupăm doar de asta!, Oricât de mult dieta, stilul de viață sau suplimentele pot fi primii pași utili pentru dvs., dacă bănuiți că echilibrul hormonilor nu este potrivit pentru dvs., medicul dumneavoastră trebuie să modifice doza sau tipul de medicamente pentru a vă ajuta să vă potriviți mai bine nevoile. Mult noroc!