înecarea se întâmplă rapid, deci este esențial să fii proactiv în ceea ce privește prevenirea accidentelor de înec. copiii cu vârste cuprinse între 5 și 14 ani, precum și adolescenții și adulții de peste 65 de ani prezintă un risc mai mare de înec. copiii sub 5 ani se confruntă cu un risc extrem de semnificativ de înec. Bărbații au un risc mai mare decât femeile, în special bărbații adolescenți. pentru a preveni înecul, există câteva bune practici pe care le puteți urma., dacă locuiți într-o casă cu o piscină sau lângă un lac, crearea unei bariere de acces între apă și copiii care încă nu pot înota nesupravegheați poate fi diferența dintre viață și moarte.
investiți în lecții de înot
lecții de la un instructor autorizat, certificat CPR, pot face copiii și adulții să se teamă mai puțin de apă și, de asemenea, să le ofere un respect sănătos pentru cât de periculoasă poate fi apa., Organizația Mondială a sănătății subliniază că lecțiile de înot și educația în apă sunt esențiale pentru reducerea ratelor de înec la nivel mondial.când copiii se joacă în orice sursă de apă, fie că este vorba de cadă, duș sau chiar de o mini Piscină supraterană, nu-i lăsați niciodată nesupravegheați. conform CDC, înecul este cauza nr. 1 a decesului neintenționat al copilului în Statele Unite pentru copiii cu vârste cuprinse între 1 și 4 ani. amintiți-vă: copiii nu trebuie să fie în apă adâncă pentru a se îneca. Poate să apară chiar și în apă puțin adâncă.,ori de câte ori petreceți timp într-o piscină sau lac, asigurați-vă că există obiecte plutitoare pe care oamenii le pot prinde în cazul în care ajung în apă deasupra capului. copiii care nu sunt încă capabili să înoate nesupravegheați trebuie să poarte veste de salvare gonflabile, jumperi de baltă sau „înotători” pentru a-i menține în siguranță.
nu amestecați înotul cu alcoolul
evitați să vă îmbătați atunci când înotați într-un lac, piscină sau ocean. Limitați consumul de alcool, în special în zilele călduroase, când este posibil să fiți mai deshidratat decât de obicei.,
aflați CPR
Dacă sunteți proprietar de piscină sau barcă, faceți o clasă CPR. Dacă cineva începe să se înece, doriți să aveți încredere în capacitatea dvs. de a le reînvia în timp ce așteptați să sosească ajutor medical de urgență.