Dacă crezi că te înfometezi este cel mai bun mod de a pierde in greutate, nu ai dreptate deloc! Experții în sănătate au subliniat, din când în când, efectele dăunătoare ale sărind peste mese. Acum, oamenii de știință își susțin și pretențiile. Un nou studiu, publicat în revista Molecular and Cellular Biology, arată că înfometarea poate provoca moartea anumitor celule importante din organism din cauza lipsei de glucoză și a altor nutrienți importanți care vă pot distruge în continuare imunitatea.,
autorul principal al studiului, Dr. Cristina Muñoz-Pinedo, explică că, de obicei, moartea celulelor, cunoscută și sub numele de apoptoză, se întâmplă într-un anumit mod programat, dar atunci când sunt înfometați pentru nutrienții de care au nevoie pentru a funcționa, pot muri în mod neașteptat și acest lucru ne poate afecta sistemul imunitar. Studiul indică faptul că moartea celulelor în caz de înfometare poate fi similară cu efectele tratamentelor de moarte celulară, cum ar fi chimioterapia, unde este activată calea mitocondrială., În caz de înfometare, celulele activează anumiți „receptori ai morții” pe membrana lor, care, într-un scenariu normal, sunt folosiți de limfocitele sistemului imunitar pentru a lupta și a ucide celulele infecțioase.,
(citește și: 10 Sfaturi Pentru a Pierde in Greutate in Mod Sanatos)
Prin studiul lor, cercetatorii au atribuit activarea acestor moartea receptorii de pe membrana celulelor mecanismele de funcționare ale reticulului endoplasmatic care trimite semnale de alarmă din cauza lipsei de substante nutritive care declanseaza aceste receptorii de a acționa., Reticulul endoplasmatic este o organelă celulară care joacă un rol important în sinteza proteinelor și metabolismul lipidic.
Comentariio mulțime de studii și cazuri anterioare au arătat că foametea prelungită poate provoca leziuni permanente organelor tale. O dietă de înfometare are ca rezultat o mare pierdere a masei musculare și a greutății apei din cauza deshidratării. Acest lucru poate încetini rata metabolică și vă sunt susceptibile de a simți mai foame și sfârșesc prin supraalimentarea sau suferă deficiențe care pot afecta viața de zi cu zi. Deci, înfometarea nu este niciodată soluția., De fapt, nutriționistul celebru Pooja Makhija sugerează că trebuie să mănânci pentru a pierde în greutate. Consumul de mese mici frecvent pe parcursul zilei vă menține metabolismul și vă ajută să ardeți mai multe calorii.