Înțelegere extraversiune și introversiune pot fi utile pentru navigarea o varietate de relații.
Getty Images
Dacă preferați Myers Briggs Type Indicator, Eneagrama, DISCUL de profil sau unul din zecile de alte evaluări de personalitate acolo, nu e niciun secret că procesul de învățare mai multe despre personalitatea ta este un instrument puternic., Pentru început, testele de personalitate vă pot ajuta să fiți mai conștienți de sine și vă pot ajuta să navigați în relații importante din viața voastră.un factor care stă la baza multor evaluări ale personalității este dacă sunteți introvertit sau extrovertit. Probabil că aveți o înclinație despre locul în care vă aflați pe spectru (în funcție de modul în care ieșiți sau timizi sunteți), dar cum puteți ști sigur?se pare că întrebarea extrovertită versus introvertită este destul de complexă-este vorba despre mult mai mult decât dacă ești considerat mai liniștit sau mai vorbăreț. Și din moment ce înțelegerea introversiune vs., extroversiunea vă poate ajuta să vă înțelegeți mai bine pe voi înșivă și pe ceilalți-iată o privire mai aprofundată asupra modului de a spune care sunteți și de ce este important.Citește mai mult: nu toată lumea poate fi o persoană de dimineață, potrivit experților în somn
care este diferența dintre un extrovertit și un introvertit?
„când mă gândesc la cuvintele introvertit și extrovertit, mă gândesc la modurile în care oamenii se raportează la ei înșiși și la lumea din jurul lor”, a spus Chelsea Connors, MS, NCC, LPC-a, Antrenor Certificat și terapeut., Ea a adăugat că cea mai mare diferență dintre cei doi este în modul în care fiecare preferă să-și petreacă timpul.,puteți fi un extrovertit dacă:
- preferați să vă petreceți timpul în jurul altor persoane și nu vă place să fiți singuri
- vă plac mulțimile, petrecerile și alte întâlniri cu o mulțime de oameni noi
- aveți nevoie de timp de calitate cu ceilalți pentru a vă ajuta să vă reîncărcați
- sunteți de ieșire, vorbăreț și vă place să fiți centrul atenției
li>
„de obicei, introvertiții tind să se bucure de mai mult timp pentru ei înșiși, sunt foarte conștienți de gândurile lor interne și se reîncarcă mai mult în singurătate., Extrovertiții pot fi exact opusul. Extrovertiții sunt adesea mai deschiși, ieșiți și iubesc absolut să fie în jurul altor oameni. Asta le umple cu adevărat”, a spus Connors.de asemenea, puteți lua în considerare modul în care vă simțiți după socializare pentru a vă ajuta să descifrați dacă sunteți mai introvertit sau extrovertit. „Adesea vedem că extrovertiții se simt alimentați și umpluți după ce au fost cu o mulțime și s-au conectat cu mai mulți oameni, în timp ce introvertiții se pot simți drenați de aceeași experiență”, a spus Connors.,
Poate ști dacă alții sunt introvertit sau extravertit ajuta relatiile tale?
deci, acum că știi dacă ești mai introvertit sau extrovertit personal — cum rămâne cu ceilalți oameni din viața ta? Aflați dacă prietenii, familia și colegii dvs. sunt introvertiți sau extrovertiți vă pot ajuta relațiile, a spus Connors.
„conștientizarea și informațiile sunt esențiale pentru a crea schimbări semnificative și pentru a alimenta decizii puternice-acest lucru este valabil pentru relațiile de toate tipurile., Când simțim că înțelegem mai bine de unde vine altcineva sau cum experimentează lumea, poate fi mai ușor să empatizăm, să relaționăm și să comunicăm eficient”, a spus Connors.și acest sfat nu se aplică doar prietenilor, partenerilor romantici sau membrilor familiei. Înțelegerea dacă cineva are o personalitate mai introvertită sau extrovertită poate fi utilă și pentru relațiile profesionale., Connors a explicat că dezvoltarea unui sentiment de înțelegere cu colegii și personalitățile lor este utilă pentru lucruri precum oferirea și primirea de feedback, crearea unui mediu de lucru mai bun și navigarea provocărilor.
poți fi atât introvertit, cât și extrovertit?
nu este un fan al etichetelor stricte? Nu trebuie să te identifici ca fiind doar un introvertit sau un extrovertit-există un spectru. „Există atât de mult teren de mijloc și aici, unde vedem acum că oamenii se descriu ca fiind introvertiți-extrovertiți etc., Este în regulă să fii undeva la mijloc aici și să nu simți că te încadrezi într-o categorie distinctă”, a spus Connors.de exemplu, dacă sunteți un extrovertit-introvertit, puteți simți că sunteți în mare parte introvertit în natură, dar nu preferați întotdeauna să fiți singuri sau în grupuri mici și vă puteți simți energizat atunci când sunteți în jurul mulțimii potrivite la momentul potrivit.,
17 mai bune de sănătate și de fitness aplicații pentru Apple Watch
Vezi toate fotografiile
Cum înțelegere introversiune și extraversiune mai bine poate îmbunătăți viața ta
în Timp ce toată lumea este diferit, lucru pe înțelegerea diferențelor dintre introvertit și extravertit tendințe pot fi un instrument util atunci când vine vorba la o mai bună înțelegere tine și pentru alții din jurul tău., „Cred că cu cât mai multe informații putem ști despre noi înșine, ceea ce ne face să bifăm și cum putem avea grijă de noi înșine va îmbunătăți întotdeauna calitatea vieții și fericirea generală”, a spus Conners.și având mai multă conștiință de sine poate ajuta atunci când lucrurile se simt off și nu merg la fel de bine în viața ta. „Cunoașterea tendințelor noastre ne poate ajuta să găsim un echilibru mai bun atunci când ne simțim în afara centrului”, a explicat Connors. Același lucru este valabil și atunci când conflictul apare în relațiile voastre.,”dacă știi că cel mai bun prieten al tău este mai introvertit, este posibil să nu fii șocat când îți refuză oferta de a merge la un bar puternic și aglomerat în weekend și, în schimb, optează pentru o noapte de film și vin acasă cu tine”, a spus Connors. Având aceste cunoștințe vă pot ajuta să evitați să luați respingerea personal, deoarece știți că nu este vorba despre dvs., ci mai multe despre ceea ce are nevoie acel prieten pentru a se simți cel mai bine.