„nu vei fi pedepsit pentru furia ta, vei fi pedepsit de furia ta.”
~ Buddha
sentimentul de furie face parte din a fi om. Este o emoție umană integrală (și uneori necesară). De la copii mici la bătrâni, toată lumea simte furie din când în când. Dar luată prea departe, furia poate înrăutăți dependențele existente-și chiar poate deveni un drog propriu.furia se poate transforma adesea într-un mecanism de coping. Poate fi folosit pentru a evita alte probleme, emoții și experiențe – cum ar fi abuzul de alcool., Diferența este folosirea furiei în acest fel este o „abilitate” pe care oamenii o dezvoltă de-a lungul deceniilor de practică. Dacă această formă de furie merge neadressed, aceasta poate fi în detrimentul sănătății mintale și relațiile tale. În combinație cu alcoolismul, poate fi foarte periculos și pentru sănătatea fizică.legătura furiei cu alcoolismul este ca un ciclu. Unul vă permite să scăpați de celelalte emoții, în timp ce celălalt vă permite să scăpați mai departe în furie. Într-o frază, furia și abuzul de alcool se pot hrăni unul pe celălalt dacă ambii nu sunt verificați.,de fapt, renunțarea la recunoașterea și tratarea furiei este un aspect crucial al Celor Doisprezece Pași de la Alcoolicii Anonimi. Programul cere ca participanții să ia un inventar moral al lor înșiși și să încerce să depășească defectele de caracter.
acestea sunt problemele pe care le sari în această scufundare profundă în legătura dintre furie și alcoolism. Acesta este un subiect critic și vrem să-l tratăm cu grijă. Vestea bună este că poți găsi ajutor atât pentru furia ta, cât și pentru alcoolism.
„colectarea puterii tale înainte de a răspunde la furie necesită conștientizare și reținere., Desigur, este greu să renunți la nevoia de a avea dreptate în favoarea iubirii și a compromisului. Este greu să nu ataci înapoi când te simți atacat. Dar, încetul cu încetul, predarea acestor instincte reflexive este o modalitate mai plină de compasiune și evoluată de a vă satisface nevoile și de a menține relațiile viabile dacă și când este posibil.”
~Dr. Judith Orloff
după cum subliniază Dr.Orloff, furia copleșitoare este extrem de dificilă. Același lucru este valabil și pentru alcoolism – și depășirea ambelor în același timp poate părea descurajantă. Dar nu este imposibil., Cu ajutorul potrivit, puteți pune furia și alcoolismul în spatele dvs. și vă puteți îndrepta spre o viață mai fericită și mai sănătoasă.
” obțineți ajutorul de care aveți nevoie astăzi. Oferim asistență în ambulatoriu, astfel încât să vă puteți menține angajamentele de muncă, familie și viață în timp ce obțineți ajutorul pe care îl meritați!”
în loc să aruncăm o scurtă postare pe blog aici, care abia atinge punctele principale, am pus la punct un ghid aprofundat al relației reciproce dintre alcool și furie. Principalele întrebări pe care le abordăm aici includ:
- ce cauzează alcoolismul?, Ce cauzează probleme de furie?
- cum te descurci cu izbucnirile de alcool și furie?
- care este ultimul și cel mai important pas în tratamentul alcoolismului?
- de ce este de-a face cu furie și Relații o astfel de parte importantă a programului 12 pas Alcoolicilor Anonimi?
- care sunt simptomele problemelor de furie pentru a căuta? Cum știu dacă acest lucru este legat de alcoolism?
- care este aisbergul furiei?,
- care este cel mai bun mod de a trata un soț sau un iubit care se ocupă atât de furie, cât și de alcoolism?
- Cum pot găsi ajutor pentru problemele mele de alcoolism și furie?dorim ca acest ghid să vă ajute să abordați problemele de furie sau abuzul de alcool din viața dvs. sau din viața cuiva pe care îl cunoașteți și îl iubiți. Dacă mai aveți întrebări după ce ați citit acest post, nu ezitați să ne contactați astăzi.,
Furia Iceberg: Modul în care Emoțiile Afectează Totul, Inclusiv Alcoolism
Înțelegerea modului de furie și alcoolismul sunt legate necesită înțelegerea modului de emoțiile joacă în biologia umană. Nu numai asta, dar trebuie să învățăm rolul furiei și al altor emoții în viața și relațiile noastre personale. Aici atât alcoolismul, cât și furia pot avea cel mai mare impact negativ, dacă nu suntem atenți.”emoțiile sunt, în esență, impulsuri de a acționa, planurile instantanee de manipulare a vieții pe care evoluția le-a insuflat în noi., o modalitate de a înțelege modul în care furia se conectează la restul emoțiilor și experiențelor noastre este să ne gândim la ea ca la un aisberg. Verificați înțelegerea lui Kyle Benson pe această temă:
„gândiți-vă la furie ca un aisberg. Cea mai mare parte a aisbergului este ascunsă sub suprafața apei. În mod similar, atunci când suntem supărați, există de obicei alte emoții ascunse sub suprafață. Este ușor pentru a vedea furia unei persoane, dar poate fi dificil de a vedea sentimentele care stau la baza furia este protejarea., când cineva este supărat, alți oameni sunt capabili să vadă semnele – cum ar fi privirea din ochi sau o voce ridicată. Totuși, aceasta este doar partea pe care oamenii o pot vedea. În realitate, există adesea alte emoții ascunse sub suprafață. Aceste emoții pot include durere, frică, rușine, jenă, supărare, lipsă de respect, dezamăgire, disconfort, regret, îngrijorare, invidie, anxietate, nesiguranță etc.
ideea este că furia stă foarte rar pe cont propriu., Acest lucru poate merge, de asemenea, un drum lung spre explicarea legăturii dintre furie și alcoolism.cineva care se luptă cu dependența de alcool și-a pierdut controlul asupra acțiunilor lor, ceea ce la rândul său îi poate face să simtă rușinea, frustrarea sau jena pe care am menționat-o mai sus. Ei pot simți chiar deprimat despre abuzul lor de alcool sau dezamăgit în ei înșiși. Aceste sentimente apar adesea ca furie.reversul este, de asemenea, adevărat: cineva care simte o mare cantitate de furie se poate transforma în alcool ca formă de ușurare. De-a lungul timpului, alcoolul servește doar pentru a întări furia internă pe care o simt., Acesta este motivul pentru care sobrietatea fizică și emoțională sunt adesea considerate două fețe ale aceleiași monede.”aisbergurile de furie includ adesea temeri, nesiguranțe, frustrări, mândrie rănită, sentimente de lipsă de respect și diverse alte emoții. Având în vedere că, de obicei, este destul de ușor să vezi furia unei persoane, dar dificil să vezi problemele care stau la baza, sarcina de a ajuta o persoană să-și reducă furia necesită adesea un pic de muncă de detectiv. Cel mai bun mod de a controla furia este de a întreba: „Ce mă face să mă simt așa?,”Atunci când persoana examinează sentimentele sale care provoacă furia, atunci problema poate fi abordată.în exemplul pe care îl dă Benson, omul care se confruntă cu furie recunoaște că nu – i place modul în care răspunde celor din jurul său-dar nu se poate opri până nu recunoaște de unde vine furia lui.având în vedere acest lucru, cei care se luptă atât cu alcoolismul, cât și cu problemele de furie vor face bine să abordeze consecințele dependenței lor de alcool și ce pot face în legătură cu aceasta., În același mod, dacă cineva pe care îl iubești prezintă furie, poate doriți să săpați mai adânc pentru a înțelege de unde vine răspunsul în aisbergul furiei.
” tratăm atât dependența, cât și tulburările co-apărute și acceptăm multe planuri de asigurări de sănătate. Aruncați o privire la programul nostru de ambulatoriu astăzi!”
Aflați mai multe: Urmăriți Kyle Benson de la Institutul Gottman discutând despre aisbergul furiei pe YouTube., Benson bazează videoclipul pe ideea că depășirea furiei necesită recunoașterea faptului că toți indivizii sunt capabili și merită compasiune, cu scopul de a crea o mai mare dragoste și sănătate în relații.
legătura dintre furie și alcoolism este o stradă cu două sensuri
aisbergul de furie începe să explice de ce legătura dintre furie și alcoolism este o stradă cu două sensuri. Cu toate acestea, este are o mulțime de a face cu senzație de furie în afara de a fi în stare de ebrietate., Cum se formează legătura dintre furie și alcoolism în timp ce cineva bea sau când cineva este tentat să înceapă să bea din nou?pentru început, luați în considerare această perspectivă de cercetare dintr-o sursă guvernamentală:
„alcoolul poate avea un efect dezinhibant și poate fi folosit și ca scuză pentru a explica comportamentul cuiva. În etapele ulterioare ale dependenței, alcoolul poate determina o scădere a serotoninei neurotransmițătorului. Cea mai semnificativă din punct de vedere psihologic sau psihiatric este relația dintre serotonină și depresie, reglarea somnului, agresivitate., cu alte cuvinte, relația dintre alcoolism și furie este mai mult decât o percepție. Alcoolul afectează de fapt creierul într-un mod care ne scade capacitatea de a ne controla acțiunile și emoțiile. Pierderea inhibiției ne poate determina să pierdem controlul asupra furiei noastre. Acesta este motivul pentru care furia tinde să iasă mai mult atunci când ești beat decât atunci când nu ești.
legătura dintre furie și alcoolism este adesea complicată.,agresiv și furios comportament
- Alcool induce o viziune de tunel, ceea ce poate face furia o mai comun răspuns
- comportament Agresiv după consumul de alcool este mult mai acceptabil social
- Alcoolul reduce frica de a se confruntă cu consecințele de furie și agresivitate
- Alcoolul afecteaza creierul tău funcționează, care face controlul furiei dificil
din Cauza acestor împletesc factori, Alcoolicii Anonimi a identificat furie ca principalul vinovat pentru recidiva la alcoolici., Co-fondatorul AA Bill Wilson a scris în Cartea Mare: „resentimentul este infractorul numărul unu. Distruge mai mulți alcoolici decât orice altceva.”Dacă sunteți în căutarea pentru un cont personal, consider această perspectivă de recuperare alcoolice și alcoolism consilier Thomas B pe AA Dincolo de Credinta:
„Resentimente și mânie, ofttimes apoplectic furie, l-au urmărit pe patruzeci și trei de ani de recuperare. Resentimentele și comportamentul meu furios au avut consecințe negative abundente — prietenii pierdute, locuri de muncă pierdute, soții și iubiți pierduți, stima și reputația pierdută., Am fost de multe ori la fel de neputincios peste resentimente și furie furios, așa cum știu că ar fi peste alcool dacă aș lua prima băutură.”
acest cont personal evidențiază cât de important este să se ocupe de probleme de furie. Dacă vă luptați atât cu dependența, cât și cu furia, ar trebui să luați în considerare abordarea ambelor simultan.Citește mai mult: furia poate rezulta din alcool și alte medicamente
” Acceptăm multe planuri de asigurări de sănătate. Puteți obține viața înapoi în ordine cu programul nostru ambulatoriu de azi!”
alcoolismul afectează aproape întotdeauna pe cei mai apropiați de persoana care se luptă cu dependența., Acest lucru este de două ori adevărat atunci când problemele de furie intră în amestec.poate fi dificil să știi cum să te descurci cu un alcoolic furios, mai ales atunci când sunt aproape de tine. Există adesea probleme extreme de furie și furie internă pentru a face față, precum și faptul că există o furie pronunțată atunci când bea. Indiferent dacă această furie este agresivă sau pasivă, poate avea un impact negativ asupra relațiilor. Acesta este motivul pentru care este atât de important să solicitați ajutor. De asemenea, este important să ne amintim că managementul furiei și recuperarea alcoolismului necesită multă muncă grea.,dacă acest lucru descrie pe cineva pe care îl cunoști și îl iubești, ar trebui să știi că ajutorul nu este la îndemână. Programele de terapie și de familie pot ajuta pe toată lumea să lucreze spre o relație mai fericită și mai sănătoasă.dacă aveți un soț sau un iubit care se luptă atât cu probleme de furie, cât și cu dependența de alcool, iată câteva sugestii care vă vor ajuta să vă ocupați de situație:
- amintiți-vă puterea alcoolismului. Alcoolismul este o boală, pur și simplu., Persoana iubită poate fi în punctul în care și – a pierdut controlul asupra consumului de alcool-ceea ce înseamnă, la rândul său, că și-a pierdut controlul asupra furiei. Acest lucru nu înseamnă că nu pot depăși alcoolismul, dar recunoașterea acestuia ca boală este un bun punct de plecare.
- nu te supăra singur. Răspunsul la furie cu furie este un răspuns comun – și ușor de înțeles -. Faceți tot ce puteți pentru a evita să răspundeți la un temperament rău cu un temperament mai rău. Acest lucru nu va realiza obiectivele de a obține un iubit ajutor de recuperare care au nevoie.
- concentrați-vă pe îngrijirea de sine., Dacă soțul / soția este supărat sau bea tot timpul, este posibil să nu aibă grijă de tine. Asigurați-vă că vă tratați și luați spațiul și timpul de care aveți nevoie pentru a face față stării persoanei dragi.
- găsiți o modalitate adecvată de a vorbi despre asta. Nu trebuie să-ți ascunzi sentimentele; este important să fii sincer cu persoana iubită despre efectul pe care îl are alcoolismul și furia asupra ta. Dar ar trebui să vă asigurați că o faceți în mod corect – evitați acuzațiile și faceți declarații „I”. Și asigurați-vă că aveți această conversație atunci când persoana iubită este în starea de spirit potrivită.,
- încurajați ajutorul profesional. Nu toată lumea este deschisă terapiei sau dezintoxicării alcoolului. Dacă persoana iubită pare deschisă ideii, îi puteți încuraja să urmeze un program.
ce trebuie să faceți despre legătura dintre furie și alcoolism
până în prezent, legătura dintre furie și alcoolism este limpede. Furia vă poate determina să beți mai mult decât ar trebui, iar consumul puternic poate provoca agravarea furiei. Dacă acest ciclu nu este completat, poate avea consecințe de lungă durată pentru tine și pentru cei din jurul tău.,
există o mână de moduri de a începe abordarea atât furia ta și de băut, dar soluția numărul unu este de a căuta ajutor profesional.
„dacă nu vă ocupați de problema furiei, într-o zi s-ar putea escalada până la un punct în care faceți ceva extrem și regretabil. Violența este un rezultat posibil. Te-ai putea supăra atât de mult încât vei ajunge să te rănești pe tine sau pe cineva la care ții fără să intenționezi să faci asta. Dacă bănuiți că aveți o problemă de furie, este important să solicitați ajutor profesional.”
~Healthline, ” de ce sunt atât de supărat?,Clinica Mayo listează 10 sugestii pentru a-ți îmblânzi temperamentul atunci când începi să simți că se aprinde. Aceste sugestii nu sunt specifice celor care se ocupă simultan de alcoolism și furie, dar, fără îndoială, vă vor ajuta pe măsură ce începeți recuperarea:
- gândiți-vă înainte de a vorbi.
- odată ce sunteți calm, exprimați-vă furia.
- ia unele exercițiu.
- ia un timeout.
- identificarea soluțiilor posibile.
- Stick cu ” I ” declarații.,
- nu țineți ranchiună.
- folosiți umorul pentru a elibera tensiunea.
- exersați abilitățile de relaxare.
- știu când să caute ajutor.
„întrebându-vă:” de ce mi-ar fi frică?”vă poate oferi un set diferit de opțiuni cu privire la modul de a răspunde. S-ar putea să fii supărat că ceva nu ți-a ieșit în cale. Dar s-ar putea fi, de asemenea, speriat că s-ar putea fi acuzat sau rănit ca rezultat. Recunoașterea acestui lucru vă poate permite să gândiți și să acționați diferit.”
~Dr., James Woollard
abordarea legăturii dintre furie și alcoolism în același timp
dacă acest ghid a dezvăluit ceva, este că legătura dintre furie și alcoolism ar trebui luată foarte în serios. Dacă descoperiți că sunteți în imposibilitatea de a controla consumul de alcool, furia ta sau nici – ar putea fi timp să caute ajutor profesionist pentru a aborda aceste probleme. Cel mai bun mod de a aborda obtinerea de ajutor este fie prin grupuri de sprijin sau consiliere dependenta individuale. Ambele vă vor ajuta să explorați cauzele profunde ale dependenței și furiei.,din fericire ,există o gamă largă de opțiuni atunci când vine vorba de a căuta ajutor atât pentru probleme de furie, cât și pentru dependența de alcool.
„dacă simți că furia ta este într-adevăr scăpată de sub control, dacă are un impact asupra relațiilor tale și asupra părților importante ale vieții tale, ai putea lua în considerare consilierea pentru a învăța cum să o gestionezi mai bine. Un psiholog sau alt profesionist de sănătate mintală licențiat poate lucra cu tine în dezvoltarea unei game de tehnici pentru a schimba gândirea și comportamentul., în primul rând, ar trebui să ia în considerare caută ajutor profesional pentru probleme de alcoolism și furie. Atât programele de spitalizare, cât și cele de ambulatoriu pentru dependența de alcoolism oferă un mediu de susținere și sigur pentru depășirea aderenței alcoolului asupra vieții tale. Dar aceste programe nu abordează doar dependența-de asemenea, oferă adesea servicii de consiliere pentru a vorbi prin problemele tale cu furie. Mai mult decât orice, un program de dezintoxicare vă poate ajuta să creați modalități de a face față atât alcoolismului, cât și furiei.,chiar dacă nu sunteți pregătit să participați la un program mai formal de dezintoxicare a alcoolismului sau la o consiliere unu-la-unu, este o idee bună să începeți să participați la un grup de sprijin comunitar AA. Aceste grupuri sunt concepute pentru a ajuta pe cei care se luptă cu dependența de alcool să depășească consecințele stării lor – inclusiv să-și poată controla răspunsurile furioase.întâlnirile AA sunt de obicei deschise pentru oricine dorește să participe și oferă un mediu non-judecător și de susținere pentru a vorbi prin efectele pe care alcoolismul le-a avut asupra vieții tale personale., Acesta poate fi un prim pas mare pe calea de a aborda modul în care alcoolismul te – a făcut supărat-și vice-versa.
obținerea de ajutor profesional pentru furie și alcoolism
„pentru fiecare minut în care rămâi supărat, renunți la șaizeci de secunde de liniște sufletească.”
~Ralph Waldo Emerson
înțelegerea minții unui alcoolic sau tratarea semnelor de furie reprimată nu sunt sarcini ușoare. Drumul spre recuperare de la probleme de furie și alcoolism este sigur de a fi umplut cu furie internă, se potrivește de furie, dezamăgire și multe dintre simptomele de furie si alcoolism am discutat mai sus., Dar abordarea acestor probleme este esențială pentru a duce o viață sănătoasă. După cum subliniază Ralph Waldo Emerson, chiar vrei să renunți la liniștea sufletească pentru furie?Citește mai mult: sănătatea mintală și dependența-cum este tratată o tulburare Co-apărută
depășirea acestor probleme de alcool și furie nu este imposibilă. Ashwood Recovery se angajează să ajute familiile și persoanele aflate în criză. Indiferent dacă suferiți de alcoolism, tulburări de sănătate mintală sau traume nerezolvate, suntem aici pentru a vă ajuta., Viziunea noastră este de a oferi un mediu sigur, non-judgmental pentru cei care caută soluții la problemele de alcoolism sau furie.Ashwood Recovery la Northpoint este un centru de tratament ambulatoriu situat în zona Boise, Idaho. La centrul nostru, puteți beneficia de tratament pentru tulburările co-apărute, puteți primi consiliere individuală pentru alcool și chiar puteți participa la consiliere familială. Alcoolismul vine în multe forme diferite-să te superi pe cei apropiați de tine este doar un exemplu., Indiferent de forma pe care a luat-o alcoolismul dvs., vă putem ajuta să abordați consecințele și să ajungeți pe calea recuperării.
nu sunteți sigur dacă sunteți dependent de alcool sau furie? Nimeni nu crede că el sau ea este un alcoolic până când este prea târziu. Luați testul nostru de alcoolism astăzi pentru a afla dacă aveți nevoie de ajutor profesional. alegerea Ashwood Recovery la Northpoint vă oferă libertatea de a vă adresa problemele de alcoolism sau furie, menținând în același timp responsabilitățile zilnice.,dacă aveți mai multe întrebări despre legătura dintre furie și alcoolism – sau cum arată tratamentul – nu ezitați să ne contactați astăzi.