în Timp ce noi toți ca să ne sucuri verzi dintr-o modă suc de bar de pe Coasta de Vest, e greu să justifici un zbor în raid pentru suc, care probabil va costa 8 dolari bucata. Ca un coaster de Vest născut și crescut, am observat că Coasta De Vest este semnificativ înaintea coastei de Est în ceea ce privește alimentele de sănătate, în special barele de suc., Dacă sunteți unul dintre mulți oameni care orașul nu acceptă dependența lor de suc verde, s-ar putea să trebuiască să mergeți în altă parte pentru a vă rezolva.când alegeți un suc verde, trebuie să fiți atenți—doar pentru că este verde nu înseamnă că este sănătos. Majoritatea sucurilor verzi generice au până la 36 de grame de zahăr pe sticlă. Este important să înțelegeți de unde provine acest zahăr. Iată câteva opțiuni bune și nu atât de bune pentru a vă face sucul.,
Gol Suc de Kale Blazer
Deși vom vedea curcubeul de sucuri, în cele mai multe supermarket-uri, un Gol Sucuri nu sunt de fapt bun pentru tine. Există aproape 200 de calorii pentru dimensiunea standard 15.2 fl oz și 34 de grame de zahăr., În timp ce enumeră „bunătatea din interior”, ei nu specifică ce înseamnă „arome naturale” pe lista ingredientelor.
aromele naturale sunt substanțe chimice adăugate la produsele alimentare pentru a produce un gust uniform în toate produsele. Prin „natural”, înseamnă într-adevăr echivalentul chimic al oricărei alimente pe care credeți că o degustați. Există cu siguranță opțiuni mai bune acolo.,
Bolthouse Ferme: de zi cu Zi Verde
puteți găsi întotdeauna Bolthouse Ferme în containere uriașe în produc secțiuni de magazine alimentare. Înainte de a vă angaja la sticla de 52oz, trebuie să citiți eticheta. Cele aproximativ 150 de calorii și 30 de grame de zahăr pe sticlă de 15,2 oz nu sunt prea rele, dar se strecoară în unele ingrediente necunoscute. Acestea includ ,de asemenea, ” arome naturale.,”Când vedeți acest lucru în magazine, nu vă lăsați ispitiți de spirulină, puteți face mai bine.
Suja: Strălucire
Suja suc este rapid, devenind una dintre cele mai populare sucuri de acolo. Ei folosesc ingrediente sănătoase și sunt certificate USDA organic. În loc să-și pompeze sucul cu o grămadă de sucuri de fructe pentru a adăuga dulceață (și zahăr), folosesc ceai organic pentru a reduce amărăciunea. În timp ce $ 8 poate părea abrupt, chestia asta este adevarata afacere.,
Odwalla: Groovin’ Verde Suc
spre Deosebire de alte produse lor, Odwalla Îmbrățișează Verdeturi Juice este scăzut de calorii, cu doar 150 de calorii pentru întreaga 15 oz. sticla. Deși conținutul de zahăr de 36g este ridicat, acesta provine din cele patru sucuri de fructe incluse: ananas, mango, fructul pasiunii și măr., Acest suc are, de asemenea, fără zahăr adăugat și fără fructe din concentrat, ceea ce face un substitut mare pentru proaspăt făcut suc verde
Model: Rucola Kale
Planul sucuri pot fi găsite în aproape fiecare Whole Foods acolo. Noul lor suc de Arugula Kale are 130 de calorii, 25 de grame de zahăr și este 100% suc real. În plus, are ghimbir în el, ceea ce va oferi corpului tău acel impuls suplimentar.,
Evoluția Proaspete: Dulce Verde
toți Am așteptat în mile de-a lungul Starbucks linie și a luat unele dintre aceste băieții răi să se uite la. Au doar 100 de calorii pe sticlă și 20 de grame de zahăr natural (aka fără adaos de zahăr). Data viitoare când încerci să fii sănătos la Starbucks, gândește-te să iei una din astea.,
O2living: Verde Vitalitate
O2living e suc verde trebuie să ia tort. Sticla lor de 16 oz de suc de vitalitate verde are 140 de calorii și doar 6 grame de zahăr. Ei nu folosesc sucuri de fructe ca îndulcitori, ceea ce menține conținutul de zahăr scăzut., Dacă sunteți în căutarea celui mai sănătos suc din magazinul alimentar, v-ați întâlnit meciul. în timp ce curcubeul de opțiuni poate fi copleșitor, este important să priviți dincolo de culorile frumoase și etichetele strălucitoare. Citirea etichetelor vă poate economisi caloriile și zahărul pe care l-ați fi putut arunca pe niște înghețată. Oricât de mult ți-ar plăcea, nimeni nu vrea să bea lucruri verzi fără unele beneficii pentru sănătate.