Metoda Loci: cum vă poate îmbunătăți memoria?

Metoda Loci: cum vă poate îmbunătăți memoria?

mulți oameni au auzit probabil despre metoda loci, dar nu au nici o idee despre ce este. Permiteți-mi să vă pictez o imagine: este cândva în secolul al V-lea, î.HR. Simonides, un poet grec, tocmai terminase să recite una dintre poeziile sale la un banchet când a fost chemat afară de un alt oaspete. În timp ce el era afară, clădirea în care se ținea banchetul s-a prăbușit brusc, lăsându-i pe toți oaspeții zdrobiți în mod înfiorător dedesubt., Pentru a îngropa în mod corespunzător oaspeții, erau necesare numele lor, dar era aproape imposibil să se identifice cadavrele mutilate. Intră: Simonides. Imaginându-și sala de banchet în mintea lui, Simonides și-a amintit unde era așezat toată lumea, imaginându-și locațiile exacte ale fiecărui scaun din jurul mesei. Privind unde au fost găsite cadavrele, le-a putut numi pe fiecare pentru a finaliza o înmormântare corespunzătoare. Aceasta a fost presupusa origine a metodei loci., metoda loci este o tehnică mnemonică care necesită să vă imaginați o anumită locație geografică (de exemplu, o casă sau campusul dvs. universitar) și să plasați elementele particulare pe care trebuie să le amintiți în întreaga locație în diferite locuri. Când este timpul să vă amintiți, vă imaginați-vă de mers pe jos prin casa sau campus, și vine peste diferitele elemente pe care le „plasat.”Dacă doriți să vă amintiți o listă de produse alimentare, puteți plasa o vacă în camera de zi pentru a vă aminti produsul lapte., dacă cineva vrea să pună această tehnică la o bună utilizare, este esențial să ne amintim două lucruri: sensul și ordinea. Pentru ca această tehnică să fie eficientă, aveți nevoie ca locația dvs. să însemne ceva pentru dvs. Dacă utilizați un mall pe care l-ați vizitat o singură dată, întreaga tehnică se va destrăma, deoarece nu puteți imagina locația în mod viu, prin urmare, pierzând locația articolelor pe care trebuie să le amintiți. Cele mai bune locuri includ propria casă, locul de muncă, biserica sau școala. Orice altă locație va funcționa, desigur, atâta timp cât o puteți imagina viu., al doilea lucru de reținut este ordinea articolelor pe care le plasați. Aveți nevoie pentru a plasa elementele în ordinea în care le va folosi. Dacă utilizați această metodă pentru a vă aminti punctele principale într-un discurs pe care intenționați să-l oferiți, veți pune elementul care vă amintește de introducerea dvs. la intrarea în casă și de elementele de concluzie din spatele casei.

Acest lucru sună bine în teorie … dar funcționează? Jennifer McCabe crede că da. Ea a pus metoda la încercare cu 57 de studenți înscriși în cursul ei de memorie., Elevii au aflat despre metoda loci, apoi au încercat-o singuri. Ei au folosit campusul lor ca locație, iar elementele care trebuie amintite au inclus o listă de produse alimentare cu 12 articole. Studiul a arătat o îmbunătățire semnificativă în rechemarea articolelor din lista de produse alimentare atunci când se utilizează metoda loci. Studiul a arătat, de asemenea, că mulți studenți au continuat să folosească metoda loci după studiu în viața lor de zi cu zi.

doriți să puneți această teorie la încercare? Alege-ți propria locație și scrie o listă cu 10 articole de reținut., După ce aveți locația dvs., desenați o hartă a locației dvs. cu diferitele camere, scriind ce element va fi în ce cameră. Examinați harta, și du-te prin locația practic în mintea ta, trece prin fiecare cameră în ordinea corectă. Apoi, data viitoare când sunteți afară, încercați să vă amintiți toate elementele. Probabil veți fi surprinși de cât de bine funcționează. Mi se pare că cel mai bun mod de a utiliza această metodă este pentru alimente… personal, nu am timp pentru a scrie o listă. Întotdeauna intenționez, dar într-un fel reușesc întotdeauna să uit., Această metodă îmi permite să-mi amintesc elementele fără a fi nevoie să le scriu. mi se pare fascinant cum putem folosi în continuare această metodă mnemonică în magazinul alimentar de astăzi, care a fost folosită cândva de poeții greci din secolul al V-lea, conectând trecutul cu prezentul într-un mod atât de unic.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *