am amânat pentru o oră înainte de a scrie acest articol. După ce mi-a venit ideea, mi-am părăsit biroul de acasă și am condus prin trafic în ploaie la un magazin din apropiere. Acolo, am dezbătut dacă să cumpăr sau nu o nouă pereche de formatori.
nici nu aveam nevoie de o pereche de formatori. Am vrut doar să evit munca. Nu m-a ajutat că a fost o zi de luni umedă și mohorâtă și m-am simțit lent și obosit după un weekend aglomerat.,indiferent de tipul de muncă în care te angajezi, este firesc să te simți uneori nemotivat și neproductiv.secretul constă în a învăța să gestionezi aceste momente joase.păstrați o listă de articole pentru a amâna despre
dacă petreceți ziua de lucru stând la un computer, amânarea se manifestă adesea în navigarea ocazională, verificarea fluxurilor de socializare și citirea celor mai recente știri despre Donald Trump.
Mai degrabă decât să oprești ceea ce faci pentru a te conecta la Facebook sau pentru a verifica un jucător obscur din anii 1980, o referință pe Wikipedia, păstrează un bloc de notițe lângă birou.,de fiecare dată când vă gândiți la ceva pe care doriți să îl cercetați, scrieți-l pe notepad. Apoi, când ați lucrat pentru un bloc de 30 sau 60 de minute, căutați elementele din Notepad vinovăție gratuit.
alții amână prin citire. Dacă faceți acest lucru, o aplicație precum Pocket sau Instapaper este utilă deoarece puteți salva articole pe computer sau telefon și le puteți citi mai târziu (după muncă) peste o ceașcă de cafea.
programați-vă ziua cu o noapte înainte
oamenii de afaceri hiper-productivi își gestionează ziua de lucru până la minut. Cu o noapte înainte de o zi aglomerată, revizuiți-vă calendarul.,deși probabil că nu aveți control asupra întregii zile și este posibil să fiți nevoit să participați la angajamentele altor persoane, să rezervați ceva timp pentru a lucra la proiectele dvs. mari sau pietre mari, cum ar fi scrierea unei cărți. Nu vă fie teamă să anulați angajamentele care vă scurg nivelul de energie în locul activităților cu valoare mai mare.
programați timpul pentru proiectele dvs. mari. via
după cum a scris Stephen Covey, „dacă rocile mari nu intră mai întâi, nu se vor potrivi mai târziu.”
ați putea, de exemplu, să păstrați între 9 și 10 A. M., liber să lucreze la un raport important, mai degrabă decât să răspundă la e-mailuri.de asemenea, este o idee bună să păstrați blocuri de cincisprezece minute între întâlniri și apeluri, astfel încât să vă puteți reorienta.a fi productiv înseamnă să termini ceva ce ai început, iar perfecționismul este un viciu urât care te va împiedica să faci asta.în Războiul artei, Steven Pressfield a scris,
aspectul cel mai periculos al amânării este că poate deveni un obicei., Noi nu doar pune pe viețile noastre astăzi; le-am pus pe până patul de moarte.
acum, acest lucru nu înseamnă de transport maritim de lucru de calitate inferioara sau semnarea off pe proiecte incomplete. În schimb, atunci când un proiect cheie este „suficient de bun”, obțineți feedback de la colegii, șefii sau clienții timpurii. Mai târziu, puteți lustrui, rafina și îmbunătăți.de exemplu, un executiv eficient cu care am lucrat a subliniat rapoartele sale interne ca puncte de glonț și a primit feedback timpuriu de la șeful său. Apoi, după ce a abordat acest feedback, și-a dat rapoartele „visual polish” și le-a trimis echipei mai largi.,aproape toată lumea se simte drenată, lentă și nemotivată în anumite momente în timpul săptămânii de lucru, ca mine luni dimineață.cel mai rapid mod de a eluda aceste sentimente este de a crește nivelul de energie.Anthony Robbins a spus,
cu cât nivelul de energie este mai mare, cu atât corpul este mai eficient. Cu cât corpul tău este mai eficient, cu atât te simți mai bine și cu atât îți vei folosi talentul pentru a produce rezultate remarcabile.,
puteți crește nivelul de energie prin angajarea în exercițiu vioi înainte de a începe munca, de exemplu, merge pentru o alerga sau ciclu sau înot. De asemenea, puteți prelua mai mult control asupra nivelului de energie prin schimbarea stării fizice, de exemplu, luând un duș rece de 60 de secunde sau reducând treptat dependența de zahăr sau cofeină.
du-te în această dimineață pentru doar 15 minute
ceas cu alarmă prin
am scris în cele din urmă acest articol. Mi-am spus că voi lucra la ea pentru doar 15 minute., După 15 minute de muncă, m-am simțit mai încrezător în lucrul pentru 60.
am descoperit câștigă un pic impuls mă ajută să dau seama” de ce ” în spatele unui proiect mare, în primul rând, și că este suficient pentru a continua până când ajunge la final.
amintiți-vă, toți trecem prin platouri. Dacă vă simțiți nemotivați aproape în fiecare zi, este un semn că este posibil să aveți nevoie să faceți o schimbare mai mare.