se ia în Considerare următoarele opt comune acasă căi de atac:
Partajare pe Pinterest1. Acest remediu vechi poate ușura o durere în gât, care este adesea unul dintre primele simptome ale unei răceli., Oamenii pot alege dintr-o varietate de rețete de gargară cu apă sărată, inclusiv gargară cu 1 linguriță de sare amestecată într-o ceașcă de apă caldă. o altă opțiune este gargara cu apă caldă amestecată cu o jumătate de linguriță de suc de lămâie și miere. Cu orice soluții de gargară, oamenii ar trebui să fie siguri că apa nu este prea fierbinte, ceea ce poate duce la arsuri.
2. Sorbind fluide
consumul de lichide poate ajuta la prevenirea deshidratării și poate subțire mucusul. Apa este cel mai bun pariu atunci când vine vorba de a rămâne bine hidratat. Alte lichide, cum ar fi sucul, sunt de asemenea acceptabile., ceaiul cu lămâie și miere și alte băuturi calde poate ajuta la ruperea congestiei și la ușurarea durerii în gât. Supa fierbinte, în special supele picante, poate promova drenajul nazal și poate ușura respirația. persoanele care au o răceală ar trebui să evite alcoolul, ceea ce poate contribui la deshidratare.
3. Inhalarea aburului de la un duș fierbinte poate reduce congestia nazală și presiunea sinusurilor, cel puțin temporar. O alternativă la un duș fierbinte este umplerea unui vas cu apă clocotită, plasarea unui prosop peste cap și respirația în abur., aburul calmează țesuturile nasului și gâtului și pentru a face inhalarea aburilor și mai eficientă, oamenii pot lua în considerare adăugarea de eucalipt, care este un ulei esențial. Asociația Națională pentru aromaterapie holistică sugerează adăugarea a 3 până la 7 picături de ulei de eucalipt în apă clocotită și inhalarea aburului prin nas. o gamă de uleiuri de eucalipt este disponibilă pentru cumpărare online. Oamenii ar trebui să închidă ochii pentru a evita iritarea.
4. Suflarea nasului corect
suflarea nasului poate părea ca un nu-brainer., Dar este important să suflați corect nasul pentru a curăța cât mai mult pasajele nazale. Sniffing mucus înapoi în sus poate forța în urechi și duce la o durere de urechi. pentru a sufla nasul corect, oamenii ar trebui să blocheze o nară și să sufle ușor într-un țesut, apoi să comute și să blocheze Nara opusă și să sufle.
remedii suplimentare pentru copii
toate remediile casnice care pot funcționa pentru un adult pot fi, de asemenea, utilizate cu un copil., Copiii pot, de asemenea, beneficia de o suplimentare de câteva acasă căi de atac, inclusiv următoarele:
Partajare pe Pinterest5. Utilizarea unui umidificator
un umidificator sau vaporizator de ceață rece poate reduce simptomele de răceală, cum ar fi o durere în gât, tuse și congestie. Îngrijitorii pot plasa un vaporizator de ceață rece sau un umidificator în camera copilului pentru a adăuga umiditate în casă. oamenii ar trebui să fie sigur de a schimba apa de zi cu zi., De asemenea, curățarea unității conform instrucțiunilor producătorului împiedică acumularea de mucegai și mucegai.o gamă de umidificatoare este disponibilă pentru cumpărare online.
6. Picăturile Saline pot ajuta la promovarea drenajului mucusului și la curățarea cavității nazale. În timp ce copiii nu pot tolera utilizarea unui vas Neti pentru a elimina sinusurile, ei pot accepta câteva picături de soluție salină în fiecare nară. la copiii foarte mici care au probleme cu suflarea nasului, poate fi util să folosiți o aspirație a bulbului de cauciuc pentru a îndepărta mucusul după utilizarea picăturilor saline.,o gamă de picături saline este disponibilă pentru cumpărare online.
7. Acetaminofen
copiii sunt mai predispuși decât un adult să dezvolte febră atunci când au o răceală. Deși febra nu este de obicei dăunătoare, poate face un copil să se simtă mizerabil. pentru a trata febra și durerile de gât, îngrijitorii pot lua în considerare calmantele fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul, disponibile și pentru cumpărare online. La copiii cu vârsta peste 6 luni, ibuprofenul poate fi de asemenea utilizat., medicamentele la rece care conțin un decongestionant pot fi adecvate pentru copiii cu vârsta peste 6 ani, dar nu trebuie administrate copiilor mai mici. Ca întotdeauna, cel mai bine este să discutați cu un furnizor de asistență medicală cu privire la medicamentele pentru copii. oamenii nu ar trebui să dea aspirină copiilor din cauza posibilității ca un copil să dezvolte sindromul Reye. Deși rar, sindromul Reye este o boală gravă care poate pune viața în pericol. Cercetările indică faptul că aspirina poate declanșa dezvoltarea bolii la unii copii.
8., Un studiu de cercetare publicat în pediatrie a sugerat că acordarea de miere copiilor înainte de culcare a ajutat la scăderea tusei nocturne. mierea nu trebuie administrată copiilor sub vârsta de 1 an, totuși, deoarece conține spori botulinici. Dacă sporii cresc în tractul digestiv imatur al unui copil, pot face un copil bolnav.