câte mese ar trebui să mănânci în fiecare zi?
gustați pe parcursul zilei sau rămâneți la trei mese pătrate? Dacă sunteți îngrijorat de talia dvs., poate exista un obicei și mai bun: persoanele care mănâncă două mese mari pe zi pot pierde mai multă greutate decât persoanele care mănâncă mai frecvent—chiar dacă consumă aceeași cantitate de calorii totale, potrivit …