căutați o rețetă ușoară de curcan la sol? Această pastă cu un singur vas se reunește în doar 30 de minute și este ambalată cu ingrediente bune pentru tine, cum ar fi spanacul, roșiile și curcanul măcinat!
Sănătos Curcan Paste
de 30 de minute, o oală mese paste retete, care sunt sănătoase, gustoase, și destul de ușor de a face orice noapte a săptămânii mă face să arăți mult ca această → 💃💃💃 pentru că ghici ce?,
mulți credeți că, deoarece sunt blogger de produse alimentare, sunt în bucătărie în fiecare zi, biciuind rețete, astfel încât să nu trebuiască să mă gândesc de două ori la ceea ce este pentru cină. Dar realitatea este că majoritatea zilelor nu gătesc și când îmi dau seama brusc că nu este doar 5:00 somewhere…it e ora 5: 00 chiar aici … mă panichez. Pentru că dacă nu am luat timp să se gândească înainte și de a face un pic de pregătire de masă, la fel ca adolescentul meu, am plecat întrebam ce este pentru cină, de asemenea.
vezi, pariez că sunt foarte mult ca tine., Un gal care este întotdeauna jonglerie rolurile mele ca un soț, Mama, Fiica, Sora, Prieten, proprietar de afaceri, mentor, voluntar, și wanderer-of-the-culoar-at-HomeGoods-deal-shopper ca am continuu de lucru pe găsirea echilibrul corect, astfel încât propriile mele nevoi nu se pierd în shuffle în acest act de circ numit viață.
harul mântuitor? Mese simple, sănătoase, cu aromă îndrăzneață, all-in-one, cum ar fi acest Paste cu o singură oală, care nu necesită o grămadă de ingrediente greu de găsit sau au prea mulți pași. Și punctele bonus merg la rețetă dacă îmi pot curăța cămara pentru cea mai mare parte., cu acest lucru a spus, și nu vreau să sune prea lăudăros, dar această rețetă de masă de 30 de minute făcută cu paste penne, curcan măcinat și spanac oferă în totalitate fiecare număr, mai ales în aroma sa condimentată mexicană.
ce este în acest Paste cu un singur vas?această rețetă sănătoasă de curcan se îmbină rapid și cu ingrediente minime., într-o oală-paste:
- ulei de Canola
- Slaba de curcan
- Ierburi și condimente
- Ceapă,
- ardei gras Rosu
- Usturoi
- Cubulete de rosii cu ardei iute verde
- paste Penne
- supa de Pui
- smantana
- spanac Proaspăt
- branza
- coriandru Tocat
Cum de a Face Unul Perfect-Oala Paste
O-oală paste sunt unul dintre weeknight favorite pentru că nu există nici o suplimentare de feluri de mâncare să se spele și tot ce gătește împreună, infuzarea fiecare înghițitură de mâncare cu gust., Cheia pentru a ușura cu un fel de mâncare ca acesta este că pastele uscate sunt gătite direct cu restul ingredientelor, absorbind lichidul de gătit pentru și mai multă aromă.
Pentru a face, gatiti sanatos curcan reteta în straturi, începând cu carne de curcan și condimente amestec în primul rând, apoi se adaugă următorul strat de aroma cu o rapidă sote de legume proaspete, apoi se adaugă conserva de roșii, condimente și uscate, paste cu pui bulion pentru a adăuga chiar mai mult adâncime de aroma., un pic de jumătate și jumătate îngroașă sosul suficient, fără a adăuga o mulțime de grăsimi și câteva mâini de spanac cu frunze pentru a adăuga o vibrație proaspătă și sănătoasă în oală. în cele din urmă, întregul fel de mâncare este completat cu suficientă brânză pentru a face ca această cină să fie total demnă de fiecare mâncător de la masă.
pot folosi un alt verde în afară de spanac?
desigur! Ai putea folosi varza tocata sau chiar arugula daca le ai la indemana.,
Sfaturi pentru a Face Curcan Paste
Pentru acest curcan reteta, doriți să utilizați un bun de calitate supa de pui sau mi fac supa de pui de casă reteta — am congela-l în galon cu fermoar pungi congelator apoi dezghețare rapidă pentru cină ocazii ca aceasta.am folosit Monterey Jack pentru o tragere de brânză topită, dar orice brânză topită precum provolone, mozzarella sau chiar elvețiană sau cheddar va funcționa și aici. Sau, dacă doriți să mergeți cu aromă mexicană completă, queso va da o mușcătură tangieră, mai puțin topită.,de asemenea, rețineți că ar trebui să alegeți o tigaie de 3 până la 4 litri sau un cuptor olandez pentru a face acest Paste cu o singură oală pentru a avea suficient spațiu pentru ca pastele să se extindă pe măsură ce gătesc.mai multe idei de Paste cina pentru a încerca
- brânză de pui și Broccoli paste de grâu integral
- brichetă Penne alla Vodka
- spaghete alla Carbonara
- înnegrite fructe de mare paste
- creveți Scampi Paste
- cârnați la cuptor și brânză Rigatoni
- spaghete de casă mama și sos de carne
- 1teaspoonchili praf
- 10ouncesdried paste penne
- 3cupschicken bulion
- ¼cupheavy crema
- 4cupsfresh baby spanac(2 pumni mari)
- ½cupshredded Monterey Jack brânză
- coriandru Tocat , pentru ornat
-
se incinge uleiul intr-o mare de fețe tigaie sau ceaun, la foc mediu, până când ea strălucește și apoi se adaugă carne tocată de curcan cu 1 linguriță de sare cușer, 1 linguriță 1 linguriță chimen măcinat, oregano, 1/2 lingurita piper negru si piper rosu zdrobit., Rupeți curcanul cu condimentele și gătiți timp de aproximativ 5 minute. adăugați ceapa, ardeiul roșu și usturoiul presat și gătiți încă 5 minute sau până când curcanul este rumenit și legumele se înmoaie.adăugați roșiile conservate cu ardei verzi în tigaie sau oală cu restul de sare kosher, chimen, piper negru, praf de chili și amestecați., adăugați pastele penne și acoperiți cu bulionul de pui, aduceți la fierbere, întoarceți-vă la foc mic, acoperiți și gătiți până când pastele sunt doar fragede, aproximativ 8 minute, amestecând ocazional.se amestecă smântâna și se pliază în spanac și se gătește până când spanacul se ofilește, se gustă pentru condimente și se adaugă brânza mărunțită. garnisiți cu cilantro tocat, așezați-vă pe spate și priviți cum zboară furculițele!,
- alegeți o tigaie înaltă de 3 până la 4 litri sau un cuptor olandez pentru a face această rețetă pentru a avea suficient spațiu pentru ca pastele să se extindă pe măsură ce gătesc.,și Spanac
- 30 de Mese pentru a Face atunci Când Nu Există nici Timp să Gătească
- Paste si Taitei de Dovlecei cu Creveti
- 30 de Minute de Susan, Taitei de Pui Stir-Fry
- O-Oală Slab Paste Primavera
- 30 de Minute de Caprese de Pui
- O Oală de Fasole Neagră Enchilada Paste
- O Oala de Casă Sloppy Joe Reteta
- 28 de Zile de la Bricheta Retete de Paste pentru a Face Acum
- Share
- Tweet
- Pin
eu știu!, Marcați această rețetă și lăsați un comentariu mai jos sau faceți o fotografie și etichetați-mă pe Instagram cu #foodiecrusheats.
O-Oală Paste cu carne de Curcan si Spanac
în Căutarea pentru ușor de curcan retete? Această pastă cu un singur vas se reunește în doar 30 de minute și este ambalată cu ingrediente bune pentru tine.,
Instrucțiuni
note de rețetă
mai multe mese de săptămână pentru a iubi
servesc această rețetă de cină de paste de 30 de minute cu o salată de cină simplă, Această salată de kale mexicană tocată sau salata mea super ușoară Caesar. Pentru a vă face ușor restul cinelor de săptămână, iată câteva idei pentru a obține cina pe masă cu ușurință.,
Pofta de viata mai mult echilibru, mai puțin stres, și o sănătate mai bună? Consultați Planificatorul meu hrănit, Planificatorul zilnic pentru a vă ajuta să creați simplitate și să vă programați viața.
trimitem e-mailuri bune., Aboneaza-te la FoodieCrush și au fiecare post, plus conținut exclusiv numai pentru abonații noștri livrate direct la caseta de e-mail.Instagram, Facebook, Pinterest și Twitter pentru mai multe inspirație FoodieCrush.ca întotdeauna ,vă mulțumesc pentru citirea și sprijinirea companiilor cu care colaborez, ceea ce îmi permite să creez mai mult conținut și rețete unice pentru dvs. Pot exista link-uri afiliate în acest post de care primesc un mic comision. Toate opiniile sunt întotdeauna ale mele.
SaveSave
Partajarea este grijuliu!,
„ce ar trebui să fac pentru cină?”
dacă aceasta este o întrebare pe care o întrebați adesea, luați testul nostru scurt și vom împărtăși cu dvs. o rețetă preferată recomandată.