1 din 10 femei vor fi diagnosticate cu sindromul ovarului polichistic (PCOS) la un moment dat în viața lor. PCOS este foarte frecvente, dar de multe ori un diagnostic slab explica. Aici vom discuta despre simptomele și tratamentele potențiale ale afecțiunii. Vă vom explica, de asemenea, ce înseamnă PCOS pentru fertilitatea dvs. și sănătatea dvs. mentală și fizică pe termen lung.dacă vă întrebați dacă ați putea avea PCOS, puteți lua testul nostru pentru a afla., „ovarele polichistice” (sau PCO) este pur și simplu o modalitate de a descrie cum arată ovarele dvs. la o scanare cu ultrasunete. Ovarele au mici chisturi (colecții de lichid, denumite și „foliculi”) pe ele – din care sunt eliberate ouăle. Ovarele care apar „polichistice” au mai multe dintre aceste chisturi mici (și, prin urmare, sunt de obicei puțin mai mari) decât media.aproximativ o treime dintre femei au ovare polichistice, dar aspectul ovarelor se poate schimba în timp. Prin urmare, nu ar trebui să fii surprins dacă un sonograf spune că sunt polichistice și altul spune că nu sunt., Unele contraceptive fac, de asemenea, ovarele să pară polichistice, dar acest lucru este normal și nu trebuie să vă faceți griji.
ce este PCOS?
aici devine puțin complicat.majoritatea femeilor care au ovare polichistice (PCO) nu au sindrom ovarian polichistic (PCOS).cu toate acestea, apariția ovarelor polichistice la scanare a fost asociată cu un dezechilibru hormonal. Aceasta poate însemna că aveți un nivel ridicat de testosteron, ceea ce ar putea indica posibilitatea PCOS.pentru a fi diagnosticat cu PCOS, veți avea o combinație de simptome., Un grup de experți s-au reunit în urmă cu câțiva ani pentru a conveni câteva criterii pentru PCOS. Aceasta se numește „criteriile Rotterdam”. Cineva cu PCOS ar avea cel puțin două din trei dintre următoarele:
- ovare polichistice la scanare.
- ovulația rară sau absentă – ceea ce înseamnă, de obicei, perioade neregulate (dacă nu sunteți pe pilule).
- semne de testosteron ridicat sau niveluri ridicate de testosteron la testele de sânge.deși diagnosticul de mai sus este destul de strict, adevărul este că toată lumea este pe un spectru., Cineva care dezvoltă afecțiunea poate avea doar unul dintre simptome – și poate beneficia în continuare de sfaturi medicale. Dintre persoanele care au Oficial PCOS, aceasta variază de la cei care abia o observă, până la cei care consideră că afectează aproape fiecare domeniu al vieții lor.
puteți avea PCOS fără chisturi pe ovare?
deoarece trebuie să îndepliniți doar două din cele trei criterii Rotterdam, în mod confuz, acest lucru înseamnă că puteți fi diagnosticat tehnic cu PCOS chiar dacă nu aveți ovare polichistice!
care este cauza principală a PCOS?,
medicii nu știu exact ce cauzează PCOS, deși există dovezi care să susțină teoria că ar putea fi legată de genele noastre. Cauza biologică a PCOS este un dezechilibru al hormonilor de fertilitate din creier și ovare. PCOS apare de obicei atunci când nivelurile hormonului LH sau insulinei sunt prea mari. Acest lucru poate determina ovarele să producă testosteron suplimentar.
care sunt primele semne ale PCOS?
în timp ce multe femei nu își dau seama că au PCOS până când nu încearcă pentru o familie, pot exista semne din timp.,adesea, primul semn al PCOS nu are perioade regulate, ceea ce reflectă faptul că nu ovulați în mod regulat. Desigur, în timp ce vă aflați pe pilula contraceptivă, aceasta va fi mascată – deci este foarte frecvent să nu știți că perioadele dvs. sunt neregulate până când nu vă scoateți pilula.femeile tinere pot prezenta simptome precum acneea și creșterea excesivă a părului pe față sau în alte părți ale corpului (sânii și burta cel mai frecvent). Aceste simptome indică adesea niveluri ridicate de testosteron, care este un element cheie al PCOS.,în timpul pubertății, greutatea majorității adolescentelor va fluctua pe măsură ce hormonii lor sunt sălbatici. Cu toate acestea, pentru fetele tinere cu PCOS pot observa creșterea în greutate în exces, în special în zona abdominală, datorită nivelurilor mai ridicate de insulină.
pot fi vindecate ovarele polichistice?
în prezent nu există nici un remediu pentru PCOS. Cu toate acestea, cercetările recente indică faptul că poate exista o modalitate de utilizare a medicamentului FIV cetrorelix pentru a inversa efectele și a vindeca PCOS. În timp ce această cercetare este în prezent în stadii incipiente, aceasta oferă speranță femeilor cu PCOS.,până când se găsește un tratament, puteți vorbi cu medicul dumneavoastră despre modalități de scădere și atenuare a simptomelor afecțiunii.
cum tratează medicii PCOS?deși este posibil ca medicii să nu poată vindeca PCOS, există multe tratamente și medicamente pe care le pot prescrie pentru a ajuta la simptomele afecțiunii.dacă PCOS cauzează probleme de fertilitate, pot prescrie un medicament pentru stimularea ovulației, cum ar fi clomifenul. Unii medici prescriu, de asemenea, un medicament numit Metformin, singur sau în combinație cu clomifen., Metforminul este utilizat în general pentru a trata diabetul de tip 2, dar poate ajuta adesea femeile cu PCOS prin scăderea nivelului de insulină și a zahărului din sânge.un alt simptom cheie al PCOS este creșterea părului nedorit și acneea. Acest lucru poate fi extrem de dificil pentru femei să se ocupe și poate duce la nesiguranța imaginii corpului. Din fericire, medicii pot prescrie diferite medicamente care pot ajuta, inclusiv pilula contraceptivă.unele femei aleg să acceseze soluții private, cum ar fi epilarea cu laser sau electroliza, care pot fi foarte eficiente.
ce se întâmplă dacă PCOS este lăsat netratat?,dacă sunt lăsate netratate, femeile cu PCOS au mai multe șanse să dezvolte diabet în viața ulterioară. Menținerea unei greutăți sănătoase reduce semnificativ acest risc. Unele cercetări arată, de asemenea, că femeile cu PCOS sunt mai expuse riscului de boli cardiovasculare (inclusiv atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale) – deci este important să țineți cont de stilul de viață și de tensiunea arterială pentru a reduce acest risc.în PCOS, mucoasa uterului (endometrul) se poate îngroșa sub influența nivelurilor ridicate ale hormonului estrogen, dar, din cauza lipsei unei ovulații regulate, nu se elimină., Un endometru foarte gros este mai predispus să dezvolte anomalii în celulele sale, care, dacă nu este tratat, pot duce la cancer endometrial în viața ulterioară.
având PCOS, de asemenea, pare a fi asociat cu un risc mai mare de anxietate și depresie. Unele dintre acestea pot fi o reacție la simptomele în sine, ceea ce poate fi în mod evident supărător. Cercetările au arătat că atenția, yoga și meditația sunt utile pentru starea de spirit scăzută și anxietatea. Adia are un program zilnic de meditație pentru fertilitate pe care îl puteți încerca. Exercițiile fizice regulate pentru fertilitate s-au dovedit, de asemenea, utile.,puteți afla mai multe despre yoga în postarea pe blog „Yoga pentru sănătate mintală” și găsiți o secvență de asanas în „yoga pentru fertilitate”.
poate PCOS să fie ajutat prin scăderea în greutate?în timp ce pierderea în greutate nu va vindeca PCOS, creșterea în greutate poate exacerba simptomele și riscurile asociate – deci este util să încercați să rămâneți la o greutate sănătoasă.menținerea greutății într-un interval normal (IMC 19-25), cu un plan de dietă pentru fertilitate și exerciții fizice regulate (cel puțin 30 de minute, de 3 ori pe săptămână), poate ajuta la ușurarea unora dintre simptome., Pierderea în greutate sa dovedit a îmbunătăți nu numai fertilitatea, ci și simptomele psihologice și riscurile viitoare de diabet și boli cardiovasculare.nutriționistul nostru, Katie Darymple are câteva sfaturi grozave despre dietă pentru persoanele care au PCOS: femeile cu PCOS sunt cunoscute că au niveluri de insulină mai mari decât cele normale. O modalitate de a scădea nivelul de insulină este să vă schimbați și să vă modificați dieta.insulina este produsă de pancreasul nostru ca răspuns la glucoza din sângele nostru care provine din zahărul din dieta noastră., Dieta cu indice glicemic scăzut (GI) ajută la controlul nivelului de glucoză din sânge, deoarece alimentele cu GI scăzut nu provoacă vârfuri sau niveluri ridicate de glucoză din sânge. Zaharurile din alimentele cu GI scăzut sunt eliberate lent în sângele nostru și, prin urmare, nu duc la niveluri ridicate de insulină.
alimentele cu indice glicemic scăzut includ cerealele integrale bogate în fibre, cum ar fi ovăzul și pastele și pâinea integrală. Fasolea, nucile și leguminoasele sunt, de asemenea, alimente cu GI scăzut.dacă aveți în vedere o dietă cu GI scăzut, concentrați-vă pe:
- consumul a 3-4 legume diferite pe zi.,
- schimbarea pâinii albe, a pastelor și a orezului pentru alternative integrale.
- încorporați fasolea și leguminoasele în mese.
- stai departe de alimente prelucrate sau rafinate, care sunt bogate in zaharuri, cum ar fi chipsuri, dulciuri și chips-uri.
simptomele PCOS se vor agrava odată cu vârsta?
Da și nu. Pe măsură ce femeile îmbătrânesc și încep să ajungă la menopauză, nivelul lor de testosteron scade în mod natural. Pentru femeile cu PCOS, aceste niveluri scăzute de testosteron pot duce la un ciclu menstrual mai regulat și la o ovulație mai bună.,cu toate acestea, riscurile pe termen lung ale problemelor de sănătate legate de PCOS – cum ar fi diabetul – cresc odată cu vârsta, deci este important să vă asigurați că aveți grijă de aceste probleme, chiar dacă ciclul dvs. s-a reglementat.
PCOS afectează sarcina?una dintre caracteristicile PCOS nu este ovulația în mod regulat, ceea ce înseamnă că poate dura mai mult timp pentru a rămâne însărcinată. A avea un ciclu menstrual neregulat poate face mai dificilă identificarea ovulației, ceea ce este util atunci când încercați să concepeți.vestea bună este că multe femei cu PCOS sunt capabile să conceapă în mod natural., Cu toate acestea, dacă perioadele dvs. sunt foarte rare sau dacă aveți peste vârsta de 35 de ani, atunci este posibil să doriți să luați în considerare discutarea în continuare cu medicul dumneavoastră, ca parte a planificării preconcepției.în timp ce sfatul general este să investigați tratamentul fertilității după ce ați încercat timp de un an, dacă aveți PCOS, poate fi recomandabil să solicitați sfatul medicului mai devreme în călătoria fertilității.dacă aveți în mare parte perioade regulate și / sau sunteți fericit să acceptați că poate dura puțin mai mult, atunci nu există niciun motiv să vă îngrijorați sau să luați măsuri., Adesea, un stil de viață sănătos, cu o dietă bună și exerciții fizice regulate și menținerea unei greutăți sănătoase, vă va îmbunătăți fertilitatea.
cum mă pot ajuta medicii să rămân însărcinată dacă am PCOS?dacă întâmpinați dificultăți, există modalități prin care medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă îmbunătățiți fertilitatea și șansele de a concepe.servicii de fertilitate (după ce au făcut o verificare amănunțită pentru a confirma că acesta este singurul motiv pentru care nu concepeți – adică., o verificare a uterului și a trompelor uterine și, de asemenea, a numărului de spermatozoizi ai partenerului dvs.) vă poate prescrie medicamente care să vă ajute să ovulați în mod regulat (de obicei încep cu un medicament numit clomifen). În timp ce sunteți pe acest lucru, trebuie să aveți controale regulate pentru a vă asigura că funcționează și sunteți pe doza potrivită. Aceasta crește riscul unei sarcini gemene.,dacă acest lucru nu funcționează, uneori este considerată o procedură numită „foraj ovarian laparoscopic” – în care se efectuează o procedură de gaură de cheie în timp ce dormiți și se fac găuri mici în ovar (nu se știe exact cum sau de ce funcționează – dar există dovezi bune pentru aceasta!). FIV poate fi, de asemenea, adecvat.
poate PCOS să afecteze un test de sarcină?
PCOS nu ar trebui să afecteze cu adevărat rezultatele testului de sarcină.rezultatele testelor fals negative sunt de obicei cauzate de niveluri scăzute de gonadotropină corionică umană (HCG)., În cazul în care nivelurile de acest lucru sunt prea mici, uneori, un test nu va detecta o sarcină. Acest lucru se poate întâmpla dacă faceți testul prea devreme.pentru femeile care au PCOS poate fi dificil să se identifice ovulația și perioadele neregulate ar putea însemna că ați ratat o perioadă când este pur și simplu târziu. Dacă perioada dvs. nu vine când este de așteptat și testul este negativ, ar trebui să îl repetați din nou într-o săptămână, dacă perioada dvs. nu vine.
Cum știu dacă ovulez cu PCOS?
menstruația regulată este cel mai bun indiciu că ovulați., Cu toate acestea, există câteva alte modalități de a vă ajuta să determinați când ovulați. Înțelegerea acestor semne fertile poate fi utilă atunci când încercați să concepeți – mai ales dacă aveți PCOS.
mucusul Cervical. Mucusul cervical va fi diferit în diferite etape ale ciclului. Familiarizarea cu aceste modificări vă poate ajuta să stabiliți când și dacă ovulați. La începutul ciclului va fi uscat, în timp ce în timpul ovulației va fi umed și lipicios – un pic ca albușurile de ou.
poziția cervicală., În mod similar cu mucusul, poziția cervicală se schimbă ușor pe parcursul lunii. Dacă ajungeți în interiorul vaginului și vă puteți simți cu ușurință colul uterin, probabil că nu ovulați. În timpul ovulației, colul uterin poate fi mai mare în corp și, prin urmare, mai greu de atins.temperatura bazală a corpului. Chiar înainte de ovulație, temperatura corpului unei femei va crește. Puteți utiliza un termometru simplu pentru a vă înregistra temperatura în fiecare dimineață pe parcursul unei luni. Când observați o creștere a temperaturii bazale, există șanse mari să ovulați.
kituri de predicție a ovulației., Există multe kituri de acasă pe piață care funcționează similar cu testele de sarcină. Aceste teste caută niveluri ridicate de LH. Cu toate acestea, femeile cu PCOS tind să aibă niveluri ridicate de LH, astfel încât aceste teste pot să nu fie întotdeauna corecte și, în general, nu sunt recomandate.
PCOS crește riscurile în timpul sarcinii?
femeile cu PCOS pot avea mai multe șanse să dezvolte diabet în timpul sarcinii cunoscut sub numele de diabet gestațional. Unii medici vor sfătui ca toate femeile cu un diagnostic trecut de PCOS să aibă un test numit „test de toleranță la glucoză” în timpul sarcinii., Acest lucru va avea loc, de obicei, aproximativ 6 luni în timpul sarcinii.dacă aveți diabet gestațional, este important să vă controlați glicemia schimbând dieta și folosind medicamente, conform recomandărilor medicului dumneavoastră. Fără un control bun al glicemiei, aveți un risc mai mare de a avea un copil foarte mare, ceea ce poate duce la complicații cu travaliul și poate duce la o șansă mai mare de cezariană și la riscul unei nașteri dificile., Dacă aveți un copil mare la bord sau a fost dificil să vă controlați zaharurile din sânge, vi se poate recomanda să fiți indus mai devreme decât data scadentă sau imediat după, din cauza unui risc ușor mai mare de naștere mortală.de asemenea, PCOS pare să fie asociat cu un risc ușor mai mare de avort spontan. Acest lucru se poate datora creșterii nivelului de testosteron și a unei căptușeli mai subțiri a uterului. Unele studii au arătat că dintre femeile care au suferit de avort spontan, 40-80% dintre ele au PCOS.,dacă doriți să aflați mai multe informații sau să obțineți mai mult sprijin în jurul avortului spontan, puteți citi blogurile noastre „pierderea avortului spontan” și „sunt legate sănătatea spermatozoizilor și avortul spontan?”.
controlul nașterilor ajută PCOS?dacă nu încercați să rămâneți gravidă, medicii pot recomanda anumite pilule contraceptive pentru a ajuta la simptomele PCOS. Trecerea la o pastilă hormonală ar putea ajuta la reglarea sau inducerea perioadei., Este important să rețineți că perioada pe care o aveți pe pilula contraceptivă orală combinată nu este o perioadă „reală” – pur și simplu corpul dvs. răspunde la reducerea hormonilor în timpul unei săptămâni fără pilule.alte contraceptive hormonale – cum ar fi o bobină Mirena – vă vor menține subțire mucoasa uterului, ceea ce este util în reducerea riscului de cancer endometrial. Cu toate acestea, nu vor induce perioade, iar majoritatea femeilor de pe aceste contraceptive nu au deloc perioadă.,multe femei încep pilula contraceptivă ca adolescentă pentru a gestiona perioadele neregulate și apoi se desprind de ea atunci când sunt gata să înceapă o familie pentru a găsi că încă mai au perioade neregulate. Pilula în sine nu a cauzat probleme – tocmai a ascuns o neregulă naturală de mulți ani.a fi pe pilula în sine nu vă afectează fertilitatea, nu provoacă nereguli menstruale atunci când ieșiți din ea sau vă influențează șansele de a rămâne însărcinată în viitor.
revizuit de experții noștri.sperăm că ați găsit acest articol util., Dacă doriți să aflați mai multe despre PCOS și sarcină sau aveți câteva întrebări pentru experții noștri, vă puteți alătura Parla gratuit aici.