PICANTE, PRĂJITE din ASIA de FASOLE VERDE — fasole verde Proaspete sunt prăjite într-o dulce și picant sos de soia amestec, apoi terminat off cu o garnitura de semințe de susan în acest unic fel de mancare parte, toată lumea va iubi!
Daca mi-ai întrebat copiii ce lor preferate parte de legume a fost, ar fi un amestec între verde, fasole și morcovi. Așa că mereu caut noi modalități de a găti ambele.,
și aceste fasole verde asiatice prăjite picante au fost un mare succes cu întreaga familie. Au un fler ușor picant, cu un indiciu de dulceață pe care l-am iubit cu toții.chiar și cu sosul inspirat din Asia, aceste fasole ar merge foarte bine cu aproape orice masă. Ne plac mai ales ca o parte pentru somonul la grătar. Dar băieții mei le-ar mânca fericit alături de aproape orice fel de mâncare principală.
cu siguranță nu mă voi plânge de asta! Când erau mici, pediatrul lor a spus că părinții au avut noroc dacă copiilor lor le plăceau două legume, iar una dintre ele era cartofi prăjiți.,
deci consider ca este un succes atunci cand au doua legume preferate, si chiar sunt incantati cand le spun ca aceste fasole verde sunt in meniu.
Chiar mai bine, aceste fasole verde sunt atât de ușor de a face. Folosesc mereu fasole proaspătă în această rețetă, dar cred că fasolea verde dezghețată și congelată ar funcționa și ea.fasolea este prăjită la foc mare, ceea ce le conferă o aromă plăcută, care adaugă o aromă deosebită. Apoi, desigur, există glazura delicioasă, care combină sosul de soia, zahărul brun, uleiul de susan, fulgii de ardei roșu și ghimbirul.,
care dau fasolei un pic de lovitură, fără a fi prea picant. Dacă sunteți îngrijorat de nivelul de căldură, utilizați măsurarea mai mică a fulgilor de piper roșu.aceasta este una dintre cele mai ușoare părți vegetale din repertoriul meu de rețete și mă simt minunat știind că copiii mei își mănâncă fericit legumele. Dacă sunteți în căutarea unui nou mod interesant de a pregăti fasolea verde, trebuie să încercați aceste fasole prăjită în stil asiatic!
asigurați-vă că salvați această rețetă picantă de fasole verde asiatică prăjită pe placa dvs. preferată Pinterest pentru mai târziu.,nd piper, fulgi de ardei rosu, ghimbir sol
Ingrediente
- 1 kg fasole verde proaspete, împodobite
- 1 lingura ulei de susan
- Sare si piper, dupa gust
- 3 catei de usturoi, tocat
- 1/4 – 1/2 lingurita fulgi de ardei rosu
- 1 lingura sos de soia
- 2 lingurițe de zahăr brun
- 1/4 lingurita de ghimbir la sol
- seminte de Susan, pentru ornat
Instrucțiuni
- se Incalzeste cuptorul la 425 de grade., Aliniați o foaie mare de copt cu folie și pulverizați cu spray de gătit neaderent.
- într-un bol mediu, aruncați fasolea cu jumătate din uleiul de susan. Se condimentează cu sare și piper, după gust. Răspândiți într-un strat uniform pe tigaia pregătită și coaceți timp de 10 minute.între timp, într-un castron mic, amestecați împreună usturoiul, fulgii de ardei roșu, sosul de soia, zahărul brun, ghimbirul măcinat și uleiul de susan rămas.
- scoateți fasolea din cuptor și stropiți sosul peste fasole. Aruncă la haina. Întoarceți-vă la cuptor și coaceți încă 8-12 minute sau până când fasolea este fragedă și ușor carbonizată., Se presară cu semințe de susan înainte de servire.
ați făcut această rețetă?
vă rugăm să lăsați un comentariu sau să etichetați @LetsDish pe Instagram.