Reabilitarea Pulmonară (PR)

reabilitarea pulmonară (PR) este un program de tratament care vă poate ajuta să rămâneți activ dacă aveți o afecțiune pulmonară. Veți face exerciții fizice și veți primi sfaturi de la profesioniști cu privire la gestionarea stării dumneavoastră. Puteți afla mai multe pe această pagină.

pe această pagină:

• ce este PR?
• cum mă va ajuta PR?
• cine ar trebui să meargă la PR?
• Cum obțin PR?
• ce se întâmplă pe un curs de PR?

ce este reabilitarea pulmonară (PR)?,

de reabilitare Pulmonara (PR) este un program de tratament format din:

• un program de exerciții fizice, concepute pentru persoanele cu plamani si adaptate pentru tine
• informații privind grijă de corpul tău și plămâni, și consiliere cu privire la gestionarea de starea dumneavoastră și de simptome, inclusiv senzație de lipsă de aer

Acesta este conceput pentru persoanele diagnosticate cu o afectiune pulmonara care sunt cu sufletul la gură. Echipa dvs. de PR va fi formată din profesioniști instruiți în domeniul sănătății, cum ar fi fizioterapeuți, asistente medicale și terapeuți ocupaționali.,un curs de PR durează de obicei între 6 și 8 săptămâni, cu 2 sesiuni de aproximativ 2 ore în fiecare săptămână. Vei fi într-un grup de aproximativ 8-16 persoane. Cursurile de PR se desfășoară în spitale locale, săli comunitare, centre de agrement și centre de sănătate.

nu se poate ajunge la o clasă de PR din cauza ecranării sau a distanțării sociale? Aflați cum puteți continua reabilitarea pulmonară la domiciliu.

finalizarea unui curs de PR este o modalitate bună de a învăța cum să-și exercite în condiții de siguranță și la nivelul potrivit pentru tine. Majoritatea oamenilor se bucură de curs., Se construiește încredere și este foarte distractiv întâlni alții într-o situație similară.

” reabilitarea pulmonară este cel mai benefic tratament pe care l-am primit… nu numai pentru exercițiul oferit, ci mai important pentru educația oferită.’Colin

cum mă va ajuta PR?,

PR poate:

• de a îmbunătăți puterea ta musculare astfel încât să puteți utiliza oxigen respira mai eficient și să devină mai puțin răsuflarea
• ajuta să facă față mai bine cu senzație de respirație
• de a îmbunătăți de fitness, astfel încât să te simți mai încrezător pentru a face sarcinile de zi cu zi
• ajuta sa te simti mai bine psihic
• ajuta să înțelegeți și de a gestiona starea dumneavoastră mai bine.pr vă ajută să vă gestionați starea și vă face să vă simțiți mai bine, dar nu este un leac. Este puțin probabil să observați o modificare a funcției pulmonare, astfel încât este posibil să nu observați o diferență în rezultatele testelor de respirație., Ceea ce poate face este să vă ajute să profitați la maximum de funcția pulmonară pe care o aveți. Există dovezi că vă îmbunătățește capacitatea de a merge mai departe, vă ajută să vă simțiți mai puțin obosiți și fără suflare, făcând activități de zi cu zi și vă reduce riscul de a ajunge în spital.

  ‘când am început cursul, abia puteam merge 500 de metri înainte de a deveni prea fără suflare pentru a continua. Până la sfârșitul celor șase săptămâni, aș putea merge 1500 de metri. Nu este vorba despre îmbunătățirea – este vorba despre a trăi mai bine cu starea mea”John

  PR vă poate ajuta, de asemenea, să vă bucurați de viață., Majoritatea oamenilor se bucură de curs. Se construiește încredere și este foarte distractiv întâlni alții într-o situație similară.

  cine ar trebui să meargă la PR?PR se adresează persoanelor cu afecțiuni pulmonare a căror capacitate de a fi activă este afectată de dificultăți de respirație. Poate beneficia persoanele cu afecțiuni pulmonare pe termen lung, inclusiv:

  • bronșiectazie
  • fibroză pulmonară
  • astm
  • boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC). Este recomandat persoanelor care ies din spital după o izbucnire a BPOC.,dacă vă luptați cu mersul pe jos, aveți probleme cardiace necontrolate sau ați avut recent un atac de cord, este posibil ca PR să nu fie potrivit pentru dvs. în acest moment. Întrebați medicul de familie sau cardiologul despre reabilitarea cardiacă.

    puteți face PR dacă utilizați oxigen

    persoanele care utilizează oxigen pentru a ajuta la gestionarea stării lor vor fi evaluate pentru a vedea dacă este nevoie de un cilindru portabil de oxigen în timpul clasei. Dacă ai fost prescris de oxigen și a spus că nivelul de oxigen drop când exercita, portabil tratament cu oxigen poate crește cât de mult exercițiu se poate face.,

    Cum obțin PR?

    toată lumea ar trebui să fie trimisă pentru PR dacă are nevoie. Medicul de familie, asistenta medicală sau echipa respiratorie ar trebui să vă recomande. Întrebați-i dacă PR este potrivit pentru dvs. și ce este disponibil în zona dvs. Ați putea fi capabil de a aduce un membru al familiei sau îngrijitor cu tine.unele programe vor avea liste de așteptare, deci cu cât acționați mai repede, cu atât puteți începe mai repede. Dacă vi se spune că nu sunteți eligibil pentru PR, puteți încerca alte modalități de a fi activ.

    ” odată ce am început, a devenit mai ușor și mai ușor!,”

    Bob a fost diagnosticat cu BPOC în anii 60.

    ” când am început să simt piept, am fost diagnosticat cu astm. Ori de câte ori m-am simțit mai rău, mi-aș folosi inhalatorul și simptomele mele s-ar opri. Dar câțiva ani mai târziu am început să fiu cu adevărat fără suflare și am fost re-diagnosticat cu BPOC.

    în câteva luni, respirația mea ma forțat să mă pensionez anticipat. Dar apoi nu am fost obtinerea nici un exercițiu și breathlessness a început să arate chiar mai mult. Nu mai puteam să mă ocup de alocarea mea. Asta m-a ajutat să mă hotărăsc să fac ceva în privința asta., atunci am descoperit reabilitarea pulmonară. M-am simțit mult mai bine imediat! Mi-am dat seama cât de ușor a fost să mă întorc în formă. Și odată ce am început, a devenit mai ușor și mai ușor!mă duc la sala de sport de trei ori pe săptămână acum și petrec zece minute pe bicicletă, pe o mașină de vâslit și pe un pas cu pas. Între timp, ridic greutăți.

    pornirea PR nu este ușoară – apăsarea inițială este foarte grea. Dar mă bucur că am făcut pasul înapoi.”

    ce se întâmplă pe un curs de PR?,

    un curs tipic de PR va începe întotdeauna cu o evaluare a sănătății și abilităților tale. Echipa dvs. de PR va pune întrebări pentru a vă înțelege pe dvs. și corpul dvs., astfel încât să vă poată ajuta să obțineți cele mai bune rezultate din curs.la fiecare sesiune, veți petrece aproximativ jumătate din timp pe exerciții fizice. Acest lucru va fi conceput pentru a oferi nivelul potrivit de activitate pentru tine. Vei ieși din respirație, dar asta face parte din terapie. Veți fi întotdeauna monitorizat și nu vi se va cere să faceți mai mult decât puteți face în siguranță.,

    Here are some examples of typical upper body, lower body and stretching exercises, taken from our exercise handbook.