astăzi sunt pe cale să încep ceea ce poate fi o idee nebună. Am citit tone de” am făcut acest lucru și așa pentru o săptămână ” posturi, și a decis să-și asume o provocare de propria mea. pentru următoarele șapte zile, Nu voi mânca altceva decât fulgi de ovăz pentru fiecare masă. De ce supraîncărcarea ovăzului? Pentru că este versatil și delicios. De asemenea, voi urmări cum mă simt după fiecare zi întreagă de ovăz. Aici merge nimic…,
Ziua 1 – luni
Sentiment: Minunat!spre surprinderea mea, nu m-am trezit noaptea târziu gustând pe covrigeii mei obișnuiți și untul de arahide. Pentru micul dejun, am avut o fulgi de ovăz instant de zahăr brun, pentru prânz o fulgi de ovăz cu condimente de mere din sala de mese, iar pentru cină, o fulgi de ovăz cu condimente de scorțișoară cu felii de banane. Am avut energia (și timpul) pentru a merge și pentru o alergare rapidă astăzi. Nu m-am săturat de ovăz instant… încă.,
Ziua 2 – marți
Sentiment: de FOAME
în Această dimineață, Am avut o 100 de calorii pachet de arțar și zahăr brun, fulgi de ovăz de la OatFit. M-am trezit foame, ceea ce este destul de neobișnuit pentru mine. La 11: 45, muream de foame. Nu am avut timp pentru a rula la dormitorul meu pentru masa de prânz, așa că am avut o cafea neagră cu gheață să mă țină peste, și mai mult fulgi de ovăz la 3:45. Pentru cină, am avut ovăz simplu cu o banană., E doar a doua zi și deja m-am săturat de cuvântul fulgi de ovăz.
Ziua 3 – Miercuri
senzație: excitat
m-am dus la culcare foame, și m-am trezit de foame. Pentru micul dejun, am avut ovăz simplu cu banane și zahăr brun. De ce sunt entuziasmat? Cel mai bun prieten al meu a vizitat pentru masa de prânz astăzi. Ne-am dus la Le Peep în Champaign, și am comandat fulgi de ovăz granola afine. Ea. A fost. Uimitor.
timp mărturisire voi toți. Am crăpat pentru cină și a avut sushi (oops!). Dar voi fi din nou pe drumul cel Bun mâine, și nu pot să aștept.,
Ziua 4 – joi
Simt Vinovat
mă simt oribil despre inselat ieri (dar sushi-ul a fost fantastic). Pentru micul dejun, am avut un pachet de 100 de calorii fulgi de ovăz, și a fost dezgustat de cât de bland și plictisitor a fost. Aveam nevoie de o masă plină de proteine.
până la prânz, am început să mă simt epuizat de această dietă de ovăz. Cina a fost ovăz simplu cu bucăți de mere și zahăr scorțișoară, deoarece dintele meu dulce a fost acționează în sus.,
Ziua 5 – vineri
Sentiment: Plictisit
După cinci zile de la nimic, dar fulgi de ovăz, pot să spun oficial că am pofta de ceva ce nu e moale. În mod surprinzător, nu este chiar gustul de care m-am săturat, este consistența făinii de ovăz. Mă simt ca o bătrână care nu poate mesteca.,
Ziua 6 – sâmbătă
Sentiment: Exhasuted
Cu nici un pic de fier in sistemul meu, am cam obosit tot timpul. A mai rămas doar o zi din acest experiment și abia aștept să mă scufund într-o pungă de covrigi. Am sărit peste micul dejun și am dormit, am mâncat un pachet de ovăz de 100 de calorii pentru prânz și am îngrămădit fructe și nuci peste ovăz simplu pentru cină.,
Ziua 7 – Duminica
sentiment: făcut
este în sfârșit ultima zi și, sincer, nu cred că aș fi putut face această dietă mai mult. Tot ce pot spune este, 0/10, nu ar recomanda.
Concluzie
toate în Toate, eu nu as recomanda nimanui sa-si puna numai prin dieta fulgi de ovăz., Nu a fost prea multă plată, având în vedere că greutatea fluctuează în mod regulat și nu m-am simțit mai sănătos. M-am simțit obosit, fără energie și pur și simplu plictisit de opțiunile mele alimentare. În general, aceasta dieta este un no-go. Dar dacă doriți vreodată câteva rețete fantastice de ovăz, verificați aceste lucruri.