Ridiche daikon fiert

astăzi, vreau să vă prezint una dintre legumele mele preferate de iarnă-ridichea daikon strălucitoare și o rețetă extrem de ușoară și delicioasă pe care Bill o iubește de fiecare dată când o fac, ridiche daikon fiartă. (Le-am convins și pe fete de cât de delicios este!acest daikon fiert nu necesită ulei, nici wok și nici căldură extremă. deoarece am întotdeauna o ridiche daikon în frigider, este felul meu de mâncare în timpul iernii., Tocmai l-am tăiat, l-am fiert cu câteva ingrediente pe care le am mereu în cămară și o masă sănătoasă așteaptă!beneficiile pentru sănătate ale ridichei Daikon în medicina tradițională chineză, mâncarea pe care o consumăm are un efect enorm asupra sănătății noastre (bine, toate medicamentele pot ajunge în spatele acesteia, cred!). Termenul 食疗 (shi Liao) se traduce vag în dietă, dar se referă mai mult la utilizarea alimentelor pe care le consumi pentru a-ți îmbunătăți sănătatea. toată lumea devine din ce în ce mai conștientă de sănătate în aceste zile, mai ales când vine vorba de mâncarea pe care o consumăm., Cred că ar putea fi motivul pentru care frunzele noastre de Yam Stir-Fry au făcut lista noastră de Top 25 cu cele mai populare rețete din 2018. În cazul în care ați ratat-o, frunzele de yam sunt unul dintre noile noastre super-alimente preferate!în ceea ce privește daikon, este scăzut în calorii și bogat în fibre. Unele beneficii dietetice raportate includ stimularea sistemului imunitar, reducerea inflamației și spălarea toxinelor dăunătoare din corpul dumneavoastră. Daikon poate ajuta, de asemenea, rezistența osoasă, gestionarea greutății, sănătatea respiratorie și digestia îmbunătățită.

băiete, știam că daikon este bun pentru mine, dar nu știam despre toate aceste beneficii pentru sănătate până nu am făcut niște cercetări., Un sfat, deși, oamenii cu constituții” cool ” în medicina chineză, nu ar trebui să mănânce prea mult din ea. Sunt multe de spus dacă constituția ta este „prea caldă” sau „prea rece”, dar va trebui să o păstrez pentru o zi ploioasă! dacă nu sunteți cercetător, beneficiile pentru sănătate ale daikon sunt probabil un pic de mister pentru majoritatea dintre noi și, la sfârșitul zilei, daikon are un gust minunat și rămâne o legumă de bază în multe culturi asiatice., am publicat o mână de rețete delicioase care prezintă ridichea mea preferată de iarnă și evidențiază cu adevărat gustul gătitului chinezesc de casă: boluri de orez ușor de fiert, carne de vită și napi chinezești, daikon fiert cu carne de porc sărată și tăiței de sticlă și supă de boi.dar această rețetă daikon fiartă este de departe cea mai ușoară și foarte gustoasă, aș putea adăuga. Acesta oferă cel mai pur și mai delicat gust de ridiche daikon, fără a fi bland, și merge excelent cu aproape orice fel de mâncare principală ca o parte sănătoasă. Sper să încercați această rețetă și să adăugați ridiche daikon la rotația mesei., Asta ar însemna o treabă bine făcută pentru mine! 😉

Fiert Alba Reteta Instrucțiuni

se Taie alba în jumătate de centimetru grosime, bucăți de dimensiuni mici.

se Acoperă și se aduce totul la fierbere, apoi se reduce focul la mediu. Gatiti timp de 20 de minute pana cand daikonul este fraged cu furculita, amestecand ocazional. chiar înainte de servire, se adaugă în scallion tocat, și câteva picături de ulei de susan (opțional).,

se Amestecă bine și se servește!

ridichea Daikon fiartă: o farfurie ușoară și sănătoasă

▢ 1 cana de apa sau de stoc (235 ml)

@thewoksoflife