Pentru mine, nimic nu este mai bun pe o noapte de vineri decât o unitate de frumos, fier de masina geamurile jos si muzica. A doua zi în drum spre casă, am pornit playlistul meu de jazz la un volum copleșitor, am pus mașina în unitate și am început să umplu cabina cu aer nou, de toamnă.
un lucru despre muzica jazz care îmi atrage atenția sunt notele accidentale. O notă accidentală este rața rebelă sau ciudată a lumii muzicii., Este o notă sau un pas care nu se află în semnătura cheii aplicate și sună puțin, bine, oprit. Accidentals par să nu știe când scara începe sau se termină, și aproape întotdeauna par intruziv. Enmeshment, într-o relație, este foarte mult ca o notă accidentală într-un cântec. Aceste tipuri de relații nu știu de unde încep sau se termină limitele.termenul” enmeshment ” a fost inventat de Salvador Minuchin, un pionier în terapia familială structurală., Enmeshment descrie un sistem de relații în care membrii sunt așteptați să gândească, să simtă și să creadă anumite moduri, bazate pe reguli vorbite sau nerostite pentru interacțiune. Această formă de relație împiedică în cele din urmă adevărata independență. Enmeshment nu cunoaște limită de vârstă. Fie că sunteți 15 sau 50 ani, puteți experimenta enmeshment într-un sistem de relații. În timp ce caracteristicile într-un sistem de relații sănătoase promova independența, în cazul în care diferențele dintre membrii sunt lăudate și respectate, caracteristicile unei relații enmeshed nu vor., Iată câteva semne că s-ar putea să vă luptați într-o relație încurcată:
- emoțiile devin neclare. Te găsești confuz emoțiile cu emoțiile individuale aveți o relație cu.
- costul individualității se simte ridicat. Alegerea în mod liber sau care au convingeri diferite de familie/partener au frecvent rezultate negative și extreme în relația.
- există un rol pentru tine de a umple. Ca adult, continuați să vă conformați dorințelor și dorințelor familiei sau relației apropiate, în loc să vă creați propriile alegeri sau perspective.,
- starea ta emoțională este dependentă de alte. Stima de sine și fericirea se bazează pe coerența și statutul relației.
- de obicei depinde de tine să faci lucrurile mai bune. Când apare un conflict, vă simțiți anxietate compulsivă pentru a vă pune capul superman sau superwoman și a-l repara imediat.acestea sunt câteva observații cu privire la modul în care enmeshment poate fi văzut în relații. Dacă sunteți într-unul, Acest articol a făcut clic cu dvs. Vestea bună este că relațiile enmeshed nu trebuie să vă guverneze., Început să recunoască relațiile enmeshed vă sunt implicate în este un prim pas important, care poate fi atât terifiant și interesant. Odată ce vă identificați relația voastră, puteți începe să lucrați la stabilirea limitelor și la formarea propriilor convingeri. Este nevoie de timp pentru a stabili limite și de a dezvolta modele de relații sănătoase, iar munca poate fi dificilă și provocatoare.terapia individuală, de cuplu sau terapia familială de la un terapeut instruit vă poate ajuta să navigați în aceste relații și să vă împuternicească autonomia, să vă ghideze și să vă încurajeze pe măsură ce creșteți., Utilizând terapia familială structurală, un profesionist poate ajuta la identificarea modelelor de relații nesănătoase. Un terapeut poate oferi, de asemenea, asistență pentru a vă ajuta să fiți mai confortabil și mai încrezător în stabilirea limitelor în relațiile voastre. Un profesionist instruit va recunoaște că experiența dvs. este unică și vă va permite timp pentru a vă exprima pe deplin dinamica și emoțiile relației. Este o pasiune de-a mea să-i încurajez pe alții în timp ce navighează în diverse relații.