articol scris de Kaylan Mahelal, igienist dentar înregistrat de 17th Ave Dental Choice.când aveți o sănătate orală precară, aceasta poate afecta nu doar dinții, ci și calitatea vieții. Dinții lipsă, durerile orale și infecțiile pot influența modul în care mănânci, vorbești și socializezi. De asemenea, vă pot reduce calitatea vieții afectându-vă bunăstarea mentală, fizică și socială.,
Importanța Sănătății Orale
studiile arată o legătură clară între boală oral și numeroase alte condiții de sănătate, cum ar fi:
- boli de Inima
- Diabet zaharat
- boli Respiratorii la adulți mai în vârstă
- accident vascular Cerebral
- greutate Scăzută la naștere sau înainte de termen, copii
Dentare cercetatorii sunt doar incepand de a înțelege corelația. Datele recente arată că boala orală ar putea agrava alte afecțiuni medicale, potrivit Asociației Dentare canadiene, iar menținerea unei guri sănătoase este o parte esențială a menținerii sănătății.,ca orice alt tip de boală, trebuie să aveți un furnizor de îngrijire a sănătății instruit trata boli orale. Nu trebuie să ignori nici o infecție cronică a gurii. Într-un fel, mulți oameni trec cu vederea gingii delicate sau sângerând și sensibilitatea gurii. Pentru a menține o gură sănătoasă, trebuie să aveți grijă de ea, reamintește Alberta Dental Association and College.un alt pas pe care trebuie să-l faceți pentru a vă asigura o gură sănătoasă este să vă curățați dinții într-un interval de timp sugerat de igienistul dentar înregistrat, acesta este de obicei oriunde între 3-6 luni, în funcție de starea dvs. orală., Din păcate, unii oameni evită curățările dentare profesionale, deoarece actul în sine poate fi dureros sau îi poate răni dinții după curățare.cu toate acestea, dacă căutați cum să faceți curățarea dinților mai puțin dureroasă, există pași pe care îi puteți lua și sfaturi de urmat. Consultați aceste sfaturi pe care le puteți face acasă, plus sfaturi suplimentare de urmat la biroul dentistului, pentru a vă ajuta să faceți curățarea dinților mai puțin dureroși.
Sfaturi pentru a face următoarea curățare a dinților mai puțin dureroasă
iată câțiva pași pe care îi puteți lua acasă pentru a vă ajuta să vă faceți experiența de curățare a dinților mai puțin dureroasă.,
la domiciliu
luați ibuprofen.
tartrul și acumularea plăcii pot provoca umflarea gingiilor pe măsură ce răspund la curățare. Puteți ameliora durerea după curățarea dentară luând Motrin, Advil sau alt tip de ibuprofen cu o oră înainte de vizita dentară. Luați o altă doză în jur de șase ore de la programare.unii oameni care sunt predispuși la probleme de sângerare nu pot lua ibuprofen, așa că consultați medicul înainte de a lua acest medicament.
schimbați pasta de dinți.,
pe măsură ce dinții încep să se uzeze cu recesiunea gingiilor, vârsta sau băuturile acide, părțile lor interioare devin mai sensibile. Partea interioară sau rădăcina dintelui tinde să fie sensibilă la frig, cald și dulceață — și poate duce, de asemenea, la sensibilitate în timpul curățării dinților.prin trecerea la o pastă de dinți desensibilizantă care conține azotat de potasiu, puteți minimiza sensibilitatea rădăcinii. Nitratul de potasiu intră în tubulii dintelui pentru a bloca semnalele nervoase de durere. Acest lucru va dura, de obicei, până la 3 săptămâni pentru a activa în suprafața dintelui.
nu periați prea mult.,
când se spală pe dinți, multe persoane o exagerează, dăunând dinților și făcându-le mai sensibile. Când vă periați dinții incorect, le faceți poroase, ceea ce crește sensibilitatea. Asigurați-vă că vă spălați corect dinții, astfel încât să puteți preveni sensibilitatea pentru o curățare profesională a dinților.
preveniți recesiunea gingiilor.
când gingia se retrage și expune zona inferioară sensibilă a dintelui la bacterii, aceasta poate provoca recesiunea gingiilor. Și, recesiunea gingiilor face ca dinții să devină mai sensibili la curățări., Dacă gingiile sunt inflamate și încep să se vindece, pot începe să se retragă.
gingiile tale se pot retrage în continuare cu cât mai multe cicluri de vindecare și inflamații trec. Evitați retragerea gingiilor, menținându-vă dinții sănătoși și curați acasă.
prevenirea bolilor gingivale.boala gingiilor, cunoscută și sub denumirea de boală parodontală, progresează adesea treptat fără durere. Din această cauză, multe persoane nici măcar nu își dau seama că au boli ale gingiilor, ceea ce poate face rău pentru a vă curăța dinții., Puteți preveni cu ușurință boala parodontală practicând o bună igienă orală, inclusiv periajul regulat, ața dentară și clătirea cu apă de gură.
utilizați fluor.
fluorura este un mineral. Veți găsi fluor în Canada în mod natural în alimente, apă, sol și aer, potrivit guvernului Canadian. Fluorul poate ajuta la prevenirea cariilor dentare prin:
- scăderea nivelului de acid al gurii
- întărirea smalțului dinților
- refacerea dinților întărirea mineralelor
- ajutând la protejarea dinților de sensibilitate
iată câteva surse de fluor.,
- pasta de dinți: preveniți sensibilitatea dinților prin periajul cu pastă de dinți fluorurată.
- apă: bea apă care conține niveluri suficiente de fluor.
- lacuri: Lacul cu fluor îi ajută pe cei cu risc de carii dentare să prevină boala. Profesioniștii dvs. dentari vor picta lacul de fluor pe dinți.
- clătirea gurii: spălarea gurii sau clătirea gurii cu fluor împiedică, de asemenea, cariile dentare la cei cu risc mai mare. De asemenea, ajută la sensibilitatea dinților., Deoarece clătirile conțin niveluri incredibil de ridicate de fluor, nu trebuie să le oferiți copiilor sub șase ani, deoarece există șanse mari să le înghită. Discutați cu medicul dentist înainte de a utiliza acestea.
- geluri și spume: aplicați geluri și spume pe dinți pentru a preveni cariile și sensibilitatea dinților. Ei nu funcționează la fel de bine ca lac, cu toate acestea.
utilizați o periuță de dinți electrică.
o periuță de dinți electrică poate face o curățare mai bună decât o periuță de dinți obișnuită, căutați întotdeauna o perie moale sau extra moale., Acest lucru poate fi deosebit de util atunci când încercați să evitați să vă răniți dinții după curățarea dentistului. Această zonă de obicei doare cel mai mult în timpul și după curățare, deoarece este în cazul în care igienist va fi eliminarea acumularea.când utilizați o periuță de dinți electrică, țineți-o ușor pe dinți într-un unghi și lăsați peria să facă periajul pentru dvs.
solicitați o opțiune de dezactivare în avans.,dacă gândul de a vă curăța dinții vă stresează sau cauzează anxietate, puteți vorbi cu medicul dentist înainte de timp despre ceea ce oferă pentru a vă face să vă simțiți mai confortabil. Multe cabinete stomatologice oferă oxid de azot pe care îl puteți inhala în timpul curățării pentru a vă ajuta să vă relaxați.s-ar putea chiar să vă prescrie un medicament anti-anxietate cu acțiune scurtă pentru a vă ajuta să vă îndepărtați. Dacă nu o pot prescrie, cereți-i să scrie o notă și cereți-i furnizorului dvs. de asistență medicală primară sau terapeutului să o prescrie în schimb., Doar asigurați-vă că pentru a vorbi cu medicul dentist înainte de a lua-o și să le știu aveți de gând să-l luați. Vrei să fii sigur că nu va interfera cu nimic ce vor face. De-subliniind opțiuni va veni de obicei la un cost suplimentar pentru pacient.
îmbunătățiți igiena orală.
cu cât vă mențineți mai bine igiena orală, cu atât mai puțin curățarea dinților vă va face rău. Periați și atașați dinții după mese. Curățarea dinților poate fi dureroasă dacă nu folosiți în mod regulat ața dentară. Asta pentru că folosirea atei dentare face o mulțime de locuri de muncă de îndepărtare a plăcii., Dacă nu folosiți ața dentară, igienistul va trebui să răzuie mai multe depozite dure din dinți.
cunoașteți semnele de avertizare ale bolii gingivale.
potrivit Asociației Dentare Alberta și colegiului, ar trebui să cunoașteți semnele de avertizare ale bolii gingiilor, împreună cu efectuarea întreținerii preventive a sănătății orale. Boala gingiilor poate face curățarea dinților de rutină mai sensibilă și mai dureroasă.,
Niște gumă semne de boală să se uite pentru includ:
- Sângerarea gingiilor în timp ce mănânci alimente dure, perie sau ata
- Persistent gust rău în gură sau respiratia urat mirositoare
- Umflate, roșu sau licitație gingiilor
- O schimbare în mușc
- Gingiilor părând să se retragă de pe dinți
- Vrac sau separarea dintilor
- Puroi iese între dinți și gingii, atunci când apăsați pe gingiile
- O schimbare în modul tău de proteze partiale se potrivesc
de La Biroul Dentist
Alege un igienist cu înțelepciune.,unii igieniști dentari pot fi prea zeloși în ceea ce privește curățarea dinților și pot fi aspri pe dinți și gingii. Veți dori să alegeți un igienist care are suficientă experiență pentru a vă curăța dinții ușor, dar temeinic. În timp ce doriți ca dinții să fie complet curați, nu doriți o durere de dinți după curățare.
de asemenea, veți dori să alegeți pe cineva care este plin de compasiune și înțelege anxietatea peste curățarea dinților. Căutați un igienist care va face tot posibilul pentru a vă face să vă simțiți confortabil., Când știu deja din timp că ești îngrijorat de durere, vor lua măsuri de precauție suplimentare în timp ce curăță pentru a-ți provoca cât mai puțină durere.
Rezervați-vă întâlnirea în timpul orelor de calm.cabinetele stomatologice sunt mai aglomerate în anumite momente ale zilei. Cu toate acestea, în funcție de birou, acestea ar putea fi mai lente după-amiaza. În mijlocul zilei, cei mai mulți oameni sunt la locul de muncă și copiii sunt la școală, astfel încât biroul tinde să fie un pic mai liniștită, ceea ce face pentru un mediu mai relaxat., Sau, luați în considerare întrebarea dacă puteți rezerva prima întâlnire a zilei, când biroul nu este de obicei plin de pacienți.cu cât mediul este mai puțin haotic, cu atât vei fi mai calm. De asemenea, în perioadele mai liniștite, este mai probabil să intrați și să ieșiți rapid din scaunul dentistului. Nu va fi mai puțin de un timp de așteptare în sala de așteptare pentru tine să stai acolo și agoniza peste dureros de curățare să vină.
solicitați o actualitate de amorțire.
înainte ca igienistul să înceapă curățarea, cereți-i o anestezie locală pentru a amortiza țesutul, ceea ce va ajuta la minimizarea oricărei dureri.,
solicitați un anestezic local.
dacă veți avea nevoie de tratament împreună cu curățarea dvs., discutați cu medicul dentist înainte de timp despre tipul de anestezic pe care îl vor folosi. Carbocaina sau Mepivacaina pot ajuta la blocarea oricărei dureri fără un vasoconstrictor sau conservanți. Veți dori să solicitați aceste medicamente în avans, deoarece este posibil ca unii stomatologi să nu poarte aceste medicamente.
conveniți asupra unui semnal pentru a anunța medicul dentist că nu vă simțiți confortabil. multe persoane sunt îngrijorate de faptul că nu pot comunica cu medicul dentist în timpul unei proceduri., Înainte de începerea curățării, acceptați un semnal pe care îl veți face pentru a anunța medicul dentist că aveți nevoie de o pauză sau că aveți dureri. Poate fi la fel de simplu ca ridicarea mâinii. Doar asigurați-vă că medicul dentist știe ce să se uite pentru.
dacă sunteți îngrijorat să solicitați acest lucru de la medicul dentist, nu vă faceți griji. Majoritatea stomatologilor ar prefera să fii cât mai confortabil, așa că vor dori să știe dacă îți provoacă durere și să ia măsuri pentru a-l minimiza.
cereți dentistului să parcurgă pașii a ceea ce vor face.,
Înainte de curățare începe, la dentist sau igienist te plimbi prin toate masurile pe care le va lua pentru a curata dintii. Spune-le să-ți arate instrumentele pe care le vor folosi și dacă ar putea provoca dureri. Știind înainte de timp ce vor face poate ajuta la reducerea o parte din anxietate.
Adu-ți un prieten simpatic sau un iubit.
o persoană iubită vă poate ajuta să vă faceți experiența mai plăcută oferindu-vă un masaj., Un masaj în biroul dentistului ar putea suna ciudat, dar unele cabinete stomatologice au chiar terapeuți de masaj care vor efectua masaje gratuite pe pacienții care sunt îngrijorați de curățările lor. Masajul vă ajută să vă luați mintea de la curățare.acum ,nu o mulțime de practici dentare oferă acest serviciu, așa că acolo va veni un iubit. Doar asigurați-vă că vă întrebați înainte de timp dacă acest lucru ar fi acceptabil în timpul curățării dvs. sau dacă ar interfera cu procedura.
ascultați muzică în timp ce dentistul curăță.,
muzica vă poate distrage atenția de la ceea ce face dentistul. Dacă medicul dentist spune că este bine, aduceți căștile și conectați-vă la muzica preferată în timpul curățării. Multe cabinete stomatologice oferă muzică sau televizoare pentru a vă lua mintea de pe procedură și pentru a vă face mai confortabil. Dacă aduceți căști, asigurați-vă că sunt căști și nu un set cu cască voluminos care ar putea intra în calea dentistului.
programați curățarea regulată a dinților.
dacă aștepți prea mult pentru a face o curățare, gingiile tale pot deveni mai sensibile la atingere., Curățările devin mai dureroase prin așteptare, deoarece ați permis timp pentru ca resturile să se acumuleze, în special în jurul liniei de gumă. Asta înseamnă că va fi nevoie de mai multă muncă pentru a vă curăța dinții.
vizitați echipa de la Dental Choice pentru următoarea curățare a dinților
indiferent dacă sunteți acasă, la cabinetul stomatologului sau ambele, există multe modalități de a vă ajuta să faceți curățarea dinților mai puțin dureroasă. Cel mai important lucru, totuși, este să găsești un dentist care să înțeleagă preocupările tale și să se angajeze să te facă cât mai confortabil., Dacă nu vor lucra cu tine pentru a-ți ușura mintea și durerea, găsește un alt dentist.dacă este timpul pentru următoarea curățare a dinților, contactați astăzi echipa Dental Choice pentru a solicita o programare. Asigurați-vă că programați controale regulate și cel puțin două curățări profesionale pe an. Cu cât vă curățați mai des dinții, cu atât mai puțin igienistul ar putea avea nevoie să curețe, ceea ce ar putea face experiența dvs. mai puțin invazivă.
Sunați-ne aici la Dentar Ales în Edmonton la 780-444-8936 sau Calgary-Airdrie la 403-265-2527 sau completați formularul nostru online pentru a solicita o programare.