de-a lungul evoluției umane, supraviețuirea noastră a fost condiționată de capacitatea de a supraviețui situațiilor care pun viața în pericol — de la a fi vânat de prădători până la recuperarea de la boli.dar cum devenim conștienți de faptul că o situație este periculoasă, astfel încât să ne adaptăm (și să supraviețuim) acesteia?adesea, suntem avertizați mai întâi că o situație este amenințată de unul dintre efectele secundare ale stresului — ritmul cardiac crește, de exemplu, și devenim conștienți de pielea de gâscă pe piele, printre alte simptome fizice.,un endocrinolog născut la Viena, pe nume Hans Selye (1907-1982), a fost primul om de știință care a identificat aceste efecte secundare și le — a identificat colectiv ca fiind rezultatul „stresului” – termen pe care îl folosim în mod obișnuit astăzi, dar care nu a existat până acum mai puțin de 100 de ani.în timp ce efectua experimente referitoare la producția de hormoni, Selye a observat că subiecții săi au prezentat un set similar de efecte secundare, indiferent de tipul de stimul care pune viața în pericol pe care cercetătorii le-au prezentat.,Seyle a numit această colecție de răspunsuri sindromul general de adaptare( GAS), un set de 3 etape de procese fiziologice care pregătesc sau adaptează corpul pentru pericol, astfel încât suntem gata să avem o șansă mai bună de a supraviețui în comparație cu dacă am rămas pasiv relaxați atunci când ne confruntăm cu o amenințare.
descoperirea gazului
cine a fost Hans Selye?Hans Selye s-a născut la Viena, Austro-Ungaria în 1907., A absolvit un doctorat la Universitatea germană din Praga în 1929, a obținut un doctorat în 1931, iar în anul următor a acceptat o poziție la Universitatea McGill din Montreal, Canada pentru a-și continua cercetarea în biochimie.
în Timp ce la McGill, în 1926 articolul în Natură intitulat, „Un Sindrom produs de Diverse Nocuous Agenți”, el a identificat un set de simptome de a fi expus la diverse amenințări la șobolani ca sindrom general de adaptare, și mai târziu etichetate „stres” cum o înțelegem noi astăzi. Selye a murit la Montreal în 1982 la vârsta de 75 de ani.,sindromul de adaptare generală a fost descoperit accidental de Selye în timp ce efectua experimente pe șobolani la Universitatea McGill din Montreal, Canada.
Într-un 1926 scrisoare de la Natura, Selye a descris descoperirile dintr-o serie de experimente pe șobolani, în care animalele au fost supuse la numeroase factori de stres, care a mentionat ca „nocuous agenți”, inclusiv expunerea la temperaturi scăzute, injectare cu diverse toxine și de a fi nevoiți să suporte un efort fizic excesiv (Selye, 1926).1 El a observat apoi răspunsurile fiziologice la aceste situații stresante.,Selye a remarcat că, indiferent de tipul de șoc la care au fost expuși șobolanii, un set similar de simptome ar putea fi observat la scurt timp după aceea, indicând faptul că reacția nu a fost la un stimul specific, ci o parte a unei reacții mai generale la situații stresante.,Selye a continuat să identifice trei etape distincte ale sindromului general de adaptare — etapa inițială de reacție de alarmă care apare la scurt timp după evenimentul stresant, urmată de o etapă de rezistență, în timpul căreia sistemul nervos autonom al organismului (ANS) rezistă impactului stimulului stresant și, în final, dacă stresul continuă, etapa de epuizare, când organismul nu reușește să facă față stimulului dureros.,
Etapa 1: Reacția de Alarmă
reacția De alarmă etapă este primul semn de sindrom general de adaptare și a avut loc în Selye șobolani între 6 și 48 de ore de la introducerea „nocuous agent”.în această etapă, ramura simpatică a ANS este activată — glanda suprarenală secretă cortizolul hormonului de stres, împreună cu Adrenalina, iar Selye a observat că corpurile șobolanilor au suferit modificări fizice semnificative, inclusiv o reducere a grăsimii corporale și scăderea numeroaselor organe, inclusiv ficatul și timusul și ganglionii limfatici., Temperatura corpului a fost de asemenea scăzută, conservând energia (Selye, 1926).
etapa de reacție a alarmei pregătește animalele pentru un răspuns de luptă sau de zbor-un termen inventat de Walter Cannon pentru a descrie reacția noastră la un eveniment stresant. Organismul se adaptează pentru a putea reacționa rapid fie în fugă, fie în confruntarea cu amenințarea pe care o reprezintă pentru ei.,
Etapa 2: Rezistența
După reacția inițială la stres în reacția de alarmă etapă, parasimpatic ramură a ANS combate schimbările pe care stimul stresant a produs, și încercările de a restabili o stare de homeostazie, implicit stat în care organismul funcționează normal.această etapă, în care corpul încearcă să se adapteze la noua situație, este denumită etapa de rezistență. Selye a constatat că a avut loc la șobolani de obicei 48 ore după evenimentul stresant.,în timpul etapei de rezistență, rezultatele modificărilor hormonale care au avut loc în etapa anterioară sunt încă evidente, incluzând creșterea nivelului de glucoză în sânge și creșterea tensiunii arteriale, dar nivelul hormonilor de stres începe să revină la normal, permițând focalizarea organismului să treacă de la vigilență la reparație.
Etapa 3: epuizare
faza finală a sindromului general de adaptare este etapa de epuizare, în care organismul a epuizat resursele în urma încercării sale de a se repara în timpul etapei de rezistență precedente., Dacă amenințarea inițială a trecut, va continua recuperarea.cu toate acestea, organismul nu mai are energia de a face față stresului continuu pe termen lung și, dacă va continua, începe să prezinte semne de epuizare, deteriorându-se treptat pe măsură ce persistă.