„mă simt îndepărtat de soțul meu.”Este o plângere pe care o aud în mod regulat de la oameni care caută ajutor pentru căsătoriile lor:” încerc să-l fac pe soțul meu să se deschidă, dar în schimb se închide.””Soția mea nu mai pare interesată de mine. Simt că suntem la un milion de mile distanță.”Nu stiu daca il mai iubesc.ceea ce vorbim aici este abandonul emoțional. În loc de a părăsi fizic relația, soțul tău pur și simplu verifică emoțional., Ei nu mai investesc în căsătorie, lăsându-și partenerul să se simtă detașat și nedorit. Pentru lumea exterioară, situația poate părea în continuare roz, dar, în realitate, relația moare o moarte lentă și liniștită.
cum ajunge o căsătorie în acest punct?
uneori este o alunecare lentă în satisfacție, iar alteori este puțin mai bruscă. Dau seama că, dacă este o abandonare bruscă, probabil există unele precipitarea eveniment sau incident între voi doi care trebuie să fie rezolvate., Pe de altă parte, în cazul în care deteriorarea a fost mai treptată, există, probabil, o mulțime de lucruri mici care au plecat nerezolvate și își iau amprenta asupra relației.Iată câteva dintre cauzele specifice, primare ale distanței emoționale între colegi:
neiertarea
abandonul emoțional este neiertarea luată până la concluzia sa extremă. Când simțim că soțul nostru ne-a rănit și refuzăm să-i iertăm, căutăm modalități de a ne proteja de a fi răniți din nou în viitor., Închiderea inimii noastre de cealaltă persoană este o modalitate ușoară de a face acest lucru, dar are consecințe mortale. Neiertarea duce întotdeauna la izolare. Pentru a depăși neiertarea este nevoie de dorința de a ne umili și de a căuta iertare atunci când ne-am rănit partenerul și, de asemenea, este nevoie să fim dispuși să extindem cu grație iertarea atunci când partenerul nostru ne-a rănit. Acest pas de iertare se bazează pe dorința de a se re-uni.
tratamentul dur
când sunt nepăsător în modul în care îmi tratez soțul, devine foarte repede., Dacă e discourteousness, răutate, sau ceva mai rău, creează doare că se poate începe de mic, dar poate crește în răni adânci ca se coace de-a lungul timpului. Pentru a evita acest lucru, fiecare partener trebuie să se uite la propriul comportament în mod regulat și să ia în considerare dacă își tratează bine soțul / soția. Un partener, mai presus de toți oamenii, trebuie tratat cu blândețe și respect. Amintiți-vă, soțul / soția dvs. este un dar pentru dvs. și merită să fie tratați ca ceva prețios.uneori problema este puțin mai puțin evidentă decât neiertarea sau tratamentul dur., Este ușor, mai ales pentru bărbați, să presupunem doar că relația se întâmplă de-a lungul bine, și așa că nu pune în efort la fel de mult ca am făcut-o dată. Începem să ne luăm soțul de la sine, determinându-i să creadă că nu sunt importanți în viața noastră. Când căsătoria alunecă de la a fi una dintre prioritățile de top în inima unuia sau a ambilor soți, cealaltă persoană se simte abandonată. Acest lucru îi face să se simtă nedoriți și apoi să se retragă în propria lor lume.
lipsa de timp
mulți dintre noi încearcă pur și simplu să împacheteze prea mult într-o zi., Guvernați de urgență, nu reușim să ne facem timp pentru cele cu adevărat importante: lucruri precum romantismul, vorbirea despre probleme și dezvoltarea cu adevărat a unei prietenii cu soțul / soția. Rămânem în mod constant ocupați, ștergând calitatea „de câteva ori” din programele noastre. O relație de căsătorie nu poate prospera dacă contactul nostru unul cu altul este limitat la o gustare rapidă de cină sau o scurtă discuție înainte de culcare. O căsnicie bună necesită timp săptămânal față în față — atât discuții, cât și distracție.
teama de a vorbi prin probleme
detașarea emoțională nu se întâmplă doar din albastru; există întotdeauna ceva în spatele ei., Dacă unul sau ambii soți are o incapacitate sau teamă de a vorbi prin problemele din relația lor, atunci acest tip de deconectare va fi rezultatul probabil. De obicei, amândoi știu că este ceva în neregulă, dar ezită să-l aducă, deoarece se tem de reacția soțului. Sau poate că simt că au mai trecut prin asta înainte și nu a ajutat, așa că de ce să te deranjezi? În aceste cazuri, trebuie să existe o a doua privire clară asupra a ceea ce înseamnă să rezolvi conflictul într – o căsătorie-cum să ai o „luptă bună”, așa cum s-a spus, care aduce cu adevărat lucrurile la rezolvare., Fără aceste abilități și un adevărat curaj de a intensifica și de a face față problemelor, distanța emoțională va continua să crească.
trăind în negare
de multe ori, când lucrurile au început să meargă puțin în lateral în relație, nu vrem să recunoaștem că se întâmplă. Adesea, persoana cu adevărat nevoie pentru a face unele schimbări semnificative este cel mai conținut pentru a nega existența unor probleme reale. Trăim într-un fel în negare, ca și cum nu se întâmplă cu adevărat, sau nu este așa de rău, sau lucrurile se vor îmbunătăți în timp., Dar trăirea în negare nu rezolvă lucrurile; doar face ca căsătoria să se deterioreze până la punctul în care cuplul nu se mai simte aproape.primul pas pentru a face față abandonului emoțional este de a identifica cauza principală și de a începe să se ocupe de ea. Nu vă mulțumiți pentru a trăi în izolare. Cere-i lui Dumnezeu mai mult în căsnicia ta și apoi încrede-te în el în timp ce încerci cu credință să faci schimbări.iată câteva sugestii pentru restabilirea unei legături iubitoare cu soțul/soția:
acceptați să vorbiți.,
la un moment dat trebuie să fiți de acord să vorbiți despre problemele care există între voi. Dacă ai de gând să rezolve problemele, trebuie să existe un angajament reciproc pentru a asculta preocupările celeilalte persoane și să lucreze spre îmbunătățirea situației. Nu vă colțați soțul / soția cu o prelegere neașteptată, ci stabiliți un timp și sunteți de acord să începeți să lucrați prin problemele dvs.
fii pregătit.
înainte de a avea discuția, faceți timp separat pentru a vă gândi la problemele nerezolvate pe care le veți discuta. Care sunt preocupările dvs. în relație?, În ce domenii simțiți că trebuie să vă îmbunătățiți? Care sunt așteptările dvs. de la soțul / soția? Pentru a pune gândurile în jos pe hârtie poate fi cel mai bun, dar oricum, să fie pregătit să fie deschis și sincer cu fiecare alte despre problemele reale dintre voi. Asigurați-vă că vă faceți timp pentru a asculta cu adevărat ceea ce spune soțul / soția. Acordați – vă reciproc timp neîntrerupt pentru a vă împărtăși viziunea asupra lucrurilor.
fii direct, dar blând.
nici unul dintre voi nu are nimic de câștigat prin reținerea adevăratelor sentimente. Amintiți-vă: problemele nerezolvate se află în centrul detașării emoționale., Așa că puneți-vă toate cărțile pe masă, împărtășindu-vă clar durerile. Nu lăsa lucrurile să scape de sub control. Să fie angajat să vorbească prin lucruri în mod sensibil. Luați pauze pentru a-l răci, dacă este necesar, dar sunteți de acord să continuați. Pune reciproc întrebări dificile, și vorbesc prin problemele dificile care au fost mananca departe la relatia ta. Indiferent de partenerul care a inițiat greșit, amândoi trebuie să lucrați la rezolvarea problemei.
începeți să satisfaceți nevoile nesatisfăcute.adesea, o persoană se retrage din relație, deoarece, în mintea lor, nevoile lor nu sunt satisfăcute., O căsătorie sănătoasă cere ca ambii parteneri să lucreze în mod activ pentru a discerne nevoile soțului lor și să lucreze pentru a satisface aceste nevoi. Căutați să înțelegeți nevoile soțului / soției și întrebați-vă cum puteți începe să vă exprimați mai bine dragostea satisfăcând aceste nevoi. Asigurați-vă soțul / soția și sortarea lucrurile Noua prioritate.
ocupă-te de propriile tale lucruri.
dacă mă simt abandonat de soțul meu, trebuie să-mi pun o întrebare grea: ce am făcut pentru a-mi îndepărta soțul? Acum nu poate fi doar responsabilitatea ta., Cu toate acestea, trebuie să aflați pentru ce sunteți responsabil și să vă asumați proprietatea pentru acțiunile dvs. Ascultați cu adevărat soțul / soția. Desigur, există lucruri cu care partenerul tău trebuie să se ocupe și s-ar putea să se retragă de la tine din motive egoiste, dar asta nu te poate împiedica să faci pașii pe care știi că trebuie să îi faci. Ambele părți trebuie să fie pregătite să-și ceară scuze și să extindă iertarea ca parte a recuperării dvs. din detașarea emoțională.
în mod intenționat re-angaja.,
dacă doriți să restabiliți conexiunea emoțională, nu se va întâmpla accidental și nu se va întâmpla peste noapte. Trebuie să fiți de acord să faceți din relația dvs. o prioritate și să petreceți ceva timp de calitate împreună. Planificați câteva date și puneți-vă reciproc în programele dvs. Este timpul să reintre în viața celuilalt din nou.
acționează cu amabilitate.acest lucru nu poate fi o idee revoluționară nouă, dar poate avea acest tip de un efect asupra căsniciei tale. Trebuie să acționați cu amabilitate față de soțul / soția., Gesturi mici de căldură, acte de bunătate, și eforturile de a reaprinde romantismul dintre voi va merge un drum lung spre reînnoirea legătura cu unul pe altul. Faceți acest lucru din inimă cu un angajament real de a face schimbările necesare.
dragoste necondiționată.
cineva trebuie să iasă din ciclul negativ al tratamentului ochi-pentru-ochi sau al tratamentului slab pentru tratamentul slab. Trebuie să ieșiți din ciclul insultă-pentru-insultă și să răspundeți diferit. Nu puteți controla comportamentul soțului / soției, dar vă puteți controla propriul comportament., Indiferent de modul în care partenerul tău răspunde, trebuie să alegi să-i tratezi cu dragoste. Acest lucru nu este ușor de făcut atunci când partenerul dvs. nu este reciproc, dar este ceea ce ați promis să faceți atunci când ați promis că vă veți iubi „în bine sau în rău.”Și nimic nu descompune barierele emoționale precum iubirea necondiționată.
permite lui Dumnezeu să lucreze.
te voi provoca să-i ceri lui Dumnezeu să te schimbe. Dumnezeu vrea cel mai bun și el va fi întotdeauna gata să își asume întreaga responsabilitate pentru orice viață care este total predat la el., Aceasta include, de asemenea, re-angajarea cu soțul / soția și atașarea din nou în dragoste. Dumnezeu vrea asta și el te va ghida în asta, dacă îl vei invita.cu toții avem probleme de rezolvat în relațiile noastre. Indiferent dacă problemele tale provin din amărăciune, neiertare, necinste, lipsă de bunătate, infidelitate sau altceva, Dumnezeu îți oferă puterea sa pentru a-ți permite să trăiești într-un mod care îl onorează. Nu există nicio îndoială în mintea mea că Dumnezeu vrea ca căsnicia ta să funcționeze și că dorești să ai căldură și o legătură strânsă cu soțul tău. Ăsta e planul lui. Să mergem după ea.,
Elma a avut în cele din urmă o cădere nervoasă de a fi abandonat emoțional. Dar ea a supraviețuit. Citiți povestea ei – nimic de dat.
Vorbesc Cu Un Mentor
Acest articol a fost scris de: Dr. Dave Currie și Glen Hoos
Credit Foto: Andrei Jay