tratamentul insomniei dumneavoastră va fi adaptat pentru a aborda problemele specifice identificate în timpul vizitei la birou. Dacă insomnia este legată de anxietate sau depresie sau de o afecțiune medicală de bază, tratamentul adecvat al acestor afecțiuni poate duce la un somn mai bun. Regimul actual de medicamente va fi evaluat pentru a determina dacă medicamentele contribuie la insomnie.de asemenea, puteți beneficia de tratamente precum terapia de relaxare, managementul stresului sau terapia cognitivă pentru a vă ușura mintea înainte de somn., Tratamentele comportamentale ale insomniei pot fi, de asemenea, utilizate pentru a schimba obiceiurile de somn stabilite care interferează cu somnul sonor.dacă aceste tratamente non-farmacologice nu sunt eficiente, se poate considera că medicamentele de dormit eliberate pe bază de prescripție medicală suplimentează tratamentul.Parasomniile sunt evenimente nedorite, perturbatoare care apar în timpul somnului, cum ar fi:
- coșmaruri – trezirea într-o panică după un vis tulburător.
- terorile nocturne – trezirea cu un aspect care nu răspunde și care acționează fricos sau agresiv.,
- Sleepwalking – ieși din pat și mersul pe jos în timp ce încă adormit.
- confuzie excitare-trezirea confuză sau dezorientată; uneori numită „beție de somn.”
semne & simptome
O persoană care suferă de o parasomnie se va trezi frecvent strigând, plângând sau vorbind incoerent. Leziunile la tine sau la un partener de pat în timpul somnului pot indica, de asemenea, o parasomnie. De asemenea, persoana poate evita să doarmă de teama de a experimenta un episod parasomnic.,tratamentul medicul dumneavoastră poate afla mai întâi dacă afecțiuni precum depresia sau anxietatea cauzează parasomnii și trebuie tratate.dacă o parasomnie nu este legată de o stare de sănătate mintală, tratamentul poate implica modificarea comportamentului prin hipnoză sau tehnici de relaxare. Pot fi adecvate și tranchilizantele cu prescripție medicală.prevenirea este adesea cel mai bun tratament pentru o parasomnie. Obtinerea o noapte plina de somn, menținerea unui program regulat de somn si evitarea alcoolului înainte de a merge la culcare poate ajuta la prevenirea parasomnic evenimente., Drogurile ilegale, precum și medicamentele prescrise, inclusiv somniferele, pot declanșa parasomnii la unele persoane.mișcările periodice ale membrelor sunt flexia incontrolabilă, repetitivă a mușchilor în timpul somnului. Mișcările apar cel mai adesea în picioarele inferioare, cum ar fi un deget mare care se extinde sau se îndoaie glezna în mod repetat, de câte ori de câteva ori pe minut. Un studiu de somn peste noapte poate fi sugerat pentru a determina gradul în care sunt prezente PLMs și pentru a evalua cât de perturbator sunt să doarmă.,
semne& simptome
mișcările pot perturba grav somnul, lăsându-vă să vă simțiți obosiți în timpul zilei sau să vă simțiți prost odihnit chiar și după o noapte plină de somn. În unele cazuri, mișcările nu afectează persoana care le experimentează, ci afectează somnul unei persoane în același pat.mișcările periodice ale membrelor nu necesită întotdeauna tratament profesional, mai ales dacă nu perturbă semnificativ somnul.,în cazurile în care tratamentul este necesar, medicamentele, inclusiv somnifere, medicamente anti-convulsii și analgezice narcotice, pot ajuta adesea fie să limiteze mișcările, fie să vă ajute să dormiți mai continuu prin mișcări.sindromul picioarelor neliniștite (RLS) este o afecțiune neurologică în care o persoană are o dorință puternică de a-și mișca picioarele. Această dorință este adesea însoțită de senzații neobișnuite la nivelul picioarelor, cum ar fi mâncărime, arsuri sau înțepături. Aceste senzații dispar de obicei cu mișcarea picioarelor.,
semne & simptome
deoarece simptomele sunt adesea mai grave seara și când vă culcați, RLS vă poate îngreuna să adormiți sau să rămâneți adormit.RLS este mai frecventă la persoanele în vârstă, dar poate apărea la orice vârstă. Se crede, de asemenea, că se desfășoară în familii, deoarece riscul de a avea RLS mai mult decât triplă atunci când un membru imediat al familiei suferă de asemenea, potrivit Academiei Americane de Medicină a somnului.tratamentul pentru cazurile ușoare de RLS, luarea unei băi fierbinți, masarea picioarelor sau utilizarea unui pachet de gheață sau a unui tampon de încălzire vă pot ajuta să vă atenuați simptomele., Modificările stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice regulate, renunțarea la fumat și reducerea alcoolului și a cofeinei pot ajuta la îmbunătățirea RLS.unii oameni cu RLS găsesc, de asemenea, tehnici de relaxare mentală utile. Un număr de medicamente prescrise sunt disponibile pentru a trata RLS.narcolepsia determină o persoană să sufere de somnolență excesivă. Uneori, un narcoleptic poate adormi brusc, chiar și în timp ce lucrează, conduce sau mănâncă.,
semne & simptome
O persoană cu narcolepsie poate considera că este imposibil să rămână treaz toată ziua sau se poate simți somnoros chiar și după un somn bun sau un pui de somn lung. De asemenea, este posibil să aveți narcolepsie dacă nu vă puteți mișca imediat după adormire sau imediat după trezire.tratamentul narcolepsia este de obicei tratată cu o varietate de medicamente stimulante care vă ajută să rămâneți treaz în timpul zilei. Unele narcoleptice suferă, de asemenea, de slăbiciune musculară bruscă, cunoscută sub numele de cataplexie, care este tratată cu o clasă diferită de medicamente.,
notă: informațiile furnizate mai sus sunt destinate educației generale și nu sunt destinate să constituie sfaturi medicale. Informațiile nu trebuie utilizate pentru diagnostic sau tratament și nici nu trebuie utilizate pentru a înlocui sfaturile profesioniștilor din domeniul sănătății autorizați. Probleme de sănătate sau întrebări ar trebui să fie discutate cu medicul dumneavoastră. Dacă aveți orice nelămuriri cu privire la sănătatea dumneavoastră, vă rugăm să contactați furnizorul de asistență medicală.