Ușor Paleo Negrese

Acest post poate conține link-uri afiliate. Vă rugăm să citiți politica mea de dezvăluire.ușor Paleo Brownies sunt delicios fudgy și a făcut cu ingrediente simple, cum ar fi sirop de arțar, făină de migdale, zahăr de nucă de cocos, și ouă. Pentru că sunt paleo, sunt, de asemenea, lactate și fără gluten. Această rețetă ușoară de brownie este gata în doar 20 de minute și este sigur că va fi un hit.,

Cele mai delicioase paleo negrese creat vreodată

Ridicați mâna dacă una dintre primele experiențe de copt implicate cutie prajitura! Știu că a mea a făcut-o. Îmi amintesc că ori de câte ori am avut o funcție de școală sau petrecere de aniversare pentru a merge la, aș sari la scuza de a bici un lot gustos de desertul meu preferat din toate timpurile.ei au fost foarte simplu de manevrat și atât de ușor, și a însemnat că am putea strecura un pic de aluat! Am fost vândut.,

încă mai iubesc brownies până în ziua de azi și am făcut mai multe versiuni decât pot conta! Cu toate acestea, există o rețetă pe care tocmai am perfecționat-o recent: Paleo brownie. Da, puteți face în totalitate brownies fără gluten și lactate! rețeta pe care am pus-o împreună este ușor de făcut, făcută cu ingrediente bogate în nutrienți și poate fi gata de la început până la sfârșit în mai puțin de 30 de minute. Cine se bagă?!

Ce ingrediente sunt în paleo negrese?,

un lucru care face ca această rețetă să fie minunată este simplitatea. Toate ingredientele folosite sunt ușor accesibile și pot fi găsite la orice magazin alimentar! De asemenea, le puteți găsi online, dacă asta preferați. orice marcă a oricăruia dintre ingrediente va funcționa!,

• ouă
• zahăr de nucă de cocos
• sirop de arțar
• ulei de nucă de cocos
• vanilie
• făină de migdale
• pudră de cacao
• bicarbonat de sodiu
• sare de mare
• ciocolată (pentru drizzling)

reteta este păstrată simplu în ceea ce privește instrumentele de bucătărie care sunt necesare prea! În total, veți avea nevoie de șase elemente diferite, în plus față de cupe de măsurare.,

• vas Termorezistent
• hartie de copt sau ulei
• bol Mare
• Tel
• Mediu bol
• Amestecare spatula sau lingura



Cum de a face ușor paleo negrese

Crede-mă când îți spun că ușor paleo negrese cu adevărat trăi până la numele lor. Sunt doar … ușor! Sunt destul de sigur că oricine, la orice vârstă, cu orice experiență de coacere ar putea să le bici în cel mai scurt timp., pur și simplu pregătiți vasul de copt, amestecați ingredientele pentru a forma aluatul delicios ooey gooey și coaceți! În cel mai scurt timp, veți avea un fel de mâncare fierbinte abur de negrese fudgy gata să devoreze. iată o defalcare completă a ceea ce va trebui să faceți pentru a aduce aceste delicioase gustoase la viață.pentru a începe să faceți propriile brownies cu pudră de cacao de casă, Preîncălziți cuptorul la 350F și pregătiți un vas de copt 8×8 cu hârtie pergament sau ulei.într-un bol mare, bateți ouăle, zahărul de nucă de cocos, siropul de arțar, uleiul de nucă de cocos și vanilia., apoi, într-un bol separat, amestecați împreună făina de migdale, pudra de cacao, bicarbonatul de sodiu și sarea.adăugați ingredientele uscate la umed și amestecați până când totul este bine combinat.apoi, turnați aluatul în vasul de copt pregătit și coaceți timp de 15-18 minute sau până când o scobitoare iese curată. în cele din urmă, lăsați totul să se răcească complet înainte de servire și bucurați-vă!

add-on-uri delicioase pentru a include pe partea de sus

doriți să luați negrese cu un pas mai mare și de a crea o prezentare knock out în același timp? Utilizați unele suplimente!, Aceste topping-uri delicioase vor face ca toate visele tale brownie să devină realitate.

• Mini M& Ms: cine nu iubește bomboanele?! Adăugați aceste mici tratamente la brownies dvs. pentru o atingere delicioasă de curcubeu.
• bare Twix zdrobite: dragoste caramel? Adăugați unele! Zdrobiți barele Twix (sau bara de bomboane preferată) și presărați-o deasupra.
• Sprinkles: nu poate merge prost cu sprinkles clasic! Orice fel va funcționa.
• nuci: adăugați nuci pecan zdrobite, arahide sau nuci în partea de sus a brânzeturilor dvs. pentru o criză adăugată!, Notă: Unele dintre aceste topping-uri nu pot fi paleo-friendly.

  

  ceea Ce face ca aceste negrese paleo?

  dacă sunteți pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau paleo, nu trebuie să renunțați la desert… niciodată! Din fericire pentru tine, multe dintre rețetele de pe blogul meu sunt paleo friendly (am legat de unele dintre preferatele mele de mai jos). acest lucru înseamnă că, în timp ce aceste deserturi sunt aprobate de paleo, sunt, de asemenea, fără gluten și fără cereale., Sunt făcute din făină alternativă, cum ar fi migdale, nucă de cocos sau manioc, deoarece orice cu gluten este omis din rețetă.pe lângă faptul că nu conține gluten, Dieta paleo nu include lactate, așa că orice rețetă paleo de pe site-ul meu este, de asemenea, fără lactate! Folosesc alternative precum laptele de migdale în locul laptelui și uleiul de nucă de cocos în locul untului. De asemenea, înlocuiesc zahărul granulat cu alternative naturale precum zahărul de nucă de cocos sau siropul de arțar! pentru această rețetă specială, veți găsi o mare varietate de swap-uri sănătoase, cum ar fi făină de migdale, sirop de arțar, zahăr de nucă de cocos și ulei de nucă de cocos., Acestea au fost alese pentru a aduce aceste negrese la viață, fără gluten, zahăr și lactate!

  

  Utile sfaturi de copt

  Au paleo brownie întrebări? Iată câteva sfaturi pe care le puteți găsi utile!

  dimensiunea tăvii de copt
  îmi place să folosesc o tigaie de 8×8 pentru brownies – urile mele, pentru că le face să devină groase. Orice tigaie de dimensiuni va funcționa, trebuie doar să rețineți că tigăile mai mari vor avea ca rezultat brownies mai subțiri. De asemenea, va trebui să ajustați timpul de coacere în consecință.,înlocuirea ingredientelor există o serie de ingrediente care pot fi schimbate, ceea ce vine la îndemână dacă vă aflați într-o murătură de ingrediente! Puteți schimba zahărul de nucă de cocos pentru zahăr obișnuit la un raport de 1:1 și puteți înlocui uleiul de nucă de cocos pentru orice ulei similar de copt cu conținut ridicat de grăsimi (de asemenea, la un raport de 1:1). În ceea ce privește siropul de arțar, puteți folosi miere sau melasă. Adăugați-l pe acesta după gust, deoarece un raport 1:1 poate fi prea mult.depozitarea brânzeturilor din făină de migdale aceste brânzeturi pot fi păstrate pe tejghea sau în frigider., Oricum, păstrați-le într-un recipient bine sigilat pentru a le menține frumos, proaspăt și pufos.

  încercați aceste deserturi paleo în continuare

  iubind aceste delicioase brownies paleo aprobate de dietă? Dacă da, ai noroc. Există atât de multe tratează mai delicioase în cazul în care acestea au venit de la! Mai jos sunt câteva dintre preferatele mele de care sunt sigur că vă veți bucura și voi.,iv id=”e27be41a21″>