uitând lucruri? Probleme de memorie sunt mai frecvente decât crezi
este normal să uiți lucrurile din timp în timp, și e normal să devină ceva mai uituc ca tine de varsta. Dar cât de multă uitare este prea mult?, Cum vă puteți da seama dacă pierderile de memorie sunt uitare normală și în cadrul îmbătrânirii normale sau sunt un simptom al ceva mai grav?oamenii sănătoși pot suferi pierderi de memorie sau distorsiuni ale memoriei la orice vârstă. Unele dintre aceste defecte de memorie devin mai pronunțate odată cu vârsta, dar — cu excepția cazului în care sunt extreme și persistente — nu sunt considerate indicatori ai bolii Alzheimer sau a altor boli care afectează memoria.
șapte probleme normale de memorie
1. Aceasta este tendința de a uita fapte sau evenimente în timp., Cel mai probabil veți uita informațiile imediat după ce le aflați. Cu toate acestea, memoria are o calitate de utilizare sau pierdere: amintirile care sunt apelate și utilizate frecvent sunt cel mai puțin probabil să fie uitate. Deși tranziția ar putea părea un semn de slăbiciune a memoriei, oamenii de știință din creier o consideră benefică, deoarece curăță creierul de amintirile neutilizate, făcând loc celor mai noi și mai utile.
2. Absentmindedness
acest tip de uitare apare atunci când nu acordați o atenție suficientă., Uiți unde ți-ai pus stiloul pentru că nu te-ai concentrat pe locul unde l-ai pus de la început. Te gândeai la altceva (sau, poate, la nimic în special), așa că creierul tău nu a codificat informațiile în siguranță. Absentmindedness implică, de asemenea, uitarea de a face ceva la un moment prescris, cum ar fi luarea medicamentului sau păstrarea unei întâlniri.
3. Blocarea
cineva vă pune o întrebare și răspunsul este chiar pe vârful limbii dvs. — știți că o știți, dar pur și simplu nu vă puteți gândi la asta., Acesta este probabil cel mai familiar exemplu de blocare, incapacitatea temporară de a prelua o memorie. În multe cazuri, bariera este o memorie similară cu cea pe care o căutați și o recuperați pe cea greșită. Această memorie concurentă este atât de intruzivă încât nu vă puteți gândi la memoria pe care o doriți.oamenii de știință cred că blocurile de memorie devin mai frecvente odată cu vârsta și că ele reprezintă problemele pe care persoanele în vârstă le au amintindu-și numele altor persoane. Cercetările arată că oamenii sunt capabili să recupereze aproximativ jumătate din amintirile blocate în doar un minut.
4., Misattribution
Misattribution apare atunci când vă amintiți ceva precis în parte, dar misattribute unele detalii, cum ar fi timpul, locul, sau persoana în cauză. Un alt fel de misattribution apare atunci când credem un gând ai avut a fost cu totul original, atunci când, de fapt, a venit de la ceva ce ai avut anterior citit sau auzit, dar a uitat. Acest tip de misattribution explică cazurile de neintenționată plagiat, în care un scriitor trece pe niște informații la fel de original, atunci când el sau ea de fapt citit-o undeva.,ca și în cazul altor tipuri de pierderi de memorie, misattribuția devine mai frecventă odată cu vârsta. Pe măsură ce îmbătrâniți, absorbiți mai puține detalii atunci când achiziționați informații, deoarece aveți ceva mai multe probleme de concentrare și procesare rapidă a informațiilor. Și pe măsură ce îmbătrânești, amintirile tale îmbătrânesc și ele. Și amintirile vechi sunt în mod special predispuse la misattribution.
5., Sugestibilitatea
sugestibilitatea este vulnerabilitatea memoriei dvs. la puterea sugestiei-informații pe care le aflați despre o apariție după ce faptul devine încorporat în memoria incidentului, chiar dacă nu ați experimentat aceste detalii. Deși se știe puțin despre exact cum funcționează sugestibilitatea în creier, sugestia îți păcălește mintea să creadă că este o amintire reală.
6. Bias
chiar și cea mai clară memorie nu este o imagine perfectă a realității., În memoria ta, percepțiile tale sunt filtrate de prejudecățile tale personale — experiențe, credințe, cunoștințe anterioare și chiar starea ta de spirit în acest moment. Prejudecățile tale îți afectează percepțiile și experiențele atunci când sunt codificate în creierul tău. Și când recuperezi o amintire, starea ta de spirit și alte prejudecăți în acel moment pot influența ce informații Îți amintești de fapt.deși atitudinile și noțiunile preconcepute ale fiecăruia își părtinesc amintirile, nu a existat practic nicio cercetare asupra mecanismelor creierului din spatele părtinirii memoriei sau dacă devine mai frecventă cu vârsta.
7., Persistența
majoritatea oamenilor se îngrijorează să uite lucrurile. Dar, în unele cazuri, oamenii sunt chinuiți de amintiri pe care doresc să le poată uita, dar nu pot. persistența amintirilor despre evenimente traumatice, sentimente negative și temeri continue este o altă formă de problemă de memorie. Unele dintre aceste amintiri reflectă cu exactitate evenimente îngrozitoare, în timp ce altele pot fi distorsiuni negative ale realității.persoanele care suferă de depresie sunt deosebit de predispuse să aibă amintiri persistente și deranjante. La fel și persoanele cu tulburare de stres post-traumatic (PTSD)., PTSD poate rezulta din multe forme diferite de expunere traumatică — de exemplu, abuz sexual sau experiențe din timpul războiului. Flashback-urile, care sunt amintiri persistente, intruzive ale evenimentului traumatic, sunt o caracteristică de bază a PTSD.ca un serviciu pentru cititorii noștri, Harvard Health Publishing oferă acces la biblioteca noastră de conținut arhivat. Vă rugăm să rețineți data ultimei revizuiri sau actualizări a tuturor articolelor. Nici un conținut de pe acest site, indiferent de data, ar trebui să fie folosit vreodată ca un substitut pentru sfatul medical direct de la medicul dumneavoastră sau alt clinician calificat.