Ușor de Iaurt de Fructe Dip

Acest ușor de iaurt grecesc cu fructe dip reteta este de facut cu doar 3 ingrediente și de a face consumul de fructe dip cu mere, căpșuni și mai mult pare a fi o petrecere.

Fructe Sănătoase Dip Reteta

După școală sau în week-end playdates, fiica mea și prietenii ei au fost mereu în căutarea pentru orice ocazia să beneficieze de o gustare. Ca mamă, știi că mi-aș fi dorit ca gustarea să fie sănătoasă., Deci, în loc să scoată o cutie din asta sau o pungă din asta, un platou de mușcături pe care să-l gustați a devenit favoritul lor.fetele le-au numit platouri pupu. Le-am numit liniște sufletească. Știind acești copii au fost mananca bun pentru ei snacks-uri a făcut că mult mai ușor să-i bici pe un capriciu. Ușor este numele acestui joc.acest platou pupu are fructe de orice culoare și cu o piesă centrală de dulce și sănătos dip de fructe iaurt. Este minunat să serviți pe un platou pentru micul dejun sau brunch, sau să luați la o oală cu frigarui de fructe.,cu doar trei ingrediente pentru a amesteca împreună, nu veți pierde nici un moment făcându-l singur.

ce este în Dip iaurt de fructe?

majoritatea rețetelor de fructe pe care le văd sunt făcute cu brânză cremă, cremă de marshmallow sau chestii false care alcătuiesc topping-ul biciuit.

îmi place o listă de ingrediente mai naturală și mai sănătoasă. Acesta este scurt și dulce:

• iaurt grecesc cu aromă de vanilie. Alegeți un iaurt de înaltă calitate făcut cu lapte real. Folosesc grăsime integrală pentru că este mai cremoasă, dar nu ezitați să folosiți conținut scăzut de grăsimi dacă preferați.
• miere de albine., Spre deosebire de zahărul granulat sau brun, mierea se amestecă cu ușurință în iaurtul grecesc.
• Pumpkin pie spice. Îmi place să folosesc pumpkin pie spice în aproape orice necesită scorțișoară sau nucșoară. Sunt un supra-doer în acest fel. Dacă preferați, înlocuiți scorțișoară sau nucșoară sau o combinație a ambelor, în schimb.

Cum sa Faci Fructe Dip

nu prea grea sau musculare puterea necesară pentru a face acest lucru ușor de fructe dip. Pur și simplu combinați toate ingredientele într-un castron, apoi amestecați până când sunt cremoase și combinate.,

faceți acest fruct de iaurt să se înmoaie înainte de timp și să se răcească înainte de servire sau mergeți mai departe și serviți-l imediat. Scufundarea fructelor se va păstra acoperită la frigider timp de până la o săptămână sau până la data de expirare a recipientului pentru iaurt.

cât durează ultima scufundare a fructelor?

această baie de fructe dispare repede la mine acasă, dar sunt sigur că ar dura până la o săptămână în frigider. Este doar iaurt, miere și condimente, la urma urmei.

pot dubla această rețetă?

foarte ușor!, Dacă veți servi acest lucru unei mulțimi, dublați sau chiar triplați cantitatea de fructe de iaurt pe care o faceți și păstrați o parte din ea rezervată în frigider. În acest fel, puteți reumple vasul cu fructe reci în timp ce se mănâncă.In mod natural, orice gama de fructe va avea un gust delicios cu acest dulce iaurt fructe dip, cum ar fi:

• mere
• nectarine
• piersici
• prune
• kiwi
• cireșe
• struguri
• afine, căpșuni, zmeură etc., pe fructe sănătoase baie platoul cu aperitive pentru scufundare sunt:
  • biscuiti graham
  • fursecuri asortate
  • covrigei
  • popcorn
  • nuci

  Și dacă sunteți în jazzing dip dvs., încercați acest add-in potențatori de aromă:

  • coaja de portocale, lime sau de lamaie (pentru a evita adăugarea de suc care va face prea moi)
  • nuci tocate
  • așchii de ciocolată

  

  Sfaturi pentru a Face Iaurt de Fructe Dip

  am făcut acest iaurt de fructe dip reteta cu vanilie iaurt grecesc, dar pun pariu că ai putea folosi orice aroma doriti., Orice dulce sau fructat ar funcționa frumos în această baie ușoară de fructe.Simțiți-vă liber să amplificați condimentele în această baie sănătoasă de fructe pentru a se potrivi gusturilor dvs. Am găsit 1 linguriță de condiment de plăcintă cu dovleac la o cană de iaurt pentru a fi perfectă pentru noi, dar adăugați mai mult sau mai puțin dacă doriți.pentru un aspect mai frumos, îmi place să învârt puțină miere în plus deasupra scufundării fructelor. Se pare că pentru aproximativ 1 secundă înainte ca fiica mea să se scufunde în ea, dar hei, este o atingere frumoasă.,mai multe retete Dip pentru a încerca prea

  • cea mai bună rețetă scoică Dip vreodată
  • cum sa faci un sos tzatziki sănătos și Dip
  • avocado cremos Salsa Verde
  • Bacon bere brânză Dip
  • Franceză ceapa Dip
  • Cheesy Chorizo caramelizat ceapa Dip

  dacă face această rețetă, vă rugăm să-mi spuneți! Marcați această rețetă și lăsați un comentariu mai jos sau faceți o fotografie și etichetați-mă pe Instagram cu #foodiecrusheats.

  

  4.,67 Din 6 voturi

  Print

  Dip fructe sănătoase

  acest dip ușor de fructe se face cu doar 3 ingrediente, făcându-l rapid și sănătos dulce trata pentru scufundare.,

  CourseAppetizer

  CuisineAmerican

  Keyworddip

  Timp de Pregatire 5 minute

  Total Timp de 5 minute

  Portii 12

  Calorii 21 kcal

  Ingrediente

  • 1cupvanilla cu aroma de iaurt grecesc
  • 2tablespoonshoney
  • 1teaspoonpumpkin pie spice

  Instrucțiuni

  1. se Adaugă toate ingredientele într-un castron și amestecati împreună. Serviți cu biscuiți de fructe sau graham.,

  note de rețetă

  scufundarea poate fi făcută înainte și păstrată la frigider timp de până la 1 săptămână sau data de expirare a iaurtului.,=”c6ffffa9cd”>

  Nutrition Facts

  Healthy Fruit Dip

  Amount Per Serving

  Calories 21Calories from Fat 9

  % Daily Value*

  Fat 1g2%

  Saturated Fat 1g6%

  Cholesterol 1mg0%

  Sodium 6mg0%

  Potassium 24mg1%

  Carbohydrates 4g1%

  Fiber 1g4%

  Sugar 3g3%

  Protein 2g4%

  Calcium 19mg2%

  Iron 1mg6%

  * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.,

  

  Încercați Aceste Sănătos Idei de rețete pentru Gustări ușoare Prea

  • Chewy Unt de Migdale Bare de Putere
  • Lumina Și Ușor Minge de Brânză Reteta
  • Cum de A Face Un Copil-Friendly Brânză Bord Chiar și Adulții Vor Iubi
  • 31 Zile De Retete Gustare Sanatoasa Pentru a Face Acum

  vă Mulțumim pentru citirea și mă abonez la FoodieCrush să aibă fiecare post livrate direct la adresa dvs. de e-mail.

  Aflați mai multe despre Planificatorul meu de zi tipărit aici și înscrieți-vă pentru planuri de masă săptămânale gratuite, prin e-mail.,Instagram, Facebook, Pinterest și Twitter pentru mai multe inspirație FoodieCrush.ca întotdeauna ,vă mulțumesc pentru citirea și sprijinirea companiilor cu care colaborez, ceea ce îmi permite să creez mai mult conținut și rețete unice pentru dvs. Toate opiniile sunt întotdeauna ale mele.

  Partajarea este grijuliu!

  764shares

  • Actiune
  • Tweet
  • Pin

  „Ce ar trebui să facă pentru cină?”

  dacă aceasta este o întrebare pe care o întrebați adesea, luați testul nostru scurt și vom împărtăși cu dvs. o rețetă preferată recomandată.