Mamele pot să cred că au observat ce se mananca afectează nursing obiceiuri sau chiar viitorul preferințele alimentare de micuții lor, și ei pot foarte bine sa fie bine.deși nu a existat o mulțime de cercetări pe această temă, au existat unele, în special un studiu danez care a analizat cât timp ar putea fi detectate câteva arome puternice (și încă una blandă) în laptele unei mame care alăptează după ce a consumat ceva cu acel gust.acest studiu a folosit capsule de aromă, spune ABCNews.Du-te.,com și probele de lapte au fost apoi colectate în ziua următoare, aromele fiind prezente în lapte timp de 8 ore după aceea. Mișto!sincer, nu sunt surprins, totuși, ca mamă a doi copii și mare fan al alăptării extinse.
nu numai că pare să aibă sens, dar laptele meu a apărut verzui, de exemplu, când am pompat într-o perioadă în care mâncam o mulțime de salate cu verdeață cu frunze întunecate. Și majoritatea mamelor cu care am vorbit au remarcat mișcările intestinale și preferințele copiilor lor., Ambele, au părut afectate de acest sau acel aliment pe care l-au mâncat ca mame care alăptează.deci, cu rezultatele studiului danez și observațiile mamelor în minte și presupunând că aromele pot fi suficient de concentrate pentru a fi prezente în laptele matern, să aruncăm o privire-vezi la 20 de lucruri pe care mamele le pot mânca care ar putea afecta de fapt gustul laptelui lor pentru copil.,
20 lemn Dulce Și
aroma de lemn dulce, care poate fi destul de puternic, este una care a fost demonstrat de a afecta gustul de lapte de mamă în timpul zilei după ce a consumat-o, scrie ABCNews.Du-te.,Com al studiului danez adesea citat pe această temă:
„aroma de lemn dulce a atins puternic în laptele matern la două ore după capsulă, la fel ca aroma semințelor de chimen.deci, vom explora câteva opțiuni cu aceste arome specifice prezentate, începând mai întâi cu ceea ce mulți ar putea gândi atunci când cred că lemn dulce: acea bomboană întunecată sau alt dulce dulce sau trata că unii par să tânjească aroma (și unii ar prefera să sară).
De modă veche, negru, ros la diverse bomboane greu să modern reteta fierturi, lemn dulce pot fi găsite în multe feluri de mâncare de desert.,
19 Morcovi Pentru Ronțăit
Ce este portocaliu și crocante și atunci când sunt consumate de către mamele care alăptează pot afecta copilul lor gustul pentru mâncarea? Morcovi.
asta este ceea ce Romper.com rapoartele unui studiu realizat de Julie Menella, care a efectuat cercetări pe această temă.
ea a avut mamele care alăptează bea suc de morcovi în fiecare zi, iar apoi aceste mame ar oferi cereale aromate cu morcovi pentru copiii lor alăptați.,
„copiii care au ingerat laptele matern cu aromă de morcov au mâncat mai mult din cerealele cu aromă de morcov decât ceilalți copii și păreau să se bucure mai mult”, spune Romper despre constatări.pe cont propriu, sunt o gustare clasică sau adaugă cele proaspete la salate.
18 Usturoi, Balsamic & Parmezan Răspândit
„Karen Sussman-Karten, 48 de ani, din Newton, massachusetts.,, a observat că cei trei copii ai ei au alăptat diferit atunci când a mâncat anumite alimente”, potrivit ABCNews.Go.com. mama a susținut că atunci când a mâncat usturoi, bebelușii ei au băut mai mult și a crezut că varietatea de arome a fost probabil drăguță.Ei bine, usturoiul este cu siguranță o aromă puternică și delicios de mâncat. Deci, vom include unele feluri de mâncare care se laudă bunătatea, aroma de care s-a dovedit a fi transmis de la mame lapte, include Romper.com, vorbind despre un cercetător constatările comun cu NPR.,unul dintre cele mai puternice gusturi de usturoi pe care le-am avut vreodată este atunci când este crud, iar unul dintre modurile mele preferate de a mânca a fost ca o baie / răspândire pe care am avut-o la un restaurant Italian preferat în acea zi.
am replica amestec, perfect pentru înmoi pâine proaspătă, de tocat, câteva catei de usturoi și se amestecă-le cu otet balsamic, ulei de masline, si se toaca parmezan ras. Cu plăcere.,
17 Minty Deserturi
Menta arome au fost detectabile, pentru a fi sigur, a găsit studiu danez pe mamele care alăptează, raportat Romper.com și ABC.com.
Menta uleiuri și arome ar putea fi găsite în mai multe dulciuri, pentru a fi sigur, cu unele dintre cele mai prezent cei dragi, când am fost în creștere în sus fiind încă ușor de găsit astăzi.inghetata de menta poate fi prima care vine in minte.,sau cum despre bomboane cremoase acoperite cu ciocolată, cum ar fi York peppermint patties, sau Bomboane Mentolate Junior?
am fost întotdeauna un fel de fan al acelor mici monetării rectangulare după cină, Anzi.
de la cremele de mentă la bomboane de ciocolată până la înghețate și nu numai, menta este adesea folosită pentru a face dulciurile proaspete și distractive, iar această aromă puternică s-a dovedit a veni și în laptele mamelor care alăptează.,
16 Semințe de Chimion Pâine de Secară
Un cuplu de ore după mamele consumă semințe de chimion arome prin capsule, arome a atins punctul culminant în laptele matern, potrivit constatărilor de o des-citată studiu danez, care a fost acoperit la ABC.com și în altă parte.așa că am căutat câteva rețete de succes care includ această aromă și am ajuns să înțeleg că pâinea de secară este o aplicație clasică.,
„părinții Mei au fost emigranți din Cehoslovacia, și mama mea ar scoate această pâine de secară reteta atunci când oaspeții au venit la cină”, a spus Millie Pene, de Baroda, Michigan, potrivit TasteOfHome.com. „Astăzi, de fiecare data cand se coace, am dor de acele zile.”
Dacă credeți că ați putea încerca inclusiv gustul în propria alăptat pruncul amintirile de la get-du-te, s-ar putea consuma semințe de chimion pâine de secară tine., rețeta completă poate fi găsită prin linkul din partea de jos a acestui articol, dar practic este o pâine drojdie cu zahăr brun, semințe de chimen și o porție de făină de secară în ea.
15 Orez Mexican
așa Cum am menționat anterior, o (tare și delicioase, dacă mă întrebi pe mine) aroma care a fost demonstrat de a transfera la mamele care alăptează laptele este usturoi (ca și raportate de către ABC, Vladan, și dincolo de)., În timp ce am fost cunoscut să mănânce chestii prime pe partea de sus a pâine prăjită, și includ cuișoare pe cuișoare de ea în rețete care apel pentru doar câteva, lucru garlicky în mintea mea chiar acum este orez Mexican — pentru că am făcut-o noaptea trecută și a mâncat-o pentru masa de prânz astăzi.ceapa, roșiile, stocul de pui și pasta de tomate au fost în toate rețetele pe care le-am găsit online. Așadar, în propria noastră versiune, folosim o grămadă de usturoi, care este sărat doar puțin cu orezul rumenit în ulei înainte de a se fierbe cu restul ingredientelor de pe aragaz pentru a găti boabele de orez.,
14 Pui Cu lemn Dulce & Ghimbir
nu-mi place negru lemn dulce bomboane, și știu că unii oameni nu sunt fani, așa că m-am gândit că ar trebui să explorăm unele moduri aroma puternica ar putea fi folosit un pic mai subtil ca un condiment în mâncăruri.
luați, de exemplu, puiul sărat cu lemn dulce și ghimbir, așa cum a fost inclus în secțiunea de gătit a NYTimes.com.,
veți avea nevoie de o preîncălzire a cuptorului de 500 de grade, iar uleiul și untul într-un cuptor olandez sau într-un vas de caserolă la foc mare.
se condimentează puiul cu sare și piper, și maro-l bine pe ambele părți înainte de tucking tocată, legume, ghimbir, ciuperci și sub carne, apoi praful de pe ea cu 1/2 lingurita de pudra de lemn dulce, împreună cu aamchur pulbere sau suc de lamaie.cu morcovi și vin deasupra, sunteți aproape gata pentru cuptor și terminați cu orice condimente suplimentare necesare după aceea. (Consultați linkul din partea de jos a acestui articol pentru sume și ore exacte.,)
13 Cimbru, lemn Dulce Cartofi
Pentru o altă utilizare de lemn dulce în gătit, ce zici de un savuros parte? Un „raft de miel cu anghinare, cartofi mov și lemn dulce” a fost inclus la FoodAndWine.com. și nu numai că acei cartofi purpurii vor arăta cool-ar putea, de asemenea, să-ți condimenteze aroma laptelui matern cu note de lemn dulce.într-o cratiță mare, acoperiți taterele cu câteva centimetri de apă și condimentați-le cu sare înainte de a le aduce la fierbere.,”gatiti la foc moderat pana cand se inmoaie, aproximativ 20 de minute. Scurgeți, rezervând 1/2 cană de apă de gătit. Întoarceți cartofii în cratiță și adăugați restul de 1/2 cană de ulei și 1/4 cană de apă de gătit rezervată. Se condimentează cu sare și se amestecă grosier cu o furculiță; adăugați mai multă apă de gătit, dacă este necesar. Amestecați pulberea de lemn dulce, dacă utilizați”, explică Food & vin (și puteți găsi linkul către rețeta exactă din partea de jos a acestui articol).,
12 Semințe de Fenicul
Pentru lemn dulce si chimen arome-au dovedit a trecut în laptele matern în orele de după aceste arome au fost consumate, vom include, de asemenea, că alte legume cunoscut pentru arome de lemn dulce: fenicul.este bogat în vitamina C, fibre și potasiu, notează OneGreenPlanet.,org ,și în timp ce ” se poate asemăna cu țelina sau ceapa, beneficiile pentru sănătate ale fenicului sunt mult mai mari decât oricare dintre aceste două alimente. Datorită proprietăților antioxidante ridicate ale fenicului, s-au făcut chiar unele cercetări pentru a arăta că feniculul poate ajuta la prevenirea cancerului.același site notează că poate ajuta și la problemele digestive și adaugă că semințele, în special, sunt folosite pentru a da o aromă suplimentară multor rețete italiene, cum ar fi cârnați, legume, biscuiți și pâine.,
11 Proaspete Sau Uscate de Menta
un Alt gust, care a fost găsit pentru a apărea în laptele femelelor de mame după ce au consumat-o ei înșiși fost proaspăt ca poate fi: menta.
Un studiu despre compuși de aromă și mamele care alăptează, care a fost publicat în Fiziologie & Comportament „, a constatat că în timp ce menta nu pare să afecteze laptele mamei prea mult”, potrivit Romper.com, a fost prezent, ajungând la șase ore după ce a fost ingerat.,ABC News notează același lucru, atât concentrațiile mai mici ale acestei arome care au fost prezente, cât și vârful de șase ore.să începem cu utilizarea de bază a acesteia, apoi, fie consumate crude, fie, de exemplu, uscate ca o plantă sau în ceai.
gura Mea se udă pentru că am crescut diferite soiuri în curtea noastră de acasă când eram copil, așa că pur și simplu smulgeam o crenguță din când în când și o râdeam.,
10 Prăjituri Morcov
ei Bine, sigur, unii oameni se bucură de ronțăind morcovi ca iepurii sau aruncându-le în salate, și a fost arătat că mamele care au băut suc de morcovi în mod regulat în timp ce mamele care au avut copii care au fost mult mai probabil să mănânce morcovi cu începutul solid-alimente de mese (ca și raportate la ABCNews.Go.com și Romper.com).,pentru unii, însă, morcovii sunt ingredientul perfect, Mai ales atunci când sunt în ceva copt și dulce.morcovii sunt deja destul de dulci pe cont propriu, iar legumele sunt componente cheie în tortul clasic de morcovi, precum și în alte prăjituri, pâine și brioșe.
Plus, o modalitate de a te uita la ea?, Este o mare scuză pentru a mânca smântână-brânză glazura…
9 Feluri de mâncare Savuroase Cu Minty Răsturnări de situație
Acum, Aș vrea să rețineți că ceva de genul, inclusiv fenicul sau menta intr-o reteta este, probabil, un pic diferit decât consumă „aroma capsule”, a mentionat mai devreme ca fiind utilizate în studiul despre mamele care alăptează laptele; dar dacă o aroma a fost demonstrat de a veni, probabil, putem cel puțin presupune că potențialul pentru transferul unor cantități chiar mici este acolo, nu?,
Tu și doctorul tău sunteți cei care lucrează la ceea ce vrei să consumi, dar știu că probabil aș fi mai probabil să-mi iau menta de la mâncăruri savuroase în aceste zile, spre deosebire de chowing jos pe dulciuri și bomboane. Deci, să ne gândim la utilizarea clasică a menta în feluri de mâncare savuroase, cum ar fi cu miel, pui sau friptură.
Un „amestec de condimente turcești” inclus la EatingWell.com include boia de ardei, menta, scorțișoară, praf de usturoi, chimen, sare, piper și cuișoare.
FoodNetwork.com și mâncare și vin.,com includ retete pentru astfel de feluri de mâncare de proteine ispititoare ca carne de vită picant cu arome de menta si cotlet de miel cu ierburi, condimente, și sparanghel mentolat.
8 Pâine cu Usturoi
„Julie Menella, un cercetător de la Monell Chemical Senses Center, a declarat pentru NPR că usturoiul este o aroma care a fost dovedit a fi transmise într-un lapte matern,” rapoarte Romper.com., „De fapt, capsulele de usturoi au fost administrate mamelor și participanților la studiul din 2008, iar probele de usturoi au fost ușor culese dintr-o linie.același site notează că, așa cum este inclus în părinți, un studiu din anii 1990 a arătat că bebelușii au alăptat mai mult și au supt mai mult atunci când mama lor a consumat o pastilă de usturoi. Nebun!răzuirea usturoi proaspăt peste pâine prăjită franceză, uneori, de asemenea, tamponare pâine în usturoi-y unt, este chestii clasic de BBQs, cookouts, și mese de familie, și cine știe? Cel mai tânăr membru al familiei poate ajunge să se bucure de unele dintre aceste arome, de asemenea!,
7 Prăjită Usturoi
Ca și raportate de către site-uri cum ar fi Romper.com și Părinții, cercetatorii au descoperit mai mult de o dată că gustul puternic de usturoi, ceea ce pentru mine este una dintre cele mai gustoase lucruri din lume, este într-adevăr a trecut la un azil de laptele mamei. Mișto!deși poate fi un ingredient frumos și aromatizant, ați încercat vreodată să-l mâncați, să-l prăjiți un timp, ca un fel de mâncare în sine?,poate fi pescuit cu o furculiță mică și mâncat la fel sau răspândit pe pâine prăjită, sau, desigur, apoi încorporat într-un alt fel de mâncare sau sos.trebuie doar să tăiați vârfurile capului de usturoi, să-l stropiți cu ulei de măsline, să-l condimentați așa cum doriți și să-l înfășurați în folie înainte de a-l pune într-un cuptor fierbinte pentru puțin timp, obținându-l la fel de prăjit ca și gustul personal.,
6 Suc de Morcovi
Dacă bei suc de morcovi pe cont propriu, sau poate adauga la piureuri, copilul poate fi obtinerea unui gust pentru ea, la fel de bine.
ABCNews.Go.com notează acest lucru despre morcovi, în special (la fel ca și alte site-uri), într-un articol despre mamele care alăptează care trec arome ale alimentelor pe care le consumă bebelușilor care alăptează.,
„faptul că aroma este transmisă laptelui este cunoscut”, a spus Nicolas Stettler, profesor asistent de pediatrie și epidemiologie la Spitalul de copii din Philadelphia, raportează același site. „El crede că mai multe studii privind legătura dintre laptele matern al mamei și viitoarele obiceiuri alimentare ale copilului ar putea fi interesante și potențial influente pentru viitorul îngrijirii pediatrice.profesorul a remarcat, de asemenea, studiul pe care l-am menționat mai devreme, arătând că bebelușii au mai multe șanse să mănânce morcovi atunci când mamele lor au consumat sucul în mod regulat.,
5 Tulpini de Fenicul
haideți Să fim un pic mai crocante-munchy aici ca să ne acopere un alt favorit parte de fenicul, planta renumit pentru sale de arome de lemn dulce (un gust care a fost indicat să apară în laptele mamei ore după ce au consumat).
tulpinile de fenicul ar putea fi folosite în loc de țelină, care este un fel de similar, în unele moduri, pentru a le, note OneGreenPlanet.org.,același site notează că tulpinile comestibile nu pot fi atât de comune în rețete, dar le puteți mânca crude dacă doriți, cum ar fi după ce le tocați și le puneți în salate și împachetări și altele.,
4 Chimen Muraturi
mai Multe surse, inclusiv ABC, raportat la destul de recent studiu danez arată că, arome, mai ales de anason-ca și cele de chimen, pot fi detectate în laptele mamei câteva ore (sau mai mult) după ce consumă ei însăși, și am găsit după unele de cercetare pe Internet de chimen este frecvent utilizat în decapare.,
în cazul În care nu obține destul de castraveți conservate prin poftele din timpul sarcinii (ne pare rău pentru a fi un clișeu, dar a fost prea ușor…), încercați chimen muraturi, ca inclus la BonAppetit.com (a se vedea un link la reteta completa din surse de la partea de jos).veți avea nevoie de castraveți tăiați în runde, zahăr, oțet de cidru de mere, oțet de orez, semințe de chimen, fulgi de ardei roșu și un băț de scorțișoară.,
3 Fenicul Frunze
Deci imaginați-vă fenicul planta, acum cred că de foarte de sus, perdeaua verde părți care sunt la final de fenicul tulpină.
acestea sunt frunzele, și s-ar putea un fel de arata ca marar, note OneGreenPlanet.org într-o bucată despre beneficiile consumului diferitelor părți ale plantei de fenicul.
s-ar putea folosi frunze de mult ca ai ceva de genul patrunjel sau marar, dar aroma este mult ca cea de lemn dulce.,
S-ar putea să încercați această adăugare la o salată sau salată „pentru un pic de zing în plus în fiecare mușcătură”, spune același site ca mai sus.de asemenea, puteți încorpora frunze de fenicul în marinate sau stocuri, sau chiar să fiți îndrăzneți și să le folosiți așa cum ați face busuioc pentru a face un pesto sau o plăcintă de fenicul!
2 Bulb de Fenicul
să trecem la ea, la propriu: la bulb de fenicul planta.,
Acest lucru nu ar putea fi partea care are cel mai puternic aroma de lemn dulce, iar noi, desigur, nu au nici o modalitate de a ști cât de puternic arome s-ar putea sau nu ar putea veni în laptele mamei după ce mănâncă acest lucru, dar știm de care sus-menționate studiu danez care a găsit alte arome de lemn dulce au apărut vizibil în lapte matern în primele ore după consum.
în cazul în care doriți să încercați, totuși, verificați câteva utilizări pentru becul de fenicul, ceea ce oamenii vorbesc de obicei despre mâncare atunci când vorbesc despre utilizarea fenicului, notează OneGreenPlanet.org., Este un fel de ceapă sau șalot și poate fi feliat ca tine ar fi acestea. Este crocant și are un gust dulce și poate fi consumat crud, cum ar fi într-o salată.prăjirea este o altă opțiune distractivă, poate chiar și cu niște cartofi și morcovi cu ulei și ierburi proaspete. Da, Dacă nu sunteți un fan al lemnului dulce, dar sunteți interesat de o aromă mai subtilă, fenicul ar putea fi doar lucrul!,
1 Toate Lucrurile
Aici e lucru: Chiar dacă nu a fost o tona de cercetare despre arome alimentare fiind trecut la copii prin intermediul lor mommas lapte, studii (cum ar fi cel danez incluse de ABC.com și multe altele) care au fost efectuate arată că multe arome, în special cele puternice, sunt transferate.
„OK, deci pot exista dovezi care susțin arome specifice, dar aproape tot ceea ce mănânci afectează laptele matern”, spune Romper.com., „Clinica Mayo constată că mănâncă o varietate de alimente este sigur de a expune o mica ta pentru toate diferite tipuri de arome ca laptele matern se schimbă cu dieta ta.”
lucrurile care îmi vin în minte pe care copiii mei trebuie să le fi gustat cu siguranță includ ceapă roșie, sos picant picant, clopot și alți ardei și multe altele. Delicios!