Beste ätherische Öle für Bluthochdruck
HINWEIS: Es ist wichtig, dass Sie authentische ätherische Öle wie die Kräuterkröte verwenden, sonst setzen Sie sich gefährlichen Giftstoffen aus und erhalten nicht die Ergebnisse, die Sie suchen.
B. P.
B. P. ist die Kräuterkröte ganz eigene Mischung für den Umgang mit Bluthochdruck., Es enthält 100% reine ätherische Öle von: Lavendel, Ylang Ylang, Salbei und Weihrauch, die Sie in diesem Artikel als sehr gute Kombination sehen werden.
ZEDERNHOLZ, LAVENDEL, & WEIHRAUCH
Natürlich wissen wir bereits über diese dreifache Bedrohung, und Sie werden Lavendel ätherisches Öl erwähnt in einigen der Studien, die wir heute hervorheben, wurden Zedernholz und Weihrauch im Laufe der Zeit getestet, um so effektiv zu sein, wenn es um die Verwaltung von Bluthochdruck geht.,
BERGAMOTTE
Eine Studie untersuchte, wie sich eine Kombination von ätherischen Ölen, einschließlich Bergamotte, Lavendel und Ylang-Ylang, auf 52 hypertensive Patienten auswirken würde.
Wissenschaftler entdeckten, dass diese Mischung die Kraft hatte, die Herzfrequenz, den Blutdruck, die psychischen Stressreaktionen und den Cortisolspiegel einer Person zu senken. Und all dies wurde einfach durch Einatmen der ätherischen Öle für nur 15-60 Minuten erreicht.,
HELICHRYSUM
Eine Studie an Ratten zeigte, dass ein ätherisches Helichrysum-Öl dazu beitrug, die Blutgefäße zu entspannen, die Funktion der glatten Muskulatur zu erhöhen und den Blutdruck zu senken, sobald es in den Blutkreislauf des Tieres aufgenommen wurde.
CLARY SAGE
Wenn ein Clary Sage ätherisches Öl für 60 Minuten inhaliert wurde, bemerkten Forscher Teilnehmer einen 4,7% igen Abfall des systolischen Blutdrucks und eine 5,1% ige Abnahme des diastolischen Blutdrucks., Die Wissenschaftler in dieser Studie führten den Blutdruckabfall auf die entzündungshemmende Eigenschaft von Clary Sage zurück, aber wir wissen auch, dass es Verspannungen und Stress lindert, was ebenfalls dazu beitragen könnte Faktoren.
LAVENDEL, YLANG YLANG, MAJORAN und NEROLI
Eine kürzlich durchgeführte Studie untersuchte die Auswirkungen der Verwendung ätherischer Öle auf 83 prähypertensive und hypertensive Patienten.,
Die Probanden wurden in zwei Gruppen aufgeteilt; Eine Gruppe von Teilnehmern erhielt eine Halskette zum Tragen, die eine echte ätherische Ölmischung enthielt, während die andere Gruppe Placeboketten mit künstlichem Duft zum Einatmen erhielt. Die ätherische Ölmischung bestand aus: Lavendel, Ylang-Ylang, Majoran und Neroli.
Jeder Teilnehmer trug und inhalierte diese Düfte im Laufe von 24 Stunden. Wenn die Teilnehmer nach dieser Zeit getestet wurden, nahmen der systolische Blutdruck und der Stresslevel ab, insbesondere während des Tages und wenn die Teilnehmer zu Hause waren.,
Die Forscher fanden auch einen signifikanten Rückgang des Cortisolspiegels, der bei gestressten oder Bluthochdruckpatienten häufig hoch ist, aber wiederum nur bei denen, die die ätherische Ölmischung inhalierten.
Noch erstaunlicher ist, dass Forscher feststellten, dass die Auswirkungen der ätherischen Öle auf den Blutdruck „unmittelbar und kontinuierlich“ waren.“Die Teilnehmer der Placebo-Gruppe hingegen sahen tatsächlich einen Anstieg des Blutdrucks und des Cortisolspiegels-weshalb es wichtig ist, nur 100% reine Öle zu kaufen, um die Vorteile zu nutzen.,
Methoden zur Verwendung ätherischer Öle für Blutdruck
- Diffuse
- Topisch anwenden – Öle müssen richtig verdünnt werden
- Wo in der Aromatherapie Schmuck
- Versuchen Sie, einige dieser ätherischen Öle zu Ihrem Badewasser hinzuzufügen, einen Fuß einweichen oder direkt das Aroma aus der Flasche einatmen. Denken Sie daran, dass diese Methoden zwar gute Möglichkeiten sind, die Verwendung ätherischer Öle zu integrieren, Diese Methoden sollten jedoch nicht allein angewendet werden, da sie möglicherweise nicht genügend konsistente Exposition bieten, um Ergebnisse zu erzielen.,
Ätherische Öle zur Vermeidung von Bluthochdruck
ROSMARIN, SALBEI & THYMIAN
Die regelmäßige Verwendung eines der drei ätherischen Öle Rosmarin, Salbei (anders als Klee-Salbei) und Thymian sind ätherische Öle, die den Bluthochdruck erhöhen können und daher vermieden werden sollten.
Wir empfehlen:
THTS B. P. Roll-On, bereits ordnungsgemäß verdünnt und einsatzbereit.
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