Wie funktioniert mein Hormonzyklus?
Hormonungleichgewicht & Hormonungleichgewicht
Hormonungleichgewicht wird am besten verstanden, wenn man weiß, wie ein normaler Menstruationszyklus funktioniert. Ein Menstruationszyklus ist das Ergebnis eines hormonellen Tanzes zwischen der Hypophyse im Gehirn und den Eierstöcken. Jeden Monat bereiten die weiblichen Sexualhormone den Körper auf eine Schwangerschaft vor, und ohne Befruchtung gibt es Menstruation (eine Periode).,
Menstruationszyklus
Ein Menstruationszyklus wird durch die Anzahl der Tage vom ersten Tag einer Periode bis zum ersten Tag der nächsten bestimmt. Tag eins des Menstruationszyklus ist also der erste Tag voller Blutung Tag der Periode. Ein typischer Zyklus beträgt ungefähr 24 bis 35 Tage (durchschnittlich 28 Tage für die meisten Frauen). Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Frauenzyklus gelegentlich kürzer oder länger ist.
Am Tag 1 des Menstruationszyklus sind Östrogen-und Progesteronspiegel niedrig. Niedrige Östrogen-und Progesteronspiegel signalisieren der Hypophyse, follikelstimulierendes Hormon (FSH) zu produzieren., FSH beginnt mit der Reifung eines Follikels (flüssigkeitsgefüllter Sack im Eierstock, der ein Ei enthält).
Der Follikel produziert mehr Östrogen, um die Gebärmutter auf die Schwangerschaft vorzubereiten. Tag, lösen erhöhte Östrogenspiegel einen starken Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH) aus der Hypophyse aus und verursachen die Freisetzung des Eies aus dem Follikel.
Der gerissene Follikel (Corpus luteum) scheidet nun Progesteron und Östrogen aus, um die Gebärmutter weiterhin auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. Wenn das Ei nicht befruchtet wird, sinkt der Östrogen-und Progesteronspiegel und am 28.,
Der Menstruationszyklus tritt in drei Phasen auf: follikulär, ovulatorisch und luteal. Die erste Hälfte des Zyklus wird als Follikelphase bezeichnet und die zweite Hälfte des Zyklus wird als Lutealphase betrachtet. In der Mitte des Zyklus zwischen den Tagen 12 und 16 tritt der Eisprung auf, der als Ovulationsphase bezeichnet wird.
Hormonstörungen
Wenn Sie wissen, wie ein normaler Menstruationszyklus funktioniert, können Sie die Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS), der Perimenopause und der Menopause verstehen. Symptome sind oft das Ergebnis von zu viel oder zu wenig Hormon (s).,
Während der Perimenopause schwanken die Hormonspiegel infolge weniger Ovulationen, so dass in der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus weniger Progesteron produziert wird. Perioden können unregelmäßig sein, übersprungen werden oder starke Blutungen /Gerinnsel haben. Symptome resultieren aus der Veränderung des Verhältnisses von Östrogen zu Progesteron, so dass das Ungleichgewicht die Symptome erzeugt.
In den Wechseljahren wird Östrogen nicht mehr von den Eierstöcken produziert und in kleineren Mengen von den Nebennieren und im Fettgewebe hergestellt. Östrogen wird immer noch im Körper produziert, jedoch in geringeren Mengen als jüngere schwangere Frauen., Die bedeutendste hormonelle Veränderung der Menopause ist der Mangel an Progesteron, also eine Zeit der Östrogendominanz und niedrigen Progesteron.
Wichtige Menstruationszyklushormone
Follikelstimulierendes Hormon (FSH) – wird aus der Hypophyse im Gehirn freigesetzt und stimuliert die Reifung der Eierstockfollikel (mit Flüssigkeit gefüllte Säcke am Eierstock, die ein Ei oder eine Eizelle enthalten).
Luteinisierendes Hormon (LH) – wird auch beim Eisprung aus der Hypophyse im Gehirn freigesetzt und verursacht den Bruch des reifen Ovarialfollikels, wodurch das Ei freigesetzt wird.,
Östrogen-Eines der weiblichen Sexualhormone und wird wegen seiner Rolle im Körper oft als 3growing hormone2 bezeichnet. Östrogen ist verantwortlich für das Wachstum und die Reifung der Gebärmutterschleimhaut (Futter, das während der Menstruation vergossen wird) und reift auch das Ei vor dem Eisprung. Östrogen wird hauptsächlich von den Eierstöcken, aber auch in kleineren Mengen von den Nebennieren und im Fettgewebe produziert. Es ist am häufigsten in der ersten Hälfte des Menstruationszyklus (Follikelphase).
Progesteron-Ein weiteres der weiblichen Sexualhormone., Es wirkt im Körper, um die Wirkung von Östrogen auszugleichen und wird oft als entspannendes Hormon bezeichnet. Progesteron wird nach dem Eisprung vom Corpus luteum (Sack, aus dem das Ei stammt) produziert und dominiert die zweite Hälfte des Zyklus (Lutealphase). Progesteron Seine Hauptaufgabe ist es, den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut zu kontrollieren und bei einer Schwangerschaft zu reifen und die Gebärmutterschleimhaut aufrechtzuerhalten. Wenn es keine Schwangerschaft gibt, fallen unsere Progesteronspiegel und die Gebärmutterschleimhaut wird abgeworfen, beginnend mit dem Menstruationszyklus.,
Testosteron-Ein wichtiges Sexualhormon für Frauen und Männer, obwohl Frauen viel niedrigere Werte haben. Wird von den Eierstöcken und Nebennieren (direkt auf den Nieren) produziert und hat einen Anstieg zum Zeitpunkt des Eisprungs und leichten Anstieg kurz vor der Menstruation. Testosteron hilft Frauen, Muskelmasse und Knochenkraft aufrechtzuerhalten, den Sexualtrieb zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensfreude zu fördern.
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